ፈተና ባህርያት ዓሚቕ ሓሙሽተ

1. ሓደ ሓሳብ ኣንብብ። ንኣብነት፣ "ኣነ ኣብ ድግስ ህይወት ዘምጽእ ሰብ እየ።"
2. ክሳብ ክንደይ ከም ዝገልጸካ ምረጽ፣ ካብ "ፈጺሙ ኣይገልጸንን" ክሳብ "ብልክዕ ይገልጸኒ"። ከምቲ ሕጂ ብሓፈሻ ዘለኻ ግለጽ፣ ከምቲ ክትከውን እትደሊ ኣይኮነን።
3. መግለጺ ባህርያትካ ረኸብ። ነፍሲ ወከፍ ባህሪ ካብ 10 ሓሳባት ይስላዕ፤ ገለ ሓሳባት ብተጻራሪ ኣገባብ ይስላዑ። ስለዚ "ኣብ ድሕሪት እጸንሕ" ምስ ትሰማማዕ፣ እቲ ነጥቢ ምውጻእ ናብ ሰባት ይንኪ።

50 ሓሳባት ኣለዉ፣ ግዜ ኣይምደበሎምን።

• ክፉትነት (ኣብዚ ስብስብ ሓሳባት፦ ምስትውዓልን ምናብን)፦ ሓሳባት ምፍታው፣ ረቂቕ ምሕሳብን ምናብን።
• ብትግሃት ምስራሕ፦ ምውዳብ፣ ጥንቃቐን ተኣማንነትን፣ ከምኡውን ዝጀመርካዮ ምፍጻም።
• ምውጻእ ናብ ሰባት፦ ምቕሉል፣ ብዙሕ ምዝራብን ምስ ሰባት እንከለኻ ሓይሊ ምርካብን።
• ምስምማዕ፦ ለውሃት፣ ኣለይቲ ካልኦትን ኣብ ጉዳዮም ዝግደሱን ምዃን።
• ስምዒታዊ ርግኣት፦ ህድእ ምባልን ሚዛናዊ ስምዒት ምሓዝን። ተጻራሪ ጫፉ ኒውሮቲሲዝም ይበሃል፤ እዚ ጸቕጢ፣ ስክፍታን ለውጢ ስምዒትን ብዝያዳ ምስማዕ ማለት እዩ።

ሓደ ጫፍ ባህሪ ካብቲ ካልእ ዝሓሸ ኣይኮነን፦ ነፍሲ ወከፍ ንገለ ኩነታትን ዕላማታትን ዝሓሸ ይሰማማዕ። 70 ነጥቢ ማለት መልስታትካ ካብ ዝተሓተ ክሳብ ዝለዓለ ዝከኣል መልሲ 70% ኣቢሉ ከም ዝነበረ እዩ። እዚ ፐርሰንታይል ኣይኮነን፣ "70% ናብ ሰባት ዝወጽእ" ማለት እውን ኣይኮነን።

ገና ፐርሰንታይል ኣይነርኢን። ንእዚ ብልክዕ 50 ሓሳባት ዝሓዘ ስብስብ ዝምልከት ዓቢ ዝተሓትመ ናይ ምንጽጻር ሓበሬታ የለን፤ እቶም ስብስብ ሓሳባት ዘካይዱ ሰባት ካብ ካልኦት መጠይቓት ዝተወስዱ ቁጽርታት ከይንጥቀም ይመኽሩ [7]። ኣብዚ ብዙሓት ሰባት እቲ ፈተና ምስ ወሰዱ፣ መልስታትካ ምስኦም ከነነጻጽር ንኽእል።

• እቶም ሓሙሽተ ባህርያት ብተደጋጋሚ ይርከቡ። ተመራመርቲ ሰባት ንነንሕድሕዶም ንምግላጽ ዝጥቀሙሎም ቃላት ምስ ዝትንትኑ፣ ኣብ ብዙሓት ቋንቋታት ሓሙሽተ ሰፋሕቲ ጉጅለታት ደጋጊሞም ይርከቡ [1] [4]።
• ባህርያት ምስ ውጽኢት ህይወት ዝተኣሳሰሩ እዮም፣ ግን ብውሑድ ደረጃ። ኣብ ዓቢ ግምገማ 78 ናይ ቀደም ግኝታት፣ መብዛሕትኦም ምትእስሳራት ኣብ መንጎ ባህርያትን ከም ጥዕና፣ ርክባትን ስራሕን ዝኣመሰሉ ውጽኢታትን ኣብ ሓደስቲ ናሙናታት ጸኒዖም። ግን መብዛሕትኡ ግዜ ካብቲ ኣብ ፈለማ ዝተገልጸ ዝነኣሱ ነይሮም [5]።
• ባህርያት ቀስ ኢሎም ይቕየሩ። ኣብ 92 መጽናዕትታት፣ ሰባት ካብ መንእሰይ ዕድመ ክሳብ ማእከላይ ዕድመ ዝያዳ ብትግሃት ዝሰርሑ፣ ዝሰማምዑን ስምዒታዊ ርግኣት ዘለዎምን ኮይኖም [3]።
• ወረስቲ ዘርኢ ውርሻን ህይወትን ክልቲኦም ኣስተዋጽኦ ኣለዎም። ኣብ ግምገማ መጽናዕትታት መንታን ስድራቤትን፣ ካብ ፍልልያት ባህርያት ሰባት ኣስታት 40% ምስ ወረስቲ ዘርኢ ተኣሳሲሩ ነይሩ [6]።

እዚ ነብስኻ ብነብስኻ ዝትንትን ፈተና እዩ፦ ሎሚ ብኸመይ ከም እትርእያ የርኢ። ስምዒትካ፣ ሓሳብ ብኸመይ ከም ዝንበብካዮን ምስ ካልኦት ብኸመይ ከም እትነጻጽርን ንመልስታት ይጸልዎ። ስለዚ እንደገና ምውሳድ ነፍሲ ወከፍ ባህሪ ቁሩብ ክቕይሮ ይኽእል። ክሊኒካዊ ወይ ንምቑጻር ሰራሕተኛ ዝጥቀሙሉ ፈተና ኣይኮነን፣ ብዛዕባ ጥዕና ኣእምሮ ዝኾነ ነገር ኣይነግርን። ምስ ኣዕሩኽኻ ንመዘናግዒ ኣነጻጽር፤ ክልተ ሰባት ብቅንዕና እንተመሊሶም ጥራይ እዩ ነጥብታቶም ትርጉም ዝህልዎም ዝብል ኣብ ልቢ ግበር።