Afantasitest

Blunda och föreställ dig ett äpple. Ser du det, eller vet du bara hur det ser ut? Ett självtest på 2 minuter av hur levande ditt inre seende är. Gratis, ingen registrering.

Av Helibrains teamGranskad av Robert(Engelska), doktorand i biofysikPublicerad Senast granskad

Vad är afantasi?

Afantasi innebär att man inte har några bilder för sin inre syn. Personer med afantasi kan tänka på ett äpple och veta hur det ser ut, men ser det inte när de föreställer sig det. Begreppet myntades 2015 [1]. I en enkät med omkring 1,000 vuxna uppgav ungefär 1 av 25 att de hade mycket svag eller ingen visuell föreställningsförmåga [2]. Det är ingen sjukdom.

Snabba fakta

  • Vad testet mäter: hur levande du tycker att dina inre bilder är, från 1 (ingen bild) till 5 (lika tydlig som synen), plus ett ljud, en lukt, en smak och en känselupplevelse.
  • Inte VVIQ: det forskningsformulär som de flesta studier använder heter Vividness of Visual Imagery Questionnaire (VVIQ) [3]. Det här testet använder våra egna frågor, så resultaten går inte att jämföra direkt med VVIQ-poäng.
  • Hur vanligt: ungefär 3.9% av vuxna uppgav mycket svag eller ingen visuell föreställningsförmåga, och ungefär 0.8% uppgav att de inte hade någon alls, enligt VVIQ [2].
  • Den andra ytterligheten: ungefär 6% beskriver extremt levande inre bilder, ibland kallat hyperfantasi; ungefär 90% ligger däremellan [8].
  • Ingen diagnos: afantasi är ett sätt att uppleva världen, inte en sjukdom, och inget kort frågeformulär kan fastställa det.

Så fungerar testet

  1. Föreställ dig. Du får 10 vardagliga saker att föreställa dig, en i taget, och sedan 4 saker som gäller de andra sinnena.
  2. Bedöm. För varje sak väljer du hur tydlig den var, från "Ingenting" till "Lika tydlig som verkligheten". Blunda om det hjälper.
  3. Se ditt resultat. Poängen för ditt inre seende är genomsnittet för bildfrågorna, från 1 till 5. De andra sinnena visas var för sig.

Det finns inga rätta svar, och tiden tas inte.

Så tolkar du resultatet

  • Inga bilder alls: du valde "Ingenting" för varje bildfråga. Så brukar personer med afantasi beskriva sig själva [1].
  • Svaga bilder (ett genomsnitt på 2 eller lägre): de flesta bilderna var otydliga eller saknades. I studier med VVIQ grupperas svar som dessa ofta tillsammans med afantasi [2].
  • Någonstans mittemellan: bilderna var måttligt till mycket tydliga. Ungefär 9 av 10 personer svarar så här på VVIQ [8].
  • Mycket levande bilder (ett genomsnitt på 4,7 eller högre): nästan allt var lika tydligt som att se det. I studier kallas detta hyperfantasi [4] [8].

De här intervallen följer forskarnas sätt att gruppera VVIQ-svar, men våra frågor är annorlunda. Se därför intervallet som en beskrivning av dina svar, inte som ett mätvärde.

Vad forskningen har visat

  • Det uppmärksammades för länge sedan. År 1880 bad Francis Galton människor föreställa sig frukostbordet, och några sa att de inte såg någonting alls [5].
  • Benämningen är ny. År 2015 beskrev en forskargrupp i Exeter 21 personer med få eller inga visuella inre bilder och kallade det afantasi [1]. Sedan dess har ungefär 2,000 personer som kände igen sig själva besvarat forskargruppens frågeformulär [4].
  • Det kan mätas utan ord. I ett experiment med binokulär rivalitet förändrar det för de flesta vad de sedan ser om de först föreställer sig en bild, men det gäller inte personer med afantasi [6].
  • Andra sinnen påverkas ofta också. Ungefär hälften av personerna med afantasi i en stor studie sa att de saknade inre upplevelser i alla sinnen; de andra kunde föreställa sig vissa ljud, lukter, smaker eller beröring [4] [7].
  • Minnet fungerar annorlunda. Personer med afantasi uppger oftare att de har svagare minnen av sitt eget förflutna och av ansikten, och de flesta drömmer fortfarande i bilder [4] [7].

