Un pian picenin, basà su la ricerca
El sonno sostien i processi de memoria dopo aver imparà; esser riposai conta anca par imparar roba nova. Sto pianificator el riserva un'ocasion par dormir prima de ogni dì de la setimana, anca dopo i giorni de studio. El no garantisse che te te indormensarà a l'ora de andar a leto sugerìa.
Le racomandassion sul sonno le vien da le fasce d'età del CDC. Scegli el to bisogno abituale drento a ste indicassion. El pianificator el no ridusarà el to obietivo par far star un dì massa pien. El tempo disponibile par studiar el xe un limite massim, dopo i impegni e el tempo che te riservi par ti, no un consiglio de studiar ogni minuto libero.
Qualche risposta utile
E se l'esame el xe presto?
L'ora de svejarse la lassa tempo par preparar e viagiar prima del primo impegno. L'ora de andar a leto del dì prima la proteze l'ocasion de dormir che te ghè scelto. Evita de far note in bianco a l'ultimo minuto par far star tuto in calendario.
Posso zontar lezioni?
Sì. Zonta ogni lezion co la so data e ora de inisio e fine. El tempo de viajo el vien riservà prima e dopo ogni impegno. Aggiustało se el to orario ga lezioni una drio de l'altra ne la stessa sede.
Cossa vol dir che un dì l'è massa pien?
El tempo de studio che te ga domandà no ghe sta, i impegni i se sovrapon o un impegno el casca dentro al tempo de sonno. Sposta un poco de studio, ridusi quel che te vol far o cambia un impegno. El sonno no vien ridoto de scondon.
