Көндәлек аҡылығыҙ өсөн бер аҙ урын
Ҡатмарлы түгел. Үҙ тиҙлегегеҙҙә.
Өйрәнергә, йоҡоғоҙҙо планлаштырырға, берәй оҫталыҡты күнектерергә йәки тын алып ял итергә ваҡыт табығыҙ. Бөгөнгө көнөгөҙгә кәрәклеһен һайлағыҙ.
Тулыһынса бушлай · Аккаунт кәрәкмәй · Реклама юҡ
Өйрәнеү
Ике ағымлы N-бэк күнекмәһе
Бер, ике, өс һәм дүрт ағымлы N-бэк күнекмәләрен бушлай үтәгеҙ. Үҙегеҙгә ҡулай тиҙлекте табығыҙ, һәр күнекмәне һаҡлағыҙ һәм үҫешегеҙҙе күҙәтегеҙ. Теркәлеү, реклама һәм түләүле сикләүҙәр юҡ.
Инглиз телеҠоралды асыу →Аралыҡлы ҡабатлау планы
Көндәлек сиктәрҙе һәм ял көндәрен иҫәпкә алып, имтиханға тиклем хәтерҙән иҫкә төшөрөү сессияларын планлаштырығыҙ.
Ҡоралды асыу →
Буш биттә хәтерҙән яңыртыу урыны
Хәтерҙән иҫкә төшөрөгөҙ, яҙмаларығыҙҙы тикшерегеҙ һәм онотҡандарығыҙҙы киләһе эшкә әйләндерегеҙ.
Ҡоралды асыу →
Флеш-карточкалар
Үҙ яҙмаларығыҙҙан бушлай флеш-карточкалар яһағыҙ. Яуаптарҙы яҙып йәки күрһәтеп ҡарағыҙ, яңылышҡандарға кире ҡайтығыҙ, тупланмаларҙы ҡоролмала һаҡлағыҙ, CSV йә JSON импортлағыҙ һәм экспортлағыҙ, баҫтырығыҙ.
Ҡоралды асыу →
Хаталар дәфтәре
Өйрәнеүҙәге хаталарығыҙ тураһында ҡыҫҡа яҙмалар алып барығыҙ, һорауҙың ҡоролмалағы һүрәтен беркетегеҙ, темаларҙы тамғалағыҙ һәм төҙәтмәләрҙе йәшереп яңынан эшләп ҡарағыҙ. Бушлай, шәхси һәм экспортларға мөмкин.
Ҡоралды асыу →
Хәтер һарайы
Исемлеккә таныш урын бирегеҙ. Маршрутығыҙҙы иҫтә ҡалырлыҡ туҡталыштар аша берәмләп үтегеҙ.
Ҡоралды асыу →
Уҡыу күрһәткесе
Үҙ тексығыҙҙы ҡуйығыҙ, шрифт ҙурлығын, юл киңлеген һәм араларын көйләгеҙ, төҫ менән билдәләнгән юлды клавишалар йәки ҡағылыу менән күсерегеҙ. Уҡыған урынығыҙ был браузерҙа һаҡлана.
Ҡоралды асыу →
Ун бармаҡ менән яҙыу тренажёры
Төп рәт өсөн бушлай дәрестәр һәм һеҙгә яраҡлашҡан яҙыу күнекмәләре; һәр төймә буйынса карта, WPM һәм теүәллек тарихы.
Инглиз телеҠоралды асыу →
Тиҙ уҡыу күнекмәһе
Һәр текстан һуң аңлауҙы тикшереү менән һүҙмә-һүҙ һәм һүҙ төркөмләп уҡыуҙы күнегегеҙ. Уҡыу тиҙлеген һәм аңлауҙы бергә ҡарағыҙ. Бушлай, тарихы ҡоролмағыҙҙа һаҡлана.
Инглиз телеҠоралды асыу →
Аудиояҙма менән күнегеү плееры
Өҙөктө ҡабатлатығыҙ, әкренәйтегеҙ һәм һөйләү йәки иҫкә төшөрөү өсөн пауза яһағыҙ. Үҙ телегеҙҙәге яҙмалар, һүҙҙәр һәм лекциялар өсөн ябай плеер.
