Тэст «рэагуй — не рэагуй»

Ці зможаце вы своечасова спыніцца? Хутка націскайце на сінія кругі, але не на аранжавыя квадраты. Каля хвіліны, бясплатна, без рэгістрацыі.

Каманда HelibrainПраверыў Robert(Англійская), аспірант па біяфізіцыАпублікавана Апошняя праверка:

Што вымярае гэты тэст

Тэст вымярае тармажэнне рэакцыі: здольнасць спыніць дзеянне, якое вы ўжо збіраецеся выканаць. Гэтая ідэя бярэ пачатак у 19-м стагоддзі, калі Дондэрс вымяраў час выканання задання, у якім людзі рэагуюць на адзін сігнал і стрымліваюцца ад рэакцыі на іншыя 1. У тэсце «рэагуй — не рэагуй» трэба хутка націскаць на большасць фігур, і націсканне становіцца звычкай, а рэдкая фігура «не рэагуй» патрабуе яе пераадолець.

Гэта той самы тэст, што і ў праграме Helibrain: спачатку кароткая практыка з водгукам, потым 40 фігур, кожная паказваецца 800 ms з інтэрвалам 600 ms. Каля 25% фігур — аранжавыя квадраты, размеркаваныя па ўсім заданні.

Чаму тэмп такі хуткі?

Бо толькі так тэст працуе. У даследаванні, дзе параўноўвалі розныя версіі задання, высветлілася, што стрымліванне патрабуе сапраўднага самакантролю толькі тады, калі тэмп хуткі, а фігуры «не рэагуй» сустракаюцца рэдка. Павольныя версіі, дзе фігур «не рэагуй» столькі ж, колькі фігур «рэагуй», амаль не правяраюць гэтую здольнасць 2.

Як разумець свой вынік

  • Правільныя адказы: доля ўсіх фігур, на якія вы адрэагавалі правільна: націск на круг, без націску на квадрат.
  • Націскі на квадраты: няўдалыя спробы стрымацца. Гэта асноўная памылка тармажэння рэакцыі.
  • Прапушчаныя кругі: звычайна гэта недахоп увагі або празмерная асцярожнасць.
  • Хуткасць націскання на кругі: ваш сярэдні час націскання на круг. Чым хутчэй вы націскаеце, тым часцей не ўдаецца стрымацца, таму ацэньвайце абодва паказчыкі разам.

Адзінай стандартнай версіі гэтага тэсту няма, таму вынікі з іншых сайтаў або даследаванняў нельга непасрэдна параўноўваць. Параўноўвайце іх са сваімі папярэднімі спробамі.

Што адбываецца ў мозгу?

Даследаванні мозгу з выкарыстаннем візуалізацыі паказваюць, што ўтрыманне ад рэакцыі звязана з сеткай у лобных і цемянных долях. Тое, якія менавіта ўчасткі задзейнічаны, залежыць ад будовы задання 3.

Што пагаршае самакантроль?

Адзін з фактараў — стомленасць. У адным даследаванні пасля ночы без сну людзі часцей не маглі стрымаць рэакцыю на негатыўныя выявы 4. На вынік таксама ўплываюць адцягненне ўвагі, спешка і проста адсутнасць досведу з гэтым заданнем, таму ўспрымайце адну спробу як здымак бягучага стану.

Звязаныя тэсты

Глядзіце ўсе 43 бясплатныя тэсты мозгу

Хочаце займацца гэтым штодня? У праграмы Helibrain (пакуль толькі на англійскай) ёсць бясплатны і платныя планы.

Цытаваць гэтую старонку: Тэст «рэагуй — не рэагуй». Helibrain. 2026. https://helibrain.com/be/go-no-go-test. CC BY 4.0.

How this test works

This test measures how well you can stop an action you are about to make. Blue circles and orange squares flash one at a time. Tap, click or press Space quickly for every blue circle, and hold back on every orange square. After a short practice with feedback, you see 40 shapes in about a minute. Your main score is the share of shapes you handled right. Psychologists have used tasks like this since Donders described the idea in 1868.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Go/no-go test, v1. https://helibrain.com/go-no-go-test/methods

Full method →

Крыніцы

  1. Donders FC (1969, пераклад артыкула 1868 года). On the speed of mental processes. Acta Psychologica 30:412–431.
  2. Wessel JR (2018). Prepotent motor activity and inhibitory control demands in different variants of the go/no-go paradigm. Psychophysiology 55(3):e12871.
  3. Simmonds DJ, Pekar JJ, Mostofsky SH (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks demonstrating that fMRI activation associated with response inhibition is task-dependent. Neuropsychologia 46(1):224–232.
  4. Anderson C, Platten CR (2011). Sleep deprivation lowers inhibition and enhances impulsivity to negative stimuli. Behavioural Brain Research 217(2):463–466.

Як мы падрыхтавалі гэтую старонку: яе напісала каманда Helibrain на аснове пералічаных вышэй даследаванняў, а 31 кастрычніка 2026 г. яе праверыў Robert(Англійская) (аспірант па біяфізіцы). Мы абнаўляем старонку, калі змяняюцца крыніцы.