Українська

Тест на афантазію

Заплющте очі й уявіть яблуко. Ви його бачите чи просто знаєте, який воно має вигляд? Самоперевірка на 2 хвилини: наскільки яскравий ваш внутрішній зір. Безкоштовно, без реєстрації. Ми зберігаємо відповіді разом із вашою IP-адресою та країною, щоб будувати порівняння.

Команда HelibrainПеревірив Роберт, здобувач ступеня доктора філософії з біофізикиОпубліковано Востаннє перевірено

Чи бачите ви образи внутрішнім зором?

Ми попросимо вас уявити кілька буденних речей. Для кожної виберіть, наскільки чітко ви її уявили. Правильних і неправильних відповідей немає.

10 картин, потім 4 звуки, запахи, смаки чи дотики. Близько 2 хвилин.

Торкніться відповіді або натисніть клавішу від 1 до 5. Можна повернутися назад і змінити відповідь.

Що таке афантазія?

Афантазія — це відсутність картинок перед внутрішнім зором. Люди з афантазією можуть думати про яблуко й знати, який воно має вигляд, але не бачать його, коли уявляють. Термін з'явився 2015 року [1]. В опитуванні приблизно 1000 дорослих приблизно кожен двадцять п'ятий повідомив про дуже слабкі або відсутні зорові образи [2]. Це не хвороба.

Коротко

  • Що вимірює ця самоперевірка: наскільки яскраві, за вашими словами, образи, які ви уявляєте, — від 1 (жодного образу) до 5 (чітко, як наяву), а також один звук, запах, смак і дотик.
  • Це не VVIQ: у більшості досліджень використовують опитувальник Vividness of Visual Imagery Questionnaire (VVIQ) [3]. У цій самоперевірці наші власні запитання, тож її числа не можна напряму порівнювати з балами VVIQ.
  • Як часто трапляється: близько 3,9 % дорослих повідомили про дуже слабкі або відсутні образи, а близько 0,8 % — про повну їх відсутність за VVIQ [2].
  • Інша крайність: близько 6 % описують надзвичайно яскраві образи, іноді це називають гіперфантазією; близько 90 % перебувають посередині [8].
  • Це не діагноз: афантазія — особливість сприйняття, а не хвороба, і жоден короткий опитувальник не може її підтвердити.

Як проходить самоперевірка

  1. Уявіть. Ви отримаєте 10 буденних речей, які треба по черзі уявити, а потім 4 запитання про інші чуття.
  2. Оцініть. Для кожної виберіть, наскільки чітко вона уявилася, від «Нічого» до «Чітко, як наяву». Заплющте очі, якщо так легше.
  3. Подивіться результат. Ваш бал внутрішнього зору — це середнє за запитаннями про картини, від 1 до 5. Інші чуття показано окремо.

Правильних відповідей немає, час не обмежено. Ваші відповіді обробляються на нашому сервері й зберігаються, щоб будувати порівняння; що саме зберігається, пояснює наша політика конфіденційності (англійською).

Як читати результат

  • Жодних образів: в усіх запитаннях про картини ви вибрали «Нічого». Саме так зазвичай описують себе люди з афантазією [1].
  • Слабкі образи (середнє 2 або менше): більшість образів були розмитими або не з'являлися. У дослідженнях із VVIQ такі відповіді часто зараховують до афантазії [2].
  • Десь посередині: образи від помірно чітких до чітких. Приблизно 9 людей із 10 відповідають так у VVIQ [8].
  • Дуже яскраві образи (середнє 4,7 або більше): майже все було чітким, як наяву. У дослідженнях це називають гіперфантазією [4] [8].

Ці групи повторюють те, як дослідники групують відповіді VVIQ, але наші запитання інші, тож сприймайте групу як опис ваших відповідей, а не як вимірювання.

Що з'ясували дослідження

  • Це помітили давно. 1880 року Френсіс Ґальтон просив людей уявити свій стіл за сніданком, і деякі казали, що нічого не бачать [5].
  • Назва з'явилася нещодавно. 2015 року команда з Ексетера описала 21 людину з дуже слабкими або відсутніми зоровими образами й назвала це афантазією [1]. Відтоді близько 2000 людей, які впізнали себе в цьому описі, відповіли на опитувальники цієї команди [4].
  • Це можна виміряти без слів. В експерименті з бінокулярною конкуренцією образ, який людина спершу уявила, змінює те, що більшість людей бачить потім, але не в людей з афантазією [6].
  • Інші чуття часто теж зачеплені. Приблизно половина людей з афантазією в одному великому дослідженні сказала, що не має образів у жодному чутті; решта могла уявити деякі звуки, запахи, смаки чи дотики [4] [7].
  • Пам'ять працює інакше. Люди з афантазією частіше повідомляють про слабшу пам'ять на власне минуле та на обличчя, а більшість із них однаково бачить сни в картинках [4] [7].

