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Test d'aphantasie

Fermez les yeux et imaginez une pomme. La voyez-vous, ou savez-vous seulement à quoi elle ressemble ? Une auto-évaluation de 2 minutes de la netteté de votre œil intérieur. Gratuit, sans inscription. Nous enregistrons les réponses, avec votre adresse IP et votre pays, pour établir des comparaisons.

Par l'équipe HelibrainRelu par Robert, doctorant en biophysiquePublié le Dernière relecture le

Voyez-vous des images dans votre tête ?

On va vous demander d'imaginer quelques choses du quotidien. Pour chacune, choisissez à quel point elle était nette dans votre esprit. Il n'y a ni bonnes ni mauvaises réponses.

10 choses à imaginer, puis 4 sons, odeurs, goûts ou touchers. Environ 2 minutes.

Touchez une réponse ou appuyez sur 1 à 5. Vous pouvez revenir en arrière pour changer une réponse.

Qu'est-ce que l'aphantasie ?

L'aphantasie, c'est ne pas avoir d'images dans l'œil intérieur. Les personnes aphantasiques peuvent penser à une pomme et savoir à quoi elle ressemble, mais elles ne la voient pas quand elles l'imaginent. Le terme a été créé en 2015 [1]. Dans une enquête auprès d'environ 1 000 adultes, environ 1 personne sur 25 a déclaré une imagerie visuelle très faible ou absente [2]. Ce n'est pas une maladie.

L'essentiel

  • Ce que mesure cette auto-évaluation : la netteté que vous attribuez aux images que vous imaginez, de 1 (aucune image) à 5 (aussi net que voir), plus un son, une odeur, un goût et un toucher.
  • Pas le VVIQ : le questionnaire utilisé par la plupart des études est le Vividness of Visual Imagery Questionnaire (VVIQ) [3]. Cette auto-évaluation utilise nos propres questions, donc ses chiffres ne se comparent pas un à un aux scores du VVIQ.
  • Fréquence : environ 3,9 % des adultes ont déclaré une imagerie très faible ou absente, et environ 0,8 % aucune, au VVIQ [2].
  • L'autre extrême : environ 6 % décrivent une imagerie extrêmement vive, parfois appelée hyperphantasie ; environ 90 % se situent entre les deux [8].
  • Pas un diagnostic : l'aphantasie est une façon de vivre l'imagination, pas une maladie, et aucun questionnaire court ne peut la confirmer.

Comment fonctionne l'auto-évaluation

  1. Imaginez. Vous recevez 10 choses du quotidien à imaginer, une par une, puis 4 questions sur les autres sens.
  2. Notez. Pour chacune, choisissez sa netteté, de « Rien » à « Aussi net qu'en vrai ». Fermez les yeux si cela vous aide.
  3. Voyez votre score. Votre score de l'œil intérieur est la moyenne des questions d'images, de 1 à 5. Les autres sens sont affichés à part.

Il n'y a pas de bonnes réponses et rien n'est chronométré. Vos réponses sont notées sur notre serveur et enregistrées pour établir des comparaisons ; notre politique de confidentialité (en anglais) indique ce qui est conservé.

Comment lire votre résultat

  • Aucune image : vous avez choisi « Rien » pour toutes les questions d'images. C'est ainsi que se décrivent en général les personnes aphantasiques [1].
  • Images faibles (une moyenne de 2 ou moins) : la plupart des images étaient floues ou absentes. Les études avec le VVIQ rangent souvent de telles réponses avec l'aphantasie [2].
  • Quelque part au milieu : des images de moyennement nettes à nettes. Environ 9 personnes sur 10 répondent ainsi au VVIQ [8].
  • Images très vives (une moyenne de 4,7 ou plus) : presque tout était aussi net que voir. Les études parlent d'hyperphantasie [4] [8].

Ces groupes suivent la façon dont les chercheurs classent les réponses au VVIQ, mais nos questions sont différentes : voyez donc le groupe comme une description de vos réponses, pas comme une mesure.

