Pagsulay sa Aphantasia

Ipiyong ang imo mga mata kag handurawa ang mansanas. Nakita mo bala ini sa hunahuna ukon nahibaluan mo lang kon ano ini? 2-minuto nga pagsusi kon daw ano kaklaro ang hulagway sa imo hunahuna. Libre, wala sing pagparehistro.

Sulat sang grupo sang HelibrainGinsusi ni Robert(English), kandidato sa PhD sa biopisikaGinpublikar sang Katapusan nga ginsusi sang

Ano ang aphantasia?

Ang aphantasia amo ang kahimtangan nga wala sing hulagway sa hunahuna. Mahunahuna sang mga tawo nga may aphantasia ang mansanas kag nahibaluan nila kon ano ang hitsura sini, pero indi nila ini makita kon handurawon nila. Ginhimo ang termino sang 2015 [1]. Sa isa ka pagsurbi sa mga 1,000 ka hamtong, mga 1 sa 25 ang nagsiling nga maluya gid ukon wala gid sila sing makita nga hulagway sa hunahuna [2]. Indi ini balatian.

Mga kamatuoran sa madali

  • Ano ang ginatimbang sang ini nga pagsusi: kon daw ano kaklaro ang mga hulagway nga ginahanduraw mo, suno sa imo pagsiling, halin sa 1 (wala sing hulagway) tubtob sa 5 (ka klaro sang makita), lakip ang isa ka tunog, baho, sabor kag haplos.
  • Indi ini ang VVIQ: ang pamangkutanon sa panukiduki nga ginagamit sang kalabanan nga pagtuon amo ang Vividness of Visual Imagery Questionnaire (VVIQ) [3]. Lain ang mga pamangkot sa sini nga pagsusi, gani indi direktang mapaanggid ang mga numero sini sa mga puntos sa VVIQ.
  • Daw ano ini kasami: mga 3.9% sang mga hamtong ang nagsiling nga maluya gid ukon wala sila sing hulagway nga makita sa hunahuna, kag mga 0.8% ang nagsiling nga wala gid sila sini, suno sa VVIQ [2].
  • Sa pihak nga tumoy: mga 6% ang nagasiling nga tuman kaklaro sang ila mga hulagway sa hunahuna; kon kaisa ginatawag ini nga hyperphantasia. Mga 90% ang yara sa tunga [8].
  • Indi ini diyagnosis: ang aphantasia isa ka paagi sang pagbatyag, indi balatian, kag wala sing malip-ot nga pamangkutanon nga makakumpirma sini.

Paano nagahimo ang pagsusi

  1. Handurawa. Hatagan ka sang 10 ka butang sa adlaw-adlaw nga handurawon, isa-isa, kag dayon 4 ka butang para sa iban nga sentido.
  2. Itakda ang kaklaro. Sa kada butang, pili-a kon daw ano ini kaklaro, halin sa “Wala gid” tubtob sa “Klaro gid pareho sang matuod nga butang”. Ipiyong ang imo mga mata kon makabulig ini.
  3. Tan-awa ang imo puntos. Ang puntos mo sa hulagway sang hunahuna amo ang aberids sang mga hulagway, halin sa 1 tubtob sa 5. Ginapakita sing separado ang iban nga sentido.

Wala sing husto nga sabat kag wala ini ginatimeran.

Paano basahon ang imo resulta

  • Wala gid sing hulagway: Ginpili mo ang “Wala gid” sa tanan nga pamangkot parte sa hulagway. Amo ini ang kasagarang paglaragway sang mga tawo nga may aphantasia sa ila kaugalingon [1].
  • Malaw-ay nga hulagway (aberids nga 2 ukon mas manubo): Kadam-an sang mga hulagway malaw-ay ukon wala. Sa mga pagtuon nga naggamit sang VVIQ, ang kaangay sini nga mga sabat masami ginaupod sa aphantasia [2].
  • Yara sa tunga: Medyo klaro tubtob klaro ang mga hulagway. Mga 9 sa 10 ka tawo ang nagasabat sing kaangay sini sa VVIQ [8].
  • Klaro gid nga hulagway (aberids nga 4.7 ukon mas mataas): Daw tanan klaro gid pareho sang makita. Ginatawag ini sang mga pagtuon nga hyperphantasia [4] [8].