Що ця самоперевірка може і чого не може сказати

Це коротка самоперевірка: вона показує, як ви сьогодні описуєте свою уяву власними словами. Кожен розуміє «чітко» по-своєму, тож двоє людей з однаковим внутрішнім досвідом можуть отримати різні бали. Вона нічого не діагностує, і ні низький, ні високий бал не є проблемою. Якщо вам цікаво, дослідницькі групи іноді проводять дослідження уяви, у яких можна взяти участь.

Часті запитання

Як зрозуміти, чи є в мене афантазія?

Спробуйте уявити щось знайоме, наприклад обличчя друга чи вхідні двері. Якщо ви знаєте, який це має вигляд, але зовсім нічого не бачите, у вас може бути афантазія. Дослідники зазвичай перевіряють це опитувальником VVIQ [3], а деякі використовують і експерименти, що не залежать від слів [6]. Ця самоперевірка дає швидке перше уявлення, а не діагноз.

Наскільки поширена афантазія?

В опитуванні приблизно 1000 дорослих близько 3,9 % повідомили про дуже слабкі або відсутні зорові образи, а близько 0,8 % — про повну їх відсутність [2]. Інші дослідження знаходять схожі невеликі частки — залежно від того, де проводять межу.

Афантазія — це розлад?

Ні. Афантазія — це відмінність у тому, як людина переживає уяву, а не хвороба. Більшість людей з вродженою афантазією живуть звичайним життям, і багато хто лише дорослим дізнається, що інші справді бачать картинки [1] [4]. Зрідка образи зникають після травми мозку чи хвороби; якщо ваша уява раптово змінилася, зверніться до лікаря.

Чи буває афантазія для інших чуттів?

Так. Приблизно половина людей з афантазією в одному великому дослідженні сказала, що не може уявити й звуки, запахи, смаки чи дотики, а решта могла [4]. Тому в цій самоперевірці є запитання й про інші чуття.

Це опитувальник VVIQ?

Ні. VVIQ — це опитувальник, яким користується більшість досліджень [3]. Ця самоперевірка — наш власний, коротший набір запитань, написаний для цієї сторінки, тож її бал має власну шкалу.

Тест на афантазію безкоштовний?

Так. Самоперевірка та ваш повний результат безкоштовні: без реєстрації, без e-mail, без оплати. Ми зберігаємо результати, щоб будувати порівняння, як пояснює наша політика конфіденційності (англійською).

Схожі тести

Усі безкоштовні тести для мозку (37)

Хочете працювати над цим щодня? У застосунку Helibrain (поки що англійською) є безкоштовний і платні тарифи.

Джерела

  1. Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery: congenital aphantasia. Cortex 73:378–380. doi.org/10.1016/j.cortex.2015.05.019
  2. Dance CJ, Ipser A, Simner J (2022). The prevalence of aphantasia (imagery weakness) in the general population. Consciousness and Cognition 97:103243. doi.org/10.1016/j.concog.2021.103243
  3. Marks DF (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology 64(1):17–24. doi.org/10.1111/j.2044-8295.1973.tb01322.x
  4. Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia: the psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi.org/10.1016/j.cortex.2020.04.003
  5. Galton F (1880). Statistics of mental imagery. Mind 5(19):301–318. doi.org/10.1093/mind/os-V.19.301
  6. Keogh R, Pearson J (2018). The blind mind: no sensory visual imagery in aphantasia. Cortex 105:53–60. doi.org/10.1016/j.cortex.2017.10.012
  7. Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi.org/10.1038/s41598-020-65705-7
  8. Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1454107

Як ми створили цю сторінку: її написала команда Helibrain на основі досліджень, наведених вище, а Роберт (здобувач ступеня доктора філософії з біофізики) перевірив її 4 листопада 2026 р.. Ми оновлюємо сторінку, коли змінюються джерела.