Ҡоралды асыу →
Иҫкә төшөрөү өсөн төшөнсәләр картаһы
Идеяларҙың һәм исемле бәйләнештәрҙең бәләкәй картаһын төҙөгөҙ. Уны йәшерегеҙ, яңынан төҙөгөҙ йәки үҙ һүҙҙәрегеҙ менән аңлатығыҙ, шунан тәүге нөсхә менән сағыштырығыҙ.
Ҡоралды асыу →
Иғтибарҙы бүлгән уйҙар дәфтәре
Иғтибар туплау араһында килгән уйҙы яҙып ҡуйығыҙ ҙа һуңыраҡ ҡарағыҙ. Ҡалдырығыҙ, киләһе аҙымды билдәләгеҙ йәки юйығыҙ. Браузерҙағы бушлай һәм шәхси яҙмалар дәфтәре.
Ҡоралды асыу →
Ваҡытты баһалау күнекмәһе
Эштең күпме ваҡыт аласағын фаразлағыҙ, тәнәфестәр менән ваҡытын үлсәгеҙ ҙә һөҙөмтәне сағыштырығыҙ. Эш төрө буйынса ысын ваҡыттың фаразланған ваҡытҡа нисбәтен күҙәтегеҙ.
Ҡоралды асыу →
Һандарҙы хәтерҙә ҡалдырығыҙ.
Һандар теҙмәһен ятлағыҙ, уны йәшерегеҙ һәм нимә иҫтә ҡалғанын тикшерегеҙ. Үҙегеҙгә уңайлы тиҙлекте һайлағыҙ һәм тауышты образ менән бәйләүҙең ябай ысулын ҡулланып ҡарағыҙ.
Ҡоралды асыу →
Йөҙ. Исем. Бәйләнеш.
Иллюстрациялы бер нисә кеше менән танышығыҙ, һәр береһен исеме менән бәйләгеҙ һәм ҡыҫҡа тәнәфестән һуң иҫкә төшөрөгөҙ. Танышыуҙы хәтерҙә ҡалдырырға күнеккән тыныс мөхит.
Ҡоралды асыу →
Бер колода. Үҙ хәтерегеҙ.
Бер нисә картанан башлағыҙ йәки тулы колоданы һайлағыҙ. Тәртипте өйрәнегеҙ, шул тәртиптә иҫкә төшөрөгөҙ һәм үҙегеҙгә уңайлы тиҙлекте табығыҙ.
Ҡоралды асыу →
Бер аҙ иҫәп. Яңы башланғыс.
Ҡушыу, алыу, ҡабатлау һәм бүлеү буйынса ҡыҫҡа күнекмә. Һәр ғәмәл үҙ кимәленә яраҡлаша. Һаҡларға кәрәкле серия ла, ҡыуып етерлек эш тә юҡ.
Ҡоралды асыу →
Ваҡытты тойоу һәләтеңде өйрән.
Бер мәл күпме ваҡыт булып тойола? Ҡыҫҡа ваҡыт араларын баһалап күнек һәм һәр раундтан һуң кире бәйләнеш ал.
Ҡоралды асыу →Иғтибар
Иғтибар сессияһын планлаштырыу
Ысынлап та булған ваҡытығыҙға күнегеү бүлектәрен һәм тәнәфестәрҙе һыйҙырығыҙ.
Ҡоралды асыу →
Йоҡо һәм иғтибар мәғлүмәттәрен ҡарау ҡоралы
CSV файлдарығыҙҙы асығыҙ, ике күрһәткесте даталары буйынса тура килтерегеҙ һәм аҙналыҡ үҙгәрештәрҙе өйрәнегеҙ. Күҙәтеүҙәр кеүек үк, мәғлүмәт булмаған аралар ҙа асыҡ күренә.
Ҡоралды асыу →
Бурысты башлау ҡоралы
Нимә ҡамасаулауын әйтегеҙ, киләһе бәләкәй аҙымды һайлағыҙ һәм ҡайҙа, ҡасан башлаясағығыҙҙы билдәләгеҙ. Башлар өсөн бер урын табыу етә.