Vad testet kan och inte kan säga

Det här är ett kort självskattningstest: det visar hur du beskriver din egen föreställningsförmåga i dag, med dina egna ord. Människor menar olika saker med "tydlig", så två personer med samma inre upplevelse kan få olika poäng. Testet ställer ingen diagnos, och varken ett lågt eller högt resultat är ett problem. Om du är nyfiken genomför forskargrupper ibland studier om inre föreställningar som du kan delta i.

Vanliga frågor

Hur vet jag om jag har afantasi?

Försök föreställa dig något välbekant, som en väns ansikte eller din ytterdörr. Om du vet hur det ser ut men inte ser någonting alls kan du ha afantasi. Forskare brukar undersöka detta med frågeformuläret VVIQ [3], och vissa använder också experiment som inte bygger på ord [6]. Det här testet ger en snabb första uppfattning, inte en diagnos.

Hur vanligt är afantasi?

I en enkät med omkring 1,000 vuxna uppgav ungefär 3.9% att de hade mycket svag eller ingen visuell föreställningsförmåga, och ungefär 0.8% uppgav att de inte hade någon alls [2]. Andra studier hittar liknande små andelar, beroende på var gränsen dras.

Är afantasi en störning?

Nej. Afantasi är en skillnad i hur människor upplever sin föreställningsförmåga, inte en sjukdom. De flesta som alltid har haft afantasi lever vanliga liv, och många upptäcker först som vuxna att andra faktiskt ser bilder [1] [4]. I sällsynta fall försvinner förmågan att föreställa sig bilder efter en hjärnskada eller sjukdom. Om din förmåga att föreställa dig bilder har förändrats plötsligt bör du prata med en läkare.

Kan man ha afantasi för andra sinnen?

Ja. Ungefär hälften av personerna med afantasi i en stor studie sa att de inte heller kunde föreställa sig ljud, lukter, smaker eller beröring, medan de andra kunde det [4]. Därför frågar testet även om de andra sinnena.

Är det här VVIQ?

Nej. VVIQ är det frågeformulär som används i de flesta forskningsstudier [3]. Det här testet är en egen, kortare uppsättning frågor som skapats för den här sidan, så resultatet använder en egen skala.

Är afantasitestet gratis?

Ja. Testet och hela ditt resultat är gratis: ingen registrering, ingen e-postadress och ingen betalning.

Relaterade tester

Se alla 43 gratis hjärntester

Vill du träna på det här varje dag? Helibrain-appen (än så länge på engelska) har en gratisversion och betalversioner.

Vanliga frågor

Källor

  1. Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery: congenital aphantasia. Cortex 73:378–380. doi.org/10.1016/j.cortex.2015.05.019
  2. Dance CJ, Ipser A, Simner J (2022). The prevalence of aphantasia (imagery weakness) in the general population. Consciousness and Cognition 97:103243. doi.org/10.1016/j.concog.2021.103243
  3. Marks DF (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology 64(1):17–24. doi.org/10.1111/j.2044-8295.1973.tb01322.x
  4. Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia: the psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi.org/10.1016/j.cortex.2020.04.003
  5. Galton F (1880). Statistics of mental imagery. Mind 5(19):301–318. doi.org/10.1093/mind/os-V.19.301
  6. Keogh R, Pearson J (2018). The blind mind: no sensory visual imagery in aphantasia. Cortex 105:53–60. doi.org/10.1016/j.cortex.2017.10.012
  7. Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi.org/10.1038/s41598-020-65705-7
  8. Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1454107

Så här tog vi fram sidan: Helibrains team skrev den utifrån studierna ovan, och Robert(Engelska) (doktorand i biofysik) granskade den 4 november 2026. Vi uppdaterar sidan när källorna ändras.