अफैंटेसिया का है?
अफैंटेसिया माने मन की आँखि मा कौनो तस्वीर न बन पावै। अफैंटेसिया वाले लोग सेव के बारे मा सोचि सकत हैं अउर जानत हैं कि उ कइसन दिखत है, मगर कल्पना करत बखत ओका देखत नाहीं। ई नाम 2015 मा बनावा गवा रहा [1]। करीब 1,000 वयस्कन के एक सर्वे मा, करीब 1 in 25 लोगन बताइन कि ओनकी दृश्य कल्पना बहुत कमजोर है या बिल्कुल नाहीं [2]। ई कोनो बीमारी नाहीं अहै।
जल्दी जानै लायक बात
- ई जाँच का नापत है: आपन मन मा बनल तस्वीरन के साफ-साफ होय के आप जउन अंक देत हउ, उ 1 (कौनो तस्वीर नाहीं) से 5 (देखे जइसन साफ) तक; साथे एक आवाज, गंध, स्वाद अउर छुअन।
- ई VVIQ नाहीं: शोध मा सबसे जियादा इस्तेमाल होय वाला सवालन की सूची Vividness of Visual Imagery Questionnaire (VVIQ) अहै [3]। एह जाँच मा हमार आपन सवाल हैं, एहसे एकर अंक VVIQ के अंक से सीधा मिलावा नाहीं जा सकत।
- कितना आम है: VVIQ मा करीब 3.9% वयस्कन बहुत कमजोर या नदारद दृश्य कल्पना बताइन, अउर करीब 0.8% लोगन बताइन कि ओनका कुछौ नाहीं दिखत [2]।
- दूसरा छोर: करीब 6% लोगन की कल्पना बहुतै साफ रहत है; कबहूँ एकरे हाइपरफैंटेसिया कहत हैं। करीब 90% लोग बीच मा आवत हैं [8]।
- ई निदान नाहीं: अफैंटेसिया अनुभव करे का एक तरीका अहै, बीमारी नाहीं; अउर कौनो छोट सवाल-पत्रिका एहकी पुष्टि नाहीं कइ सकत।
ई जाँच कइसे काम करत है
- कल्पना करा। तोहका एक-एक कइके 10 रोजमर्रा की चीजें सोचै क दीन जइहैं, फिर दूसर इंद्रियन खातिर 4 चीजें मिलिहैं।
- अंक द्या। हर चीज खातिर चुना कि उ केतना साफ रही, “कुछौ नाहीं” से “असली चीज जइसन साफ” तक। मदद मिले त आँखि मूँदि ल्या।
- आपन अंक देखा। मन की तस्वीर का अंक, तस्वीर वाली चीज के औसत अहै, 1 से 5 तक। दूसर इंद्रियन के नतीजा अलग-अलग देखावा जइहैं।
कोई सही जवाब नाहीं अहै अउर समय की कौनो पाबंदी नाहीं।
आपन नतीजा कइसे समझा
- बिल्कुल तस्वीर नाहीं: हर तस्वीर वाली चीज खातिर आप “कुछौ नाहीं” चुने। अफैंटेसिया वाले लोग आमतौर पर आपन अनुभव अइसही बतावत हैं [1]।
- धुँधली तस्वीरें (औसत 2 या ओसे कम): ज्यादातर तस्वीरें धुँधली रहीं या बनीं नाहीं। VVIQ वाले अध्ययनन मा अइसन जवाबन का अक्सर अफैंटेसिया के साथ गिना जात है [2]।
- बीच मा कहीं: तस्वीरें कुछ साफ से साफ रहीं। VVIQ मा करीब 9 in 10 लोग अइसने जवाब देत हैं [8]।
- बहुत साफ तस्वीरें (औसत 4.7 या ओसे जियादा): लगभग सबकुछ देखे जइसन साफ रहा। अध्ययन एकरा हाइपरफैंटेसिया कहत हैं [4] [8]।