Ҡоралды асыу →Иғтибарҙы бүлгән уйҙар дәфтәре
Иғтибар туплау араһында килгән уйҙы яҙып ҡуйығыҙ ҙа һуңыраҡ ҡарағыҙ. Ҡалдырығыҙ, киләһе аҙымды билдәләгеҙ йәки юйығыҙ. Браузерҙағы бушлай һәм шәхси яҙмалар дәфтәре.
Ҡоралды асыу →
Тәрән эш өсөн урын булдырығыҙ.
Аҙнағыҙҙа осрашыуҙарҙы, юлға киткән ваҡытты һәм административ эштәрҙе билдәләгеҙ. Иғтибарҙы туплап эшләү өсөн бүленмәгән ваҡыт арауыҡтарын һәм тәнәфестәргә урын ҡалдырған ысынбарлыҡҡа ярашлы ваҡыт бюджетын табығыҙ.
Ҡоралды асыу →
Календарығыҙға тәнәфес өсөн урын кәрәк.
Аҙналыҡ осрашыуҙар ваҡытын һәм улар араһындағы буш арауыҡтарҙы ҡарағыҙ. 60 һәм 90 минутлыҡ мөмкинлектәрҙе сағыштырығыҙ һәм иркенерәк календарь төҙөп ҡарағыҙ.
Ҡоралды асыу →
Бер бәләкәй аҙым. Яныңда тыныс юлдаш.
Бөтәһен дә тамамларға кәрәкмәй. Бер бәләкәй эштән башла ла, уға бер нисә тыныс минут бүл.
Ҡоралды асыу →
Бер аҙ тауыш. Бер аҙ иркенлек.
Иғтибарҙы туплау өсөн бушлай тауыштар плееры. Тауыш һайлағыҙ, таймер ҡуйығыҙ һәм эшегеҙгә тотонорға әҙерләнегеҙ.
Ҡоралды асыу →
Фон тауышы ҺЕҘҘЕҢ иғтибарҙы тупларға ярҙам итәме?
Бер үк ҡыҫҡа иғтибар биреү эшендә тынлыҡты, алһыу шауҙы һәм тыныс инструменталь фонды сағыштырығыҙ. Бөгөн һеҙгә нимә ярҙам итеүен асыҡлағыҙ.
Ҡоралды асыу →Йоҡо
Имтихан аҙнаһында йоҡо планы
Имтихандар һәм дәрестәр ваҡытында йоҡоно һаҡлағыҙ, шунан уҡырға ҡалған ваҡытты ҡарағыҙ.
Ҡоралды асыу →
Йоҡо етмәүе һәм энергия планы
7 төндө маҡсатығыҙ менән сағыштырығыҙ һәм йоҡо планын яйлап төҙөгөҙ.
Ҡоралды асыу →
Сменалы эш өсөн йоҡо планлаштырғысы
1–4 аҙналыҡ сменаларҙы йоҡо, серем, яҡтылыҡ һәм кофеин буйынса ғәмәлгә яраҡлы планға әйләндерегеҙ. Бушлай, шәхси, баҫтырып алырға һәм календарға сығарырға мөмкин.
Ҡоралды асыу →
Сәғәт бүлкәте алмашыныуына яраҡлашыу планлаштырғысы
Ҡалаларығыҙҙы, осоу ваҡыттарын һәм ғәҙәти йоҡоғоҙҙо ҡулланып, сәйәхәткә тиклем йоҡоғоҙҙо һәм барған ерҙә яҡтылыҡ алыуҙы планлаштырығыҙ. Бушлай, шәхси һәм баҫтырып алырға мөмкин.
Ҡоралды асыу →Йоҡо һәм иғтибар мәғлүмәттәрен ҡарау ҡоралы
CSV файлдарығыҙҙы асығыҙ, ике күрһәткесте даталары буйынса тура килтерегеҙ һәм аҙналыҡ үҙгәрештәрҙе өйрәнегеҙ. Күҙәтеүҙәр кеүек үк, мәғлүмәт булмаған аралар ҙа асыҡ күренә.
