Pagsulay sa Personalidad nga Big Five

1. Basaha ang isa ka pahayag. Halimbawa, "Ako ang nagahatag kasadya sa salo-salo."
2. Pilia kon daw ano ini kaangay sa imo, halin sa "Indi gid kaangay" tubtob "Kaangay gid". Ihulagway ang imo kaugalingon subong kon ano ka sa kinatibuk-an, indi kon ano ang gusto mo mangin.
3. Kuhaa ang imo hulagway sang personalidad. Ang tagsa ka kinaiya nagabase sa 10 ka pahayag; ang iban baliskad ang pagmarka, gani kon mouyon ka sa "Nagapabilin ako sa likuran", nagadugang ini sa mas manubo nga pagkamaabiabihon.

May 50 ka pahayag kag wala ini sing limitasyon sa oras.

• Pagkabukas sa bag-o nga mga ideya (sa sini nga hugpong sang pamangkot: kaalam kag imahinasyon): pagkalingaw sa mga ideya, abstrakto nga panghunahuna kag imahinasyon.
• Pagkamatinumanon: pagkaorganisado, mahinalong kag masaligan, kag pagtapos sang ginsugdan.
• Pagkamaabiabihon: pagkaabli sa iban, madaldalon kag nagabaskog kon may kaupod.
• Pagkasinabtanay: pagkabuot, pag-atipan kag pagkonsiderar sa iban.
• Kalig-on emosyonal: pagpabilin nga kalmado kag malinong ang buot. Ang kabaliskaran nga dulong sini, ang neuroticism, nagakahulugan nga mas mabaskog ang pagbati sang istres, kabalaka kag pagbaylo sang buot.

Wala sing dulong sang kinaiya nga mas maayo sangsa isa pa: nagakaigo ang kada isa sa pila ka kahimtangan kag katuyuan. Ang marka nga 70 nagakahulugan nga ang imo mga sabat yara sa 70% sang distansya halin sa pinakam nubo tubtob sa pinakamataas nga posible nga sabat. Indi ini porsyento nga ranggo kag indi ini nagakahulugan nga "70% ka nga maabiabihon".

Wala pa kami nagapakita sang mga porsyento nga ranggo. Wala sing daku kag napublikar nga datos nga ikumpara para sa sini gid nga hugpong sang 50 ka pahayag, kag ginapahanumdom sang mga nagadumala sang hugpong sang pamangkot nga indi gamiton ang mga numero halin sa iban nga palamangkutanon [7]. Kon madamo na ang nakasulay diri, ikumpara namon ang imo mga sabat sa ila.

• Pirme nagaguwa ang lima ka kinaiya. Kon usisaon sang mga mananaliksik ang mga pulong nga ginagamit sang mga tawo sa paghulagway sa isa kag isa, liwat-l liwat nga makita ang lima ka malapad nga grupo sa madamo nga lenguahe [1] [4].
• May gamay nga kaangtanan ang mga kinaiya sa mga resulta sang kabuhi. Sa daku nga pagsusi sang 78 ka nauna nga nadiskubrehan, napamatud-an liwat sa bag-o nga mga grupo ang kalabanan nga kaangtanan sang mga kinaiya kag sang mga resulta pareho sang ikaayong lawas, mga relasyon kag obra, pero mas manubo ini sa masami sangsa una nga ginreport [5].
• Hinay-hinay ang pagbag-o sang personalidad. Sa 92 ka pagtuon, nagdugang ang pagkamatinumanon, pagkasinabtanay kag kalig-on emosyonal halin sa pagkabatan-on tubtob sa tunga-tunga sang edad [3].
• May bahin ang mga gene kag eksperyensya sa kabuhi. Sa pagrepaso sang mga pagtuon sa kambal kag pamilya, mga 40% sang mga kinalain sang kinaiya sang mga tawo ang may kaangtanan sa mga gene [6].

Ini isa ka pagsaysay sang kaugalingon: ginapakita sini kon paano mo makita ang imo kaugalingon subong. Makaapekto sa mga sabat ang imo buot, kon paano mo ginahangop ang pahayag kag kon paano mo ginatandi ang imo kaugalingon sa iban, gani mahimo magbag-o sing diutay ang marka sang tagsa ka kinaiya kon usbon mo ang pagsulay. Indi ini klinikal nga pagsulay ukon pagsulay sa pagkuha sang empleyado, kag wala ini ginasugid parte sa kahimsog sang panghunahuna. Itandi ang resulta sa mga abyan para sa kalingawan, kag dumduma nga may kahulugan lamang ang pagtandi sang marka sang duha ka tawo kon sinsero sila nga nagsabat.