ई दायरे शोधकर्ता लोगन के VVIQ जवाबन के समूह बनावै के तरीका पर आधारित हैं, मगर हमार सवाल अलग हैं। एहसे दायरे का आपन जवाबन के बखान समझा, नाप-तौल नाहीं।
शोध मा का पता चला
- बहुत पहिले ध्यान दिहा गवा रहा। 1880 मा Francis Galton लोगन से नाश्ता वाली मेज की कल्पना करै का कहिन, अउर कुछ लोग कहिन कि ओनका कुछौ नाहीं दिखा [5]।
- नाम नया अहै। 2015 मा Exeter के एक दल 21 अइसन लोगन का बताइन जेकरे दृश्य कल्पना कम या बिल्कुल नाहीं रही, अउर एकरा अफैंटेसिया नाम दिहिन [1]। तबसे करीब 2,000 लोग, जउन आपन अनुभव ओहसे मिलत-जुलत पहिचानिन, ओनके सवाल-पत्रिका भरिन [4]।
- बिना सब्दन के नाप सकत हैं। द्विनेत्री प्रतिद्वंद्विता प्रयोग मा, पहिले तस्वीर सोचै से बाद मा लोग जउन देखत हैं उ बदलत है; ज्यादातर लोगन मा अइसन होत है, मगर अफैंटेसिया वाले लोगन मा नाहीं [6]।
- अक्सर दूसर इंद्रियन पर भी असर रहत है। एक बड़े अध्ययन मा अफैंटेसिया वाले करीब आधे लोग कहिन कि ओनका कौनो इंद्रिय मा कल्पना नाहीं आवत; बाकी लोग कुछ आवाज, गंध, स्वाद या छुअन सोचि सकत रहे [4] [7]।
- याददाश्त अलग ढंग से काम करत है। अफैंटेसिया वाले लोगन अक्सर आपन बीते जीवन अउर चेहरन की याद कमजोर बतावत हैं, अउर फिर भी ज्यादातर लोग तस्वीरन वाले सपना देखत हैं [4] [7]।
ई जाँच का बताइ सकत है अउर का नाहीं
ई आपन अनुभव बतावै की एक छोटी जाँच अहै: आज आप आपन कल्पना का जइसे समझत हउ, उ आपन सब्दन मा बतावत हउ। “साफ” के माने हर आदमी खातिर अलग होइ सकत है, एहसे एकही भीतरी अनुभव वाले दुई लोगन के अंक अलग होइ सकत हैं। ई कौनो निदान नाहीं करत, अउर कम या जियादा अंक, दुनौ कोनो समस्या नाहीं अहैं। जदि आप जानै चाहत हउ, त शोध दल कबहूँ-कबहूँ कल्पना पर अध्ययन चलावत हैं, जउन मा आप सामिल होइ सकत हउ।
अक्सर पूछे जाय वाले सवाल
हमका कइसे पता चली कि हमका अफैंटेसिया है?
कौनो जानी-पहिचानी चीज, जइसे दोस्त का चेहरा या आपन अगला दरवाजा, मन मा लावै की कोशिश करा। अगर आप जानत हउ कि उ कइसन दिखत है, मगर कुछौ देखत नाहीं, त होइ सकत है कि आपका अफैंटेसिया होय। शोधकर्ता आमतौर पर VVIQ सवाल-पत्रिका से जाँचत हैं [3], अउर कुछ लोग अइसन प्रयोग भी करत हैं जउन सब्दन पर निर्भर नाहीं करत [6]। ई जाँच बस जल्दी से पहिली समझ देत है, निदान नाहीं।
अफैंटेसिया केतना आम है?
करीब 1,000 वयस्कन के एक सर्वे मा, करीब 3.9% लोगन बहुत कमजोर या नदारद दृश्य कल्पना बताइन, अउर करीब 0.8% लोगन बताइन कि ओनका कुछौ नाहीं दिखत [2]। दूसर अध्ययनन मा भी अइसने कम अनुपात मिलत हैं, हालांकि सीमा कहाँ खींचत हैं, एह पर नतीजा निर्भर करत है।
का अफैंटेसिया एक विकार है?