Suno ini nga mga grupo sa paagi sang paggrupo sang mga manugsiyasat sa mga sabat sa VVIQ, pero lain ang amon mga pamangkot. Gani isipon ini nga paglaragway sang imo mga sabat, indi pagsukot.

Ano ang nasapwan sang panukiduki

  • Dugay na ini nga naobserbahan. Sang 1880, ginpamangkot ni Francis Galton ang mga tawo kon mahimo nila handurawon ang lamesa nga ila ginakaunan sang pamahaw, kag ang iban nagsiling nga wala gid sila sing nakita [5].
  • Bag-o pa ang ngalan. Sang 2015, ginlaragway sang isa ka grupo sa Exeter ang 21 ka tawo nga diutay ukon wala sing hulagway sa hunahuna kag gintawag ini nga aphantasia [1]. Halin sadto, mga 2,000 ka tawo nga nakilala ang ila kaugalingon sa sini ang nagsabat sa mga pamangkot sang grupo [4].
  • Masukod ini bisan wala sing mga pulong. Sa isa ka eksperimento sang binocular rivalry, para sa kalabanan nga tawo, ang paghanduraw anay sang hulagway nagabag-o sa ila makita pagkahuman; indi amo sini sa mga tawo nga may aphantasia [6].
  • Masami upod sini ang iban nga sentido. Mga katunga sang mga tawo nga may aphantasia sa isa ka daku nga pagtuon ang nagsiling nga wala sila sing hulagway sa bisan ano nga sentido; ang iban makaimadyinar sang pila ka tunog, baho, sabor ukon haplos [4] [7].
  • Lain ang pagdumdom. Mas masami magsiling ang mga tawo nga may aphantasia nga maluya ang ila pagdumdom sang ila kaugalingon nga nagligad kag sang mga nawong, kag ang kalabanan sa gihapon nagadamgo sang mga hulagway [4] [7].

Ano ang masiling kag indi masiling sang ini nga pagsusi

Malip-ot ini nga pagsusi nga ibinatay sa imo kaugalingon nga sabat: ginapakita sini kon paano mo ginlaragway ang imo kaugalingon nga paghanduraw subong, sa imo kaugalingon nga mga pulong. Lain-lain ang buot silingon sang mga tawo sa “klaro”, gani mahimo nga lain ang puntos sang duha ka tawo bisan pareho ang ila eksperyensiya sa sulod. Wala ini nagadiyagnos sang bisan ano, kag indi problema ang manubo ukon mataas nga puntos. Kon interesado ka, may mga grupo sang panukiduki nga kon kaisa nagapatigayon sang mga pagtuon parte sa paghanduraw nga mahimo mo apilan.

Mga masami nga pamangkot

Paano ko mahibaluan kon may aphantasia ako?

Tilawi handurawon ang pamilyar nga butang, pareho sang nawong sang abyan ukon sang puertahan ninyo sa atubang. Kon nahibaluan mo kon ano ang hitsura sini pero wala gid sing makita sa imo hunahuna, mahimo nga may aphantasia ka. Masami ini ginatan-aw sang mga manugsiyasat paagi sa pamangkutanon nga VVIQ [3], kag ang iban nagagamit man sang mga eksperimento nga wala nagasalig sa mga pulong [6]. Nagahatag ini nga pagsusi sang madasig nga panibag-o nga ideya, indi diyagnosis.

Daw ano kasami ang aphantasia?

Sa isa ka pagsurbi sa mga 1,000 ka hamtong, mga 3.9% ang nagsiling nga maluya gid ukon wala sila sing hulagway nga makita sa hunahuna, kag mga 0.8% ang nagsiling nga wala gid sila sini [2]. Pareho man nga diutay nga bahin ang makita sa iban nga pagtuon, depende kon diin ginabutang ang dulunan.

