Тэст на афантазію

Заплюшчыце вочы і ўявіце яблык. Вы бачыце яго ці проста ведаеце, як ён выглядае? 2-хвілінная самаправерка таго, наколькі выразныя вобразы ў вашым уяўленні. Бясплатна, без рэгістрацыі.

Каманда HelibrainПраверыў Robert(Англійская), аспірант па біяфізіцыАпублікавана Апошняя праверка:

Што такое афантазія?

Афантазія — гэта адсутнасць зрокавых вобразаў ва ўяўленні. Людзі з афантазіяй могуць думаць пра яблык і ведаць, як ён выглядае, але не бачаць яго, калі ўяўляюць. Тэрмін з'явіўся ў 2015 годзе [1]. У апытанні каля 1,000 дарослых прыкладна 1 з 25 паведаміў пра вельмі слабыя або адсутныя зрокавыя вобразы [2]. Гэта не хвароба.

Кароткія факты

  • Што вымярае гэтая праверка: наколькі выразнымі вы лічыце ўяўныя вобразы, ад 1 (вобраза няма) да 5 (такі ж выразны, як рэальны), а таксама адзін гук, пах, смак і дотык.
  • Гэта не VVIQ: у большасці даследаванняў выкарыстоўваюць даследчы апытальнік яркасці зрокавых вобразаў (VVIQ) [3]. У гэтай праверцы нашы ўласныя заданні, таму яе вынікі нельга непасрэдна параўноўваць з баламі VVIQ.
  • Наколькі гэта распаўсюджана: паводле VVIQ, каля 3.9% дарослых паведамілі пра вельмі слабыя або адсутныя зрокавыя вобразы, а каля 0.8% — пра поўную іх адсутнасць [2].
  • Іншы крайні выпадак: каля 6% апісваюць свае вобразы як надзвычай выразныя; гэта часам называюць гіперфантазіяй. Каля 90% знаходзяцца паміж гэтымі крайнасцямі [8].
  • Гэта не дыягназ: афантазія — асаблівасць успрымання, а не хвароба; кароткі апытальнік не можа яе пацвердзіць.

Як працуе праверка

  1. Уявіце. Вам прапануюць 10 звычайных рэчаў, якія трэба ўявіць па адной, а потым 4 заданні для іншых пачуццяў.
  2. Ацаніце. Для кожнага выберыце, наколькі выразным быў вобраз: ад «Зусім нічога» да «Такі ж выразны, як сапраўдны прадмет». Калі дапамагае, заплюшчыце вочы.
  3. Паглядзіце вынік. Ваш бал за зрокавае ўяўленне — сярэдняе значэнне ацэнак за заданні з вобразамі, ад 1 да 5. Вынікі для іншых пачуццяў паказваюцца асобна.

Тут няма правільных адказаў і абмежавання па часе.

Як разумець вынік

  • Увогуле няма вобразаў: для кожнага задання з вобразам вы выбралі «Зусім нічога». Так звычайна апісваюць сябе людзі з афантазіяй [1].
  • Слабыя вобразы (сярэдні бал 2 або ніжэй): большасць вобразаў былі няяснымі або адсутнічалі. У даследаваннях адказы такога кшталту часта адносяць да афантазіі паводле VVIQ [2].
  • Сярэдні ўзровень: вобразы ад умерана выразных да выразных. Каля 9 з 10 чалавек адказваюць так у VVIQ [8].
  • Вельмі выразныя вобразы (сярэдні бал 4,7 або вышэй): амаль усё было такім жа выразным, як убачанае наяве. У даследаваннях гэта называюць гіперфантазіяй [4] [8].

Гэтыя дыяпазоны адпавядаюць таму, як даследчыкі групуюць адказы VVIQ, але нашы заданні адрозніваюцца. Таму ўспрымайце дыяпазон як апісанне вашых адказаў, а не як вымярэнне.

Што выявілі даследаванні

  • Гэта заўважылі даўно. У 1880 годзе Фрэнсіс Гальтан папрасіў людзей уявіць стол для сняданку, і некаторыя сказалі, што зусім нічога не бачаць [5].
  • Назва з'явілася нядаўна. У 2015 годзе група даследчыкаў з Эксетэра апісала 21 чалавека з малой колькасцю або поўнай адсутнасцю зрокавых вобразаў і назвала гэта афантазіяй [1]. З таго часу каля 2,000 чалавек, якія пазналі ў гэтым сябе, адказалі на апытальнікі гэтай групы [4].
  • Гэта можна вымераць без слоў. У эксперыменце з бінакулярным суперніцтвам уяўленне выявы спачатку змяняе тое, што чалавек бачыць потым, — у большасці людзей, але не ў людзей з афантазіяй [6].
  • Часта закранаюцца і іншыя пачуцці. Каля паловы людзей з афантазіяй у адным вялікім даследаванні сказалі, што не маюць вобразаў ні ў адным пачуцці; астатнія маглі ўяўляць некаторыя гукі, пахі, смакі або дотык [4] [7].
  • Памяць працуе інакш. Людзі з афантазіяй часцей паведамляюць пра слабейшыя ўспаміны пра ўласнае мінулае і твары, але большасць усё яшчэ бачыць сны з вобразамі [4] [7].