Ce que la recherche a montré

  • On l'a remarqué il y a longtemps. En 1880, Francis Galton a demandé à des personnes d'imaginer leur table du petit-déjeuner, et certaines ont dit ne rien voir du tout [5].
  • Le mot est récent. En 2015, une équipe d'Exeter a décrit 21 personnes avec peu ou pas d'imagerie visuelle et a appelé cela aphantasie [1]. Depuis, environ 2 000 personnes qui s'y sont reconnues ont répondu aux questionnaires de l'équipe [4].
  • On peut la mesurer sans mots. Dans une expérience de rivalité binoculaire, imaginer d'abord une image modifie ce que la plupart des gens voient ensuite, mais pas chez les personnes aphantasiques [6].
  • Les autres sens suivent souvent. Environ la moitié des personnes aphantasiques d'une grande étude ont dit n'avoir d'imagerie dans aucun sens ; les autres pouvaient imaginer certains sons, odeurs, goûts ou touchers [4] [7].
  • La mémoire fonctionne autrement. Les personnes aphantasiques rapportent plus souvent une mémoire plus faible de leur propre passé et des visages, et la plupart rêvent pourtant en images [4] [7].

Ce que cette auto-évaluation peut et ne peut pas vous dire

C'est une courte auto-évaluation : elle montre comment vous décrivez aujourd'hui votre propre imagination, avec vos propres mots. Chacun met un sens différent derrière « net » : deux personnes avec la même expérience intérieure peuvent donc obtenir des scores différents. Elle ne diagnostique rien, et ni un score bas ni un score élevé ne sont un problème. Si le sujet vous intéresse, des équipes de recherche mènent parfois des études sur l'imagerie mentale auxquelles vous pouvez participer.

Questions fréquentes

Comment savoir si j'ai une aphantasie ?

Essayez d'imaginer quelque chose de familier, comme le visage d'un ami ou votre porte d'entrée. Si vous savez à quoi cela ressemble mais ne voyez rien du tout, vous avez peut-être une aphantasie. Les chercheurs le vérifient en général avec le questionnaire VVIQ [3], et certains utilisent aussi des expériences qui ne reposent pas sur les mots [6]. Cette auto-évaluation donne une première idée rapide, pas un diagnostic.

L'aphantasie est-elle fréquente ?

Dans une enquête auprès d'environ 1 000 adultes, environ 3,9 % ont déclaré une imagerie visuelle très faible ou absente, et environ 0,8 % aucune [2]. D'autres études trouvent des proportions faibles similaires, selon l'endroit où elles placent la limite.

L'aphantasie est-elle un trouble ?

Non. L'aphantasie est une différence dans la façon de vivre l'imagination, pas une maladie. La plupart des personnes aphantasiques depuis toujours mènent une vie ordinaire, et beaucoup découvrent seulement à l'âge adulte que les autres voient vraiment des images [1] [4]. Rarement, l'imagerie disparaît après une lésion cérébrale ou une maladie ; si votre imagerie a changé soudainement, parlez-en à un médecin.

Peut-on avoir une aphantasie pour les autres sens ?

Oui. Environ la moitié des personnes aphantasiques d'une grande étude ont dit ne pas pouvoir non plus imaginer de sons, d'odeurs, de goûts ou de touchers, alors que les autres le pouvaient [4]. C'est pourquoi cette auto-évaluation pose aussi des questions sur les autres sens.

Est-ce le VVIQ ?

Non. Le VVIQ est le questionnaire qu'utilise la plus grande partie de la recherche [3]. Cette auto-évaluation est notre propre série de questions, plus courte et écrite pour cette page : son score a donc sa propre échelle.

Le test d'aphantasie est-il gratuit ?

Oui. L'auto-évaluation et votre résultat complet sont gratuits : pas d'inscription, pas d'e-mail, pas de paiement. Nous enregistrons les résultats pour établir des comparaisons, comme l'explique notre politique de confidentialité (en anglais).

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Sources

  1. Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery: congenital aphantasia. Cortex 73:378–380. doi.org/10.1016/j.cortex.2015.05.019
  2. Dance CJ, Ipser A, Simner J (2022). The prevalence of aphantasia (imagery weakness) in the general population. Consciousness and Cognition 97:103243. doi.org/10.1016/j.concog.2021.103243
  3. Marks DF (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology 64(1):17–24. doi.org/10.1111/j.2044-8295.1973.tb01322.x
  4. Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia: the psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi.org/10.1016/j.cortex.2020.04.003
  5. Galton F (1880). Statistics of mental imagery. Mind 5(19):301–318. doi.org/10.1093/mind/os-V.19.301
  6. Keogh R, Pearson J (2018). The blind mind: no sensory visual imagery in aphantasia. Cortex 105:53–60. doi.org/10.1016/j.cortex.2017.10.012
  7. Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi.org/10.1038/s41598-020-65705-7
  8. Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1454107

Comment nous avons fait cette page : rédigée par l'équipe Helibrain à partir des études citées ci-dessus, et relue par Robert (doctorant en biophysique) le 4 novembre 2026. Nous la mettons à jour quand les sources changent.