Nu piano piccolo, basato ncopp'a ricerche
Doppo avé imparato, 'o suonno aiuta 'e processi d''a memoria; sta' riposato serve pure pe' imparà cose nove. Stu piano riserva tiempo pe' durmì primma 'e ogni juorno d''a settimana, pure doppo 'e juorne 'e studio. Nun assicura ca te addurmisce all'ora 'e coricamento suggerita.
'E raccomandazioni pe' 'o suonno veneno d''e fasce d'età d''o CDC. Sceglie 'o fabbisogno usuale tuoio dint''e limiti suggeriti. 'O piano nun abbassa 'o tiempo ca t'è servuto pe' fa' trasì na jurnata troppo chino. 'O tiempo disponibile pe' studià è 'o massimo rimasto doppo ll'impegni e 'o tiempo messo da parte pe' 'e cose toie; nun è nu consiglio 'e studià ogni minuto libbero.
Qualche risposta utile
E si tengo nu esame 'e matina presto?
Ll'ora 'e sveglià lassa tiempo pe' prepararte e viaggià primma d''o primmo impegno. Ll'ora 'e coricamento d''o juorno primma prutege 'o tiempo pe' durmì ca hai scelto. Nun fa' nuttata 'n bianco all'urdemo minuto pe' fa' combacià ll'orario.
Pozzo aggiunge 'e lezioni?
Sì. Aggiunge ogni lezione cu 'a data e ll'ore 'e accummincio e fine. 'O viaggio è previsto primma e doppo ogni impegno. Cagnalo si ll'orario tuoio tene lezioni appiccicate, tutte 'o stesso posto.
Che vo' dicere ca nu juorno è troppo chino?
'O tiempo 'e studio ca vuò nun ce trase, 'e impegni s'accavallano o nu impegno s'intrufola dint''o tiempo d''o suonno. Sposta na parte d''o studio, riduci chello ca vuò fa' o cagna nu impegno. 'O tiempo d''o suonno nun s'accorcia senza dirtelo.