नाहीं। अफैंटेसिया, लोग कल्पना का जइसे अनुभव करत हैं ओहमा एक अंतर अहै, बीमारी नाहीं। जनम से अफैंटेसिया वाले ज्यादातर लोग आम जिनगी जियत हैं, अउर बहुत लोगन का बड़का होइके पता चलत है कि दूसर लोग सचमुच तस्वीरें देखत हैं [1] [4]। कबहूँ-कभार दिमागी चोट या बीमारी के बाद तस्वीर सोचै की क्षमता जात रहत है; अगर आपन कल्पना अचानक बदलि गई होय, त डॉक्टर से बात करा।
का दूसर इंद्रियन मा भी अफैंटेसिया होइ सकत है?
हाँ। एक बड़े अध्ययन मा अफैंटेसिया वाले करीब आधे लोग कहिन कि उ आवाज, गंध, स्वाद या छुअन की भी कल्पना नाहीं कइ सकत रहे, जबकि बाकी लोग कइ सकत रहे [4]। एहिसे ई जाँच दूसर इंद्रियन के बारे मा भी पूछत है।
का ई VVIQ अहै?
नाहीं। VVIQ उ सवाल-पत्रिका अहै जेकरे इस्तेमाल शोध मा सबसे जियादा होत है [3]। ई जाँच एह पन्ना खातिर बनावा गवा हमार आपन छोट सवाल-समूह अहै, एहसे एकर अंक आपन अलग पैमाने पर अहै।
का अफैंटेसिया जाँच मुफ्त अहै?
हाँ। जाँच अउर आपन पूरा नतीजा मुफ्त अहै: साइन-अप नाहीं, ईमेल नाहीं, भुगतान नाहीं।
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इह पन्ने क हवाला देउ: अफैंटेसिया जाँच. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/awa/aphantasia-test. CC BY 4.0.
आम सवाल
How this test works
This check asks how vivid your mind's eye is. You picture 10 everyday scenes, such as a friend's face or a sunset, and rate each one from 1 (nothing) to 5 (as clear as the real thing). Then you rate one sound, one smell, one taste and one touch. Your score is the average of the 10 picture ratings. There are no right answers and no clock. Psychologists have asked people to rate their mental pictures since Francis Galton did so in 1880.
Version 1 · Cite this test:
Helibrain (2026). Aphantasia test, v1. https://helibrain.com/aphantasia-test/methods
स्रोत
- Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery: congenital aphantasia. Cortex 73:378–380. doi.org/10.1016/j.cortex.2015.05.019
- Dance CJ, Ipser A, Simner J (2022). The prevalence of aphantasia (imagery weakness) in the general population. Consciousness and Cognition 97:103243. doi.org/10.1016/j.concog.2021.103243
- Marks DF (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology 64(1):17–24. doi.org/10.1111/j.2044-8295.1973.tb01322.x
- Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia: the psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi.org/10.1016/j.cortex.2020.04.003
- Galton F (1880). Statistics of mental imagery. Mind 5(19):301–318. doi.org/10.1093/mind/os-V.19.301
- Keogh R, Pearson J (2018). The blind mind: no sensory visual imagery in aphantasia. Cortex 105:53–60. doi.org/10.1016/j.cortex.2017.10.012
- Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi.org/10.1038/s41598-020-65705-7
- Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1454107
ई पन्ना कैसे बनावा गवा: ऊपर दीन्ह गए अध्ययनन के आधार पर Helibrain टीम ने लिखिस, अउर 11/4/2026 का Robert(अंग्रेजी) (जैवभौतिकी मा पीएचडी करे वाला शोधार्थी) ने समीक्षा की। स्रोत बदले पर हम एहका अपडेट करत हईं।