का रउआ समय रहते अपने रोक सकत बानी? नीला गोला पर जल्दी टैप करीं, बाकिर नारंगी चौकोर पर मत करीं। करीब 1 मिनट, मुफ्त, खाता बनावे के जरूरत नइखे।
Helibrain टीम के ओर सेबायोफिजिक्स में पीएचडी के शोधार्थी रॉबर्ट(अंग्रेजी) के जाँचल के प्रकाशितआखिरी बेर के जाँचल गइल
ई जाँच का नापेला
ई प्रतिक्रिया रोके के क्षमता नापेला: अइसन काम रोकल जे करे खातिर रउआ पहिले से तैयार होखीं। ई विचार 19वीं सदी से जुड़ल बा, जब डॉन्डर्स एगो अइसन काम के समय नापलें जवना में लोग एगो संकेत पर जवाब देत रहे आ बाकी संकेत पर रुकत रहे 1। करें-ना करें जाँच में अधिकतर आकृति पर जल्दी टैप करे के होला, एहसे टैप आदत बन जाला; बाकिर कभी-कभार आवे वाला “ना करें” आकृति ओह आदत के तोड़े के कहेला।
ई Helibrain ऐप वाला ओही जाँच ह: पहिले प्रतिक्रिया बतावे वाला छोट अभ्यास, फेर 40 आकृति, हर एगो 800 ms तक देखावल जाला आ बीच में 600 ms के अंतर रहेला। करीब 25% नारंगी चौकोर होला, जे पूरा जाँच में अलग-अलग जगह आवेला।
गति एतना तेज काहे बा?
काहेकि जाँच एही तरीका से काम करेला। काम के अलग-अलग रूप के तुलना करे वाला एगो अध्ययन में पावल गइल कि रुकल रहे खातिर असली आत्म-नियंत्रण तबे लागेला जब गति तेज होखे आ “ना करें” आकृति कम होखे। धीमा रूप, जवना में करें आ ना करें आकृति बराबर होखे, एह क्षमता के मुश्किल से जाँचे ला 2।
अपना अंक के मतलब
- सही जवाब: कुल आकृति में से ओह आकृति के हिस्सा जेकरा पर रउआ सही तरीका से काम कइनी—गोला पर टैप, चौकोर पर टैप ना।
- टैप कइल चौकोर: रुक ना पावल। ई रोकथाम के मुख्य गलती ह।
- छूटल गोला: आमतौर पर ध्यान चूकला से, भा बहुत सावधानी बरतला से।
- गोला पर गति: गोला पर टैप करे में रउआ के औसत समय। तेज करे से अक्सर रुक ना पावे के गलती बढ़ेला, एहसे दुनो के एक साथ देखीं।
एह जाँच के एगो तय मानक रूप नइखे, एहसे दूसर साइट भा अध्ययन के अंक से सीधा तुलना ना हो सके। अपना पहिले के दौर से तुलना करीं।
दिमाग में का होला?
दिमाग के तस्वीर लेवे वाला अध्ययन में करें-ना करें काम के दौरान प्रतिक्रिया रोके के संबंध ललाट आ पार्श्विका खंड के एगो जाल से जोड़ल गइल बा। कवन हिस्सा सामने आवेला, ई जाँच के बनावट पर निर्भर करेला 3।
आत्म-नियंत्रण के का चीज कमजोर करेला?
थकान एगो कारण ह। एगो अध्ययन में, बिना सुतले रात बितावे के बाद लोग नकारात्मक तस्वीर पर प्रतिक्रिया रोके में बेसी बेर असफल भइल 4। ध्यान भटकल, हड़बड़ी आ काम में नया होखल भी अंक बदल देला, एहसे एगो दौर के नतीजा के बस ओह समय के झलक मानीं।
जुड़ल जाँच
- स्ट्रूप जाँचस्याही के रंग बतावत घरी, शब्द रउआ केतना भटकावेला।
- प्रतिक्रिया समय जाँचसंकेत देखाई देला त रउआ केतना जल्दी प्रतिक्रिया देतानी।
- ध्यान टिकावे के जाँचजब अउरी कुछ ना होखे, तबो संकेत खातिर कइसे तैयार रहतानी।
सभ 43 गो मुफ्त दिमागी जाँच देखीं
का रउआ रोज एह पर काम करे चाहत बानी? Helibrain ऐप (फिलहाल अंग्रेजी में) में एगो मुफ्त प्लान आ पइसा देके लेवे वाला प्लान बा।
एह पन्ना के उद्धरण: करें-ना करें जाँच. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/bho/go-no-go-test. CC BY 4.0.
How this test works
This test measures how well you can stop an action you are about to make. Blue circles and orange squares flash one at a time. Tap, click or press Space quickly for every blue circle, and hold back on every orange square. After a short practice with feedback, you see 40 shapes in about a minute. Your main score is the share of shapes you handled right. Psychologists have used tasks like this since Donders described the idea in 1868.
Version 1 · Cite this test:
Helibrain (2026). Go/no-go test, v1. https://helibrain.com/go-no-go-test/methods
स्रोत
- Donders FC (1969, 1868 के लेख के अनुवाद)। मानसिक प्रक्रिया के गति पर। Acta Psychologica 30:412–431.
- Wessel JR (2018)। करें-ना करें प्रतिमान के अलग-अलग रूप में पहले से तैयार मोटर गतिविधि आ रोकथाम नियंत्रण के माँग। Psychophysiology 55(3):e12871.
- Simmonds DJ, Pekar JJ, Mostofsky SH (2008)। करें/ना करें काम पर मेटा-विश्लेषण, जे देखावेला कि प्रतिक्रिया रोकला से जुड़ल fMRI सक्रियता काम पर निर्भर करेला। Neuropsychologia 46(1):224–232.
- Anderson C, Platten CR (2011)। नींद के कमी रोकथाम घटावेला आ नकारात्मक संकेत पर आवेगशीलता बढ़ावेला। Behavioural Brain Research 217(2):463–466.
ई पन्ना कइसे बनावल गइल: ऊपर दिहल अध्ययन के आधार पर Helibrain टीम एकरा लिखले बा, आ 2026 अक्टूबर 31 के Robert(अंग्रेजी) (बायोफिजिक्स में पीएचडी के उम्मीदवार) एकर समीक्षा कइले। स्रोत बदले पर हमनी एकरा अपडेट करिले।