Unu pianu piticu, cun base in sa chirca
Su sonnu sustenet sos processos de memòria a pustis de s'imparu; èssere riposadu est importante fintzas pro imparare cosas noas. Custu pianificadore reserva tempus pro su sonnu in antis de cada die de sa chida, fintzas a pustis de dies de istùdiu. No garantizat chi ti addurmentes a s'ora de andare a lettu cussigiada.
Sas cussìgias subra de su sonnu benint dae sas categorias de edade de su CDC. Sèbera su bisòngiu abituale tuo segundu custas indicatziones. Su pianificadore no at a isminuire s'obietivu tuo pro fagher intrare una die tropu cargada. Su tempus disponìbile pro istudiare est unu màssimu, a pustis de sos impegnios e de su tempus personale lassadu: no est una cussìgia de istudiare cada minutu lìberu.
Carchi resposta ùtile
E pro unu esàmene a primu manzanu?
S'ora de pesare lassiat tempus pro ti preparare e viagiare in antis de su primu impignu. S'ora de andare a lettu in sa die in antis protege s'oportunidade de sonnu chi as sèberadu. Evita de istare a istùdiare tota sa note a s'ùrtimu momentu pro fagher intrare su programma.
Posso agiùnghere classes?
Eja. Agiunghe cada classe cun sa die e sas oras de initziu e de fine. Su viàgiu est reservadu in antis e a pustis de cada impignu. Ajusta·lu si su programma tuo tenet classes de sighida in su matessi logu.
Ite cheret nàrrere una die tropu cargada?
Su tempus de istùdiu chi as pedidu no intrat, sos impegnios s'incrociant o unu impignu intrat in su tempus de sonnu. Sposta una parte de s'istùdiu, isminue su chi cheres fagher o càmbia unu impignu. Su sonnu no est acurtziadu sena ti lu nàrrere.