Пра што гэтая праверка можа і не можа сказаць

Гэта кароткая самаправерка: яна паказвае, як вы сёння сваімі словамі апісваеце ўласнае ўяўленне. Людзі па-рознаму разумеюць слова «выразны», таму два чалавекі з аднолькавым унутраным досведам могуць атрымаць розныя балы. Гэта не дыягназ, і ні нізкі, ні высокі бал не сведчыць пра праблему. Калі вам цікава, даследчыя групы часам праводзяць даследаванні зрокавага ўяўлення, у якіх можна ўдзельнічаць.

Частыя пытанні

Як даведацца, ці ёсць у мяне афантазія?

Паспрабуйце ўявіць нешта знаёмае, напрыклад твар сябра або ўваходныя дзверы свайго дома. Калі вы ведаеце, як яны выглядаюць, але зусім нічога не бачыце, магчыма, у вас афантазія. Даследчыкі звычайна правяраюць гэта з дапамогай апытальніка VVIQ [3], а некаторыя таксама выкарыстоўваюць эксперыменты, якія не залежаць ад слоў [6]. Гэтая праверка дае толькі першапачатковае ўяўленне, а не дыягназ.

Наколькі распаўсюджаная афантазія?

У апытанні каля 1,000 дарослых прыкладна 3.9% паведамілі пра вельмі слабыя або адсутныя зрокавыя вобразы, а каля 0.8% — пра поўную іх адсутнасць [2]. Іншыя даследаванні выяўляюць падобную невялікую долю, у залежнасці ад таго, дзе праводзяць мяжу.

Афантазія — гэта расстройства?

Не. Афантазія — гэта адрозненне ў тым, як людзі ўспрымаюць уяўнае, а не хвароба. Большасць людзей з афантазіяй ад нараджэння жывуць звычайным жыццём і часта толькі ў дарослым узросце даведваюцца, што іншыя людзі сапраўды бачаць вобразы ва ўяўленні [1] [4]. У рэдкіх выпадках зрокавыя вобразы знікаюць пасля траўмы або хваробы мозгу; калі ваша здольнасць уяўляць выявы змянілася раптоўна, звярніцеся да ўрача.

Ці можа афантазія закранаць іншыя пачуцці?

Так. Каля паловы людзей з афантазіяй у адным вялікім даследаванні сказалі, што таксама не могуць уяўляць гукі, пахі, смакі або дотык; астатнія маглі [4]. Таму гэтая праверка пытаецца і пра іншыя пачуцці.

Гэта VVIQ?

Не. VVIQ — апытальнік, які выкарыстоўваецца ў большасці даследаванняў [3]. Гэтая праверка — наш уласны, карацейшы набор заданняў, створаны для гэтай старонкі, таму вынік вымяраецца па асобнай шкале.

Тэст на афантазію бясплатны?

Так. Праверка і поўны вынік бясплатныя: без рэгістрацыі, электроннай пошты і аплаты.

Звязаныя тэсты

Глядзіце ўсе 43 бясплатныя тэсты мозгу

Хочаце займацца гэтым штодня? У праграмы Helibrain (пакуль толькі на англійскай) ёсць бясплатны і платныя планы.

Цытаваць гэтую старонку: Тэст на афантазію. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/be/aphantasia-test. CC BY 4.0.

Частыя пытанні

How this test works

This check asks how vivid your mind's eye is. You picture 10 everyday scenes, such as a friend's face or a sunset, and rate each one from 1 (nothing) to 5 (as clear as the real thing). Then you rate one sound, one smell, one taste and one touch. Your score is the average of the 10 picture ratings. There are no right answers and no clock. Psychologists have asked people to rate their mental pictures since Francis Galton did so in 1880.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Aphantasia test, v1. https://helibrain.com/aphantasia-test/methods

Full method →

Крыніцы

  1. Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery: congenital aphantasia. Cortex 73:378–380. doi.org/10.1016/j.cortex.2015.05.019
  2. Dance CJ, Ipser A, Simner J (2022). The prevalence of aphantasia (imagery weakness) in the general population. Consciousness and Cognition 97:103243. doi.org/10.1016/j.concog.2021.103243
  3. Marks DF (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology 64(1):17–24. doi.org/10.1111/j.2044-8295.1973.tb01322.x
  4. Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia: the psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi.org/10.1016/j.cortex.2020.04.003
  5. Galton F (1880). Statistics of mental imagery. Mind 5(19):301–318. doi.org/10.1093/mind/os-V.19.301
  6. Keogh R, Pearson J (2018). The blind mind: no sensory visual imagery in aphantasia. Cortex 105:53–60. doi.org/10.1016/j.cortex.2017.10.012
  7. Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi.org/10.1038/s41598-020-65705-7
  8. Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1454107

Як мы падрыхтавалі гэтую старонку: яе напісала каманда Helibrain на аснове пералічаных вышэй даследаванняў, а 4 лістапада 2026 г. яе праверыў Robert(Англійская) (аспірант па біяфізіцы). Мы абнаўляем старонку, калі змяняюцца крыніцы.