Ҡоралды асыу →
Йоҡо көндәлеге
Төндәге йоҡо, бүленгән йоҡо һәм көндөҙгө йоҡо өсөн үҙгәртелә торған көндәлек. Ятыу ваҡытын иҫәпләнгән йоҡо менән сағыштырығыҙ, белгескә күрһәтеү өсөн CSV итеп сығарығыҙ.
Ҡоралды асыу →
Көндө тамамлау бите
Биш минут эсендә тамамланмаған эштәрҙе яҙып ҡуйығыҙ, иртәгәге иң мөһим өс эште һайлағыҙ һәм битте баҫтырығыҙ йәки һаҡлағыҙ. Бушлай, шәхси һәм еңел үҙгәртелә.
Ҡоралды асыу →
Тағы бер раунд. Йоҡоға ла урын ҡала.
Уйын кисен уяныу ваҡытығыҙға ярашлы планлаштырығыҙ. Йоҡлау мөмкинлеге, тынысланыу аралығы һәм йоҡларға ятҡанда организмда ҡалыуы ихтимал кофеиндың яҡынса күләмен ҡарағыҙ.
Ҡоралды асыу →Тыныслыҡ
Һулыш алыу темпын көйләгес
Цикллы ыңғырашыу, квадрат буйынса һулыш алыу һәм яй һулыш алыу өсөн бушлай темп көйләгес. Теләһәң, йомшаҡ сигналдарҙы ҡабыҙ; теркәлеү кәрәкмәй.
Ҡоралды асыу →
Медитация таймеры
Наҙлы ҡыңғырау тауыштары, ваҡытлыса сигналдар, яҙма күрһәтмәләр һәм үҙең үҙгәртә алған шәхси сессия журналы булған бушлай медитация таймеры.
Ҡоралды асыу →
Был һиңә ярҙам итәме?
Алдан һәм һуңынан үткәрелгән үлсәүҙәр, көндәлек яҙмаларҙың үҙеңдә һаҡланыуы һәм CSV-ға сығарыу мөмкинлеге менән бушлай ике аҙналыҡ һулыш алыу йәки медитация тәжрибәһен һынап ҡара.
Ҡоралды асыу →Музыка
Аудиояҙма менән күнегеү плееры
Өҙөктө ҡабатлатығыҙ, әкренәйтегеҙ һәм һөйләү йәки иҫкә төшөрөү өсөн пауза яһағыҙ. Үҙ телегеҙҙәге яҙмалар, һүҙҙәр һәм лекциялар өсөн ябай плеер.
Ҡоралды асыу →
Ритмды табығыҙ. Шунан уны һаҡлағыҙ.
Өс тиҙлектә яңғыраған һуғыуҙарға тап итеп сиртегеҙ, шунан тауышһыҙ ҙа дауам итегеҙ. Аудионы яраштырыуҙан һуң ваҡыт теүәллеген һәм тотороҡлолоғон ҡарағыҙ.
Ҡоралды асыу →
Ноталар араһындағы арауыҡты ишетергә өйрәнегеҙ.
Ике нота. Тыңлау өсөн бәләкәй генә мәл. Улар араһындағы интервалдарҙы танып өйрәнегеҙ.
Ҡоралды асыу →Бер аҙ тауыш. Бер аҙ иркенлек.
Иғтибарҙы туплау өсөн бушлай тауыштар плееры. Тауыш һайлағыҙ, таймер ҡуйығыҙ һәм эшегеҙгә тотонорға әҙерләнегеҙ.
Ҡоралды асыу →Көндәлек аҡыл күнекмәләре
Ике ағымлы N-бэк күнекмәһе
Бер, ике, өс һәм дүрт ағымлы N-бэк күнекмәләрен бушлай үтәгеҙ. Үҙегеҙгә ҡулай тиҙлекте табығыҙ, һәр күнекмәне һаҡлағыҙ һәм үҫешегеҙҙе күҙәтегеҙ. Теркәлеү, реклама һәм түләүле сикләүҙәр юҡ.