Balatian bala ang aphantasia?

Indi. Lain lamang ang paagi sang pagbatyag sang paghanduraw sang mga tawo nga may aphantasia; indi ini balatian. Ang kalabanan sang mga tawo nga ara na sa ila halin sang pagkabata ang aphantasia nagakabuhi sing ordinaryo, kag madamo ang sa pagtigulang na nakahibalo nga ang iban nga tawo makakita gid sang mga hulagway sa hunahuna [1] [4]. Talagsaon nga madula ang abilidad sa paghanduraw pagkatapos sang pilas sa utok ukon balatian; kon gulpi lang nagbag-o ang imo paghanduraw, magpakonsulta sa doktor.

Mahimo bala nga may aphantasia sa iban nga sentido?

Huo. Mga katunga sang mga tawo nga may aphantasia sa isa ka daku nga pagtuon ang nagsiling nga indi man nila maimadyinar ang mga tunog, baho, sabor ukon haplos; ang iban makahimo sini [4]. Amo ina nga ginapamangkot man sang ini nga pagsusi ang parte sa iban nga sentido.

Amo bala ini ang VVIQ?

Indi. Ang VVIQ amo ang pamangkutanon nga ginagamit sang kalabanan nga pagtuon sa panukiduki [3]. Ini nga pagsusi amon kaugalingon nga mas malip-ot nga hugpong sang mga pamangkot, nga ginsulat para sa sini nga pahina, gani may kaugalingon ini nga sukdanan sang puntos.

Libre bala ang pagsulay sa aphantasia?

Huo. Libre ang pagsusi kag ang bug-os mo nga resulta: wala sing pagparehistro, email ukon bayad.

Mga kaangtanan nga pagsulay

Tan-awa ang tanan nga 43 ka libre nga pagsulay sa utok

Gusto mo ini himuon adlaw-adlaw? Ang Helibrain app (sa English pa sa karon) may libre nga plano kag mga bayad nga plano.

Kilalaha ini nga pahina: Pagsulay sa Aphantasia. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/hil/aphantasia-test. CC BY 4.0.

Kinaandan nga mga pamangkot

How this test works

This check asks how vivid your mind's eye is. You picture 10 everyday scenes, such as a friend's face or a sunset, and rate each one from 1 (nothing) to 5 (as clear as the real thing). Then you rate one sound, one smell, one taste and one touch. Your score is the average of the 10 picture ratings. There are no right answers and no clock. Psychologists have asked people to rate their mental pictures since Francis Galton did so in 1880.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Aphantasia test, v1. https://helibrain.com/aphantasia-test/methods

Full method →

Mga reperensiya

  1. Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery: congenital aphantasia. Cortex 73:378–380. doi.org/10.1016/j.cortex.2015.05.019
  2. Dance CJ, Ipser A, Simner J (2022). The prevalence of aphantasia (imagery weakness) in the general population. Consciousness and Cognition 97:103243. doi.org/10.1016/j.concog.2021.103243
  3. Marks DF (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology 64(1):17–24. doi.org/10.1111/j.2044-8295.1973.tb01322.x
  4. Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia: the psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi.org/10.1016/j.cortex.2020.04.003
  5. Galton F (1880). Statistics of mental imagery. Mind 5(19):301–318. doi.org/10.1093/mind/os-V.19.301
  6. Keogh R, Pearson J (2018). The blind mind: no sensory visual imagery in aphantasia. Cortex 105:53–60. doi.org/10.1016/j.cortex.2017.10.012
  7. Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi.org/10.1038/s41598-020-65705-7
  8. Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1454107

Kon paano namon ginhimo ini nga pahina: ginsulat sang grupo sang Helibrain halin sa mga pagtuon nga nalista sa ibabaw, kag ginsusi ni Robert(English) (kandidato sa PhD sa biopisika) sang 11/4/2026. Ginabag-o namon ini kon magbag-o ang mga ginhalinan.