Үҙегеҙҙе ваҡытында туҡтата алырһығыҙмы? Зәңгәр түңәрәктәргә тиҙ баҫығыҙ, ә ҡыҙғылт-һары дүрткелдәргә баҫмағыҙ. Бер минут самаһы, бушлай, теркәлеү кәрәкмәй.
Helibrain командаһыТикшерҙе: Robert(Инглиз теле), биофизика буйынса PhD дәрәжәһенә дәғүә итеүсеБаҫылған дата: Һуңғы тапҡыр тикшерелгән дата:
Был тест нимәне үлсәй
Ул реакцияны тотҡарлауҙы — башҡарырға йыйынған хәрәкәтте туҡтатыуҙы — үлсәй. Был идея 19-сы быуатҡа барып тоташа: ул саҡта Дондэрс кешеләр бер сигналға яуап биреп, башҡаларына яуап бирмәй торған бурысты үтәү ваҡытын үлсәгән 1. «Эшлә — эшләмә» тестында күпселек фигураларға тиҙ генә сиртеп яуап бирәһең, шуға сиртеү ғәҙәткә әйләнә, ә һирәк осраған «эшләмә» фигураһы был ғәҙәтте боҙорға ҡуша.
Был — Helibrain ҡушымтаһындағы шул уҡ тест: башта кире бәйләнешле ҡыҫҡа күнекмә, шунан 40 фигура; һәр береһе 800 ms күрһәтелә, араларында 600 ms үтеү бар. Фигураларҙың яҡынса 25% — ҡыҙғылт-һары дүрткелдәр; улар тест барышында таратып бирелә.
Ни өсөн темп шул тиклем тиҙ?
Сөнки тест тик шулай эш итә. Тесттың төрлө варианттарын сағыштырған тикшеренеү күрһәтеүенсә, тыйылып ҡалыу өсөн ысын үҙ-үҙеңде контролдә тотоу бары тик темп тиҙ, ә «эшләмә» фигуралары һирәк булғанда ғына талап ителә. «Эшләмә» һәм «эшлә» фигуралары тигеҙ булған яй варианттар был һәләтте саҡ ҡына тикшерә 2.
Һөҙөмтәгеҙҙе нисек аңларға
- Дөрөҫ яуаптар: дөрөҫ эшкәртелгән фигуралар өлөшө: түңәрәккә баҫыу, дүрткелгә баҫмау.
- Баҫылған дүрткелдәр: туҡтай алмау осраҡтары. Был — тотҡарлауҙағы төп хата.
- Баҫылмай ҡалған түңәрәктәр: ғәҙәттә, иғтибар кәмеүе йәки артыҡ һаҡ булыу.
- Түңәрәккә баҫыу тиҙлеге: түңәрәккә баҫҡанға тиклем үткән уртаса ваҡыт. Тиҙерәк эшләү йышыраҡ туҡтай алмауға килтерә, шуға был ике күрһәткесте бергә ҡарағыҙ.
Был тестың берҙәм стандарт варианты юҡ, шуға башҡа сайттарҙың йәки тикшеренеүҙәрҙең һөҙөмтәләре менән туранан-тура сағыштырып булмай. Үҙегеҙҙең алдағы үтеүҙәрегеҙ менән сағыштырығыҙ.
Мейелә нимә була?
«Эшлә — эшләмә» тестары буйынса мейене сканерлау тикшеренеүҙәре яуапты тотҡарлауҙы маңлай һәм түбә өлөштәрендәге нейрон селтәре менән бәйләй. Ҡайһы өлкәләрҙең әүҙемләшеүе тестың нисек төҙөлөүенә бәйле 3.
Үҙеңде контролдә тотоуға нимә ҡамасаулай?
Арыу — шундай факторҙарҙың береһе. Бер тикшеренеүҙә, төнө буйы йоҡламай сыҡҡандан һуң, кешеләр кире эмоциялы һүрәттәргә яуап биреүҙән йышыраҡ тыйыла алмаған 4. Иғтибарҙы ситкә йүнәлтеү, ашығыу һәм тесты тәүге тапҡыр үтеү ҙә һөҙөмтәгә йоғонто яһай, шуға бер үтеүҙе тик шул мәлдәге хәлегеҙҙең күрһәткесе тип ҡабул итегеҙ.
Оҡшаш тестар
- Струп тестыҺүҙҙең уның буяуының төҫөн атауға ни тиклем ҡамасаулауы.
- Реакция ваҡыты тестыБилдә күренгәс, уға ни тиклем тиҙ яуап биреүегеҙ.
- Иғтибар тотороҡлолоғо тестыБер ни ҙә булмағанда ла билдәне көтөргә ни тиклем әҙер тороуығыҙ.
Мейе өсөн 43 бушлай тестың барыһын да ҡарау
Быны көн һайын шөғөлләнергә теләйһегеҙме? Helibrain ҡушымтаһында (әле инглиз телендә генә) бушлай һәм түләүле пландар бар.
Был биткә һылтанма биреү: «Эшлә — эшләмә» тесты. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/ba/go-no-go-test. CC BY 4.0.
How this test works
This test measures how well you can stop an action you are about to make. Blue circles and orange squares flash one at a time. Tap, click or press Space quickly for every blue circle, and hold back on every orange square. After a short practice with feedback, you see 40 shapes in about a minute. Your main score is the share of shapes you handled right. Psychologists have used tasks like this since Donders described the idea in 1868.
Version 1 · Cite this test:
Helibrain (2026). Go/no-go test, v1. https://helibrain.com/go-no-go-test/methods
Сығанаҡтар
- Дондэрс FC (1969, 1868 йылғы мәҡәләнең тәржемәһе). Психик процестарҙың тиҙлеге тураһында. Acta Psychologica 30:412–431.
- Wessel JR (2018). «Эшлә — эшләмә» парадигмаһының төрлө варианттарында өҫтөнлөклө хәрәкәт әүҙемлеге һәм тотҡарлау контроленә талаптар. Psychophysiology 55(3):e12871.
- Simmonds DJ, Pekar JJ, Mostofsky SH (2008). «Эшлә — эшләмә» тестарына мета-анализ: fMRI-ҙа реакцияны тотҡарлау менән бәйле әүҙемлек тестҡа бәйле булыуын күрһәтә. Neuropsychologia 46(1):224–232.
- Anderson C, Platten CR (2011). Йоҡо етмәү тотҡарлауҙы кәметә һәм кире стимулдарға ҡарата импульсивлыҡты көсәйтә. Behavioural Brain Research 217(2):463–466.
Был бит нисек әҙерләнде: уны Helibrain командаһы үрҙә күрһәтелгән тикшеренеүҙәргә нигеҙләнеп яҙҙы, ә 31 октябрь, 2026 й. көнө Robert(Инглиз теле) (биофизика буйынса PhD дәрәжәһенә дәғүә итеүсе) тикшерҙе. Сығанаҡтар үҙгәргәндә битте яңыртабыҙ.