Инглиз телеҠоралды асыу →
Йоҡлар алдынан кофеин
Өлкәндәр өсөн: йоҡларға ятыр ваҡыттағы күләмде һәм һуңғы эсемлекте иртәрәк эсеүҙе сағыштырығыҙ.
Ҡоралды асыу →
Тоҫҡау тренажёры
Көйләнә торған маҡсаттар менән тиҙ күсереп тоҫҡау, күҙәтеп барыу һәм теүәллек күнекмәләре. Теүәллекте, минутына эләктерелгән маҡсаттарҙы һәм ҡоролмалағы шәхси тарихты ҡарағыҙ. Бушлай, теркәлеү талап ителмәй.
Ҡоралды асыу →Бурысты башлау ҡоралы
Нимә ҡамасаулауын әйтегеҙ, киләһе бәләкәй аҙымды һайлағыҙ һәм ҡайҙа, ҡасан башлаясағығыҙҙы билдәләгеҙ. Башлар өсөн бер урын табыу етә.
Ҡоралды асыу →
Күнегеүҙәр мейегә файҙалымы?
Ғәҙәти аҙна эсендәге күнегеүҙәрҙе Бөтә донъя һаулыҡ һаҡлау ойошмаһының аэробика һәм көс күнегеүҙәре буйынса күрһәтмәләре менән сағыштыр. Күнегеүҙәр һәм мейе һаулығы тураһында тикшеренеүҙәрҙе асыҡ итеп аңлатабыҙ.
Ҡоралды асыу →
Көн тәртибе таймеры
Ваҡыт билдәләнгән аҙымдарҙан үҙ көн тәртибегеҙҙе төҙөгөҙ. Башлау йә тамамлау ваҡытын планлаштырығыҙ ҙа үҙ тиҙлегегеҙҙә үтәгеҙ. Бушлай, шәхси һәм үҙгәртелә.
Ҡоралды асыу →Ваҡытты баһалау күнекмәһе
Эштең күпме ваҡыт аласағын фаразлағыҙ, тәнәфестәр менән ваҡытын үлсәгеҙ ҙә һөҙөмтәне сағыштырығыҙ. Эш төрө буйынса ысын ваҡыттың фаразланған ваҡытҡа нисбәтен күҙәтегеҙ.
Ҡоралды асыу →
Ҡайһы ваҡытта иң зирәк булаһығыҙ?
Көн дауамында тиҙ реакция раундтарын билдәләп барығыҙ. Үҙегеҙҙең сәғәттәр буйынса үҙгәрешен һәм тирбәлешен ҡарағыҙ; тарих браузерҙа һаҡлана, календарь иҫкәртмәләре теләк буйынса ҡуйыла.
Ҡоралды асыу →
Үҙегеҙ һиҙгән ритмға ярашлы планлаштырығыҙ.
Уяныу ваҡытығыҙға һәм үҙегеҙҙең теләктәрегеҙгә ярашлы көн планын һыҙма итеп төҙөгөҙ. Үҙгәртеп була торған, аңлатыу өсөн генә бирелгән энергия кәкреһе ярҙамында ҡатмарлы һәм еңелерәк эштәргә ваҡыт табығыҙ.
Ҡоралды асыу →
Хәтерегеҙҙең бөгөнгө торошо менән танышығыҙ.
Хәтерҙе тикшереү өсөн 3 ҡыҫҡа биремде үтәп ҡарағыҙ һәм үҙгәрештәрҙе күҙәтегеҙ. Диагноз ҡуймайынса, теләһә ниндәй йәштәге өлкәндәр өсөн хәтер торошон бер ҡараштан баһалау.
Ҡоралды асыу →
Тыңлау өсөн урын булдырығыҙ.
Үҙ ҡоролмағыҙҙа йомшаҡ, сағыштырма ишетеү тикшереүе ярҙамында һәр ҡолаҡта ниндәй тондар ишетеүегеҙҙе белегеҙ.
Ҡоралды асыу →