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心盲症测试

闭上眼睛，想象一个苹果。你能看到它，还是只是知道它？用 2 分钟自测你的心灵之眼有多清晰。免费，无需注册。我们会保存答案，以及你的 IP 地址和所在国家或地区，用于建立比较。

Helibrain 团队撰写审阅：Robert，生物物理学博士候选人发布于 最近审阅于

你的“心灵之眼”有多清晰？

接下来请你想象几样日常事物。每想象一样，就选出它在你脑海中有多清晰。答案没有对错。

先想象 10 个画面，再想象 4 个声音、气味、味道或触感。大约 2 分钟。

点击一个答案，或按 1 到 5。可以返回上一题修改答案。

什么是心盲症？

心盲症（aphantasia）是指心灵之眼中没有画面。有心盲症的人能想到一个苹果，也知道它长什么样，但想象时看不到它。这个术语是 2015 年提出的 [1]。在一项对 1,000 多名成年人的调查中，约每 25 人中有 1 人报告视觉心像非常弱或完全没有 [2]。这不是疾病。

要点速览

  • 这项自测测什么： 你认为自己想象出的画面有多鲜明，从 1（没有画面）到 5（和亲眼看到一样清晰）；另外，声音、气味、味道和触感各有一题。
  • 不是 VVIQ： 大多数研究使用的问卷是视觉心像生动性问卷（VVIQ）[3]。本自测使用我们自己的题目，所以分数不能和 VVIQ 分数一一对应比较。
  • 有多常见： 在 VVIQ 上，约 3.9% 的成年人报告心像非常弱或没有，约 0.8% 报告完全没有 [2]。
  • 另一端： 约 6% 的人描述自己的心像极其鲜明，有时称为“超强心像”（hyperphantasia）；约 90% 的人介于两者之间 [8]。
  • 不是诊断： 心盲症是一种体验方式，不是疾病，任何简短问卷都无法确认。

自测是怎么进行的

  1. 想象。 你会依次想象 10 样日常事物，然后是 4 道关于其他感官的题。
  2. 评分。 每一项都选出它有多清晰，从“没有”到“和真实的一样清晰”。如果闭上眼睛有帮助，就闭上。
  3. 查看分数。 你的心灵之眼分数是画面题的平均分，从 1 到 5。其他感官会单独显示。

答案没有对错，也不限时。你的答案在我们的服务器上计分，并会被保存，用于建立比较；我们的隐私政策（英文）说明了保存哪些内容。

怎么看你的结果

  • 完全没有画面： 你在每道画面题上都选了“没有”。有心盲症的人通常就是这样描述自己的 [1]。
  • 模糊的画面（平均 2 分或以下）： 大多数画面模糊或没有。使用 VVIQ 的研究常把这样的回答归入心盲症 [2]。
  • 处于中间： 画面在比较清晰到清晰之间。在 VVIQ 上，约 10 人中有 9 人这样回答 [8]。
  • 非常鲜明的画面（平均 4.7 分或以上）： 几乎每样东西都和亲眼看到一样清晰。研究把这称为超强心像（hyperphantasia）[4] [8]。

这些区间参照了研究者对 VVIQ 回答的分组方式，但我们的题目不同，所以请把区间当作对你回答的描述，而不是测量值。

研究发现了什么

  • 很早就有人注意到。 1880 年，Francis Galton 请人们想象自己的早餐桌，有些人说他们什么也看不到 [5]。
  • 这个名字是新的。 2015 年，埃克塞特的一个研究团队描述了 21 位几乎没有或完全没有视觉心像的人，并把这种情况称为 aphantasia（心盲症）[1]。此后，约 2,000 名觉得自己符合描述的人回答了该团队的问卷 [4]。
  • 可以不靠语言来测量。 在一项双眼竞争实验中，先想象一幅图像，会改变大多数人接下来看到的东西，但对有心盲症的人没有这种影响 [6]。
  • 其他感官常常也一样。 在一项大型研究中，约一半的心盲症者说他们在任何感官上都没有心像；其余的人能想象出一些声音、气味、味道或触感 [4] [7]。
  • 记忆的运作方式不同。 有心盲症的人更常报告对自己的过往和对人脸的记忆较弱，而大多数人做梦时仍有画面 [4] [7]。

这项自测能说明什么，不能说明什么

这是一项简短的自评：它反映的是你今天用自己的话如何描述自己的想象。每个人说的“清晰”含义不同，所以内在体验相同的两个人，分数也可能不同。它不能诊断任何问题，分数低或高都不是问题。如果你感兴趣，有些研究团队会开展关于心像的研究，你可以报名参加。

常见问题

怎么知道自己有没有心盲症？

试着想象一样熟悉的东西，比如朋友的脸或你家的大门。如果你知道它长什么样，却什么也看不到，你可能有心盲症。研究者通常用 VVIQ 问卷来检查 [3]，有些研究者还会用不依赖语言的实验 [6]。这项自测只给你一个快速的初步印象，不是诊断。

心盲症有多常见？

在一项对 1,000 名成年人的调查中，约 3.9% 报告视觉心像非常弱或没有，约 0.8% 报告完全没有 [2]。其他研究也得出了类似的小比例，具体取决于界线划在哪里。

心盲症是一种障碍吗？

不是。心盲症是人们体验想象的方式不同，而不是疾病。大多数终生有心盲症的人过着普通的生活，很多人到成年后才发现，别人真的能看到画面 [1] [4]。极少数情况下，心像会在脑损伤或疾病之后消失；如果你的心像突然发生了变化，请咨询医生。

其他感官也会有心盲症吗？

会。在一项大型研究中，约一半的心盲症者说他们也无法想象声音、气味、味道或触感，而其余的人可以 [4]。所以这项自测也会问到其他感官。

这是 VVIQ 吗？

不是。VVIQ 是大多数研究使用的问卷 [3]。这项自测是我们专为本页编写的一套更短的题目，所以分数有它自己的标尺。

心盲症测试免费吗？

是的。自测和你的完整结果都是免费的：无需注册，无需邮箱，无需付费。我们保存结果是为了建立比较，具体见我们的隐私政策（英文）。

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参考文献

  1. Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery: congenital aphantasia. Cortex 73:378–380. doi.org/10.1016/j.cortex.2015.05.019
  2. Dance CJ, Ipser A, Simner J (2022). The prevalence of aphantasia (imagery weakness) in the general population. Consciousness and Cognition 97:103243. doi.org/10.1016/j.concog.2021.103243
  3. Marks DF (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology 64(1):17–24. doi.org/10.1111/j.2044-8295.1973.tb01322.x
  4. Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia: the psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi.org/10.1016/j.cortex.2020.04.003
  5. Galton F (1880). Statistics of mental imagery. Mind 5(19):301–318. doi.org/10.1093/mind/os-V.19.301
  6. Keogh R, Pearson J (2018). The blind mind: no sensory visual imagery in aphantasia. Cortex 105:53–60. doi.org/10.1016/j.cortex.2017.10.012
  7. Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi.org/10.1038/s41598-020-65705-7
  8. Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1454107

本页的写作方式：由 Helibrain 团队根据上面列出的研究撰写，并由 Robert（生物物理学博士候选人）于 2026年11月4日 审阅。参考文献有变化时，我们会更新本页。