Umugambi muto ushingiye ku bushakashatsi
Ibitotsi birafasha mu bikorwa vyo kwibuka inyuma yo kwiga; kuruhuka bihagije birafasha no kwiga ibintu bishasha. Iyi ntunganyo ibanza kubikira umwanya wo kuronka ibitotsi imbere y'umusi wose w'indwi, harimwo n'inyuma y'imisi yo kwiga. Ntivyemeza ko uzosinzira igihe co kuryama casabwe.
Impanu z'ibitotsi zikomoka ku migwi y'imyaka ya CDC. Hitamwo urugero rw'ibitotsi usanzwe ukenera muri izo mpanuro. Iyi ntunganyo ntizogabanya umwanya w'ibitotsi wihitiyemwo kugira ngo umusi urengewe n'ibindi ushobore gutungana. Umwanya wo kwiga ushobora kuba uhari ni urugero rwo hejuru inyuma y'ibyo utegerezwa gukora n'umwanya wahariye ubuzima bwawe bwite; si impanuro yo kwiga buri munota utari mu bindi.
Inyishu zimwe ngirakamaro
Bite ku kizami gitangura kare?
Umwanya wo kuvyuka usiga akanya ko kwitegura no kuja aho uzokorera imbere y'igikorwa ca mbere. Umwanya wo kuryama w'itariki ibanziriza uwo urakingira umwanya w'ibitotsi wahisemwo. Ntukareke gusinzira ijoro ryose ku munota wa nyuma kugira ngo uhuze n'intunganyo y'ibihe.
Noshobora kwongeramwo amashure?
Ego. Shiramwo ishure ryose hamwe n'itariki, umwanya rigitangurirako n'uwurangirirako. Umwanya w'urugendo ubarwa imbere n'inyuma ya buri gikorwa. Nimba ufise amashure akurikirana mu kibanza kimwe, uhindure uko bikenewe.
Umusi urengewe n'ibikorwa bisobanura iki?
Umwanya wo kwiga wasavye ntuboneka, ibikorwa utegerezwa gukora birahurirana, canke kimwe muri vyo kibuza ibitotsi. Himura igice c'ivyo kwiga, gabanya ivyo uzokora canke uhindure igikorwa utegerezwa gukora. Ibitotsi ntibigabanywa utabimenyeshejwe.
