एह जाँच मा का-का शामिल बा
2024 लैंसेट आयोग जीवन भर मा डिमेंशिया से जुड़ल 14 अइसन कारक बतावत है जउन बदलल जा सकत हैं [1][2]:
- जीवन क शुरुआती दौर मा कम पढ़ाई।
- सुनै मा कमी।
- LDL कोलेस्ट्रॉल जियादा होय।
- रक्तचाप जियादा होय।
- मधुमेह।
- मोटापा।
- अवसाद।
- धूम्रपान।
- शारीरिक रूप से सक्रिय न रहना।
- बहुत जियादा शराब पीना।
- दिमागी चोट।
- समाज से कटाव।
- हवा क प्रदूषण।
- नजर क कमी क इलाज न होय।
2024 मा LDL कोलेस्ट्रॉल जियादा होय अउर नजर क कमी क इलाज न होय, ई दुनो कारक जोड़ल गए। रिपोर्ट कई समूह क लोगन पर मिले सबूतन क बारे मा है; ई एक व्यक्ति क भविष्य बतावै वाला हिसाब नाहीं है [1]।
ई सब आदत नाहीं हैं। पढ़ाई, घर-बार, प्रदूषण अउर देखभाल पावै क सुविधा हालात अउर सार्वजनिक नीति पर निर्भर करत हैं। बीती चोट का पलटा नाहीं जा सकत। सवाल हमरे अपने मोटा-मोटी पूछे गए सवाल हैं, जाँचल चिकित्सकीय प्रश्नावली नाहीं।
एकर इस्तेमाल कइसे करें
ओतने जवाब दीं जेतना तू जानत हउवा। तू 'पक्का नाहीं' या 'जवाब न देब' चुनि सकत हउवा, या कउनो सवाल छोड़ि सकत हउवा। बीमारी खातिर हम पूछित हईं कि स्वास्थ्यकर्मी तोहसे का कहे हैं; ई जाँच लच्छन क परख, इलाज क लक्ष्य तय, या निदान नाहीं करत।
तोहार नतीजा ओह विषयवन क अलग-अलग समूह मा रखत है जउन तू बतायो, जउन तू नाहीं बतायो, जउन बारे मा तू पक्का नाहीं अहा, अउर जउन सवाल तू छोड़ि दिहा। सवालन क क्रम मा देखै खातिर 3 तक विषय बतावत है; ई क्रम चिकित्सकीय महत्त्व के हिसाब से नाहीं है। ई कारकन क जोड़ि के सेहत अंक नाहीं बनावत, न त ओनका जोखिम क प्रतिशत मा बदलत है।
तू का कइ सकत हउवा
Helibrain ऐप मा सुझाव देखीं(अंग्रेजी)। ऐप मा सहारा पाई गतिविधियन के देख सकत हउवा अउर तय कर सकत हउवा कि तोहार जिनगी मा का ठीक बैठत है। एह पन्ना पर खाली जोखिम-कारकन क तथ्य अउर ओनके स्रोत दिहे गए हैं; ई इलाज नाहीं बतावत, न बीमारी रोके क वादा करत है।
तुलना कइसे होत है
खाली पूरी समीक्षा खातिर, हम दूसर खेलाड़ियन के साथ फेर से देखै लायक विषयवन क गिनती क तुलना करत हईं। एहमा 'हाँ' अउर 'पक्का नाहीं' जवाब गिने जात हैं। जियादा विषय होय क मतलब जियादा जोखिम या खराब सेहत नाहीं: कारक अलग-अलग हैं, जवाब मालूम न होय आम बात है, अउर गिनती क चिकित्सकीय महत्त्व के हिसाब से वजन नाहीं दिहा जात। जब काफी पात्र शुरुआती खेल पूरे होइ जइहैं, तब हम मोटा-मोटी श्रेणियन देखाइब; तब तक खेलाड़ियन क गिनती देखाइब।
अक्सर पूछे जाए वाले सवाल
का ई डिमेंशिया क जाँच है?
नाहीं। ई डिमेंशिया के न त पहिचानत है, न एकर होय क संभावना बतावत है। ई सेहत क समस्या के नकारो नाहीं सकत। ऑनलाइन छोट जाँच से दिमागी सेहत तय नाहीं होइ सकत।
अगर हम हर बात पर 'नाहीं' कहि देईं त?
नतीजा ओह कारकन क सूची देत है जउन तू नाहीं बतायो। ई अच्छी सेहत क पक्का प्रमाण नाहीं, बचाव क वादा नाहीं, अउर न शून्य जोखिम क मतलब है।
संबंधित जाँच
- तनाव झेलै क क्षमता परिचयसार्वजनिक उपयोग खातिर उपलब्ध IPIP कथनन से दबाव के समय अपनी आम प्रतिक्रिया बतावा।
- पाँच मुख्य व्यक्तित्व गुण क जाँच50 सार्वजनिक उपयोग खातिर उपलब्ध कथनन से तोहार व्यक्तित्व क पाँच व्यापक गुण।
- प्रतिक्रिया देइ क समय जाँचइशारा देखाई पड़ते आप केतनी जल्दी प्रतिक्रिया देत अहै।
का आप एह पर रोज काम करै चाहत हईं? Helibrain ऐप (अभी अंग्रेजी मा) मा मुफ्त योजना अउर भुगतान वाली योजनन हैं।
इह पन्ने क हवाला देउ: दिमागी सेहत क आदतन क जाँच. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/awa/brain-health-habits-check. CC BY 4.0.
How this test works
This check walks you through the 14 factors that the 2024 Lancet Commission linked with dementia across large groups of people, such as hearing loss, high blood pressure, smoking and social isolation. For each one, answer Yes, No, Not sure or Prefer not to answer, or skip it. Your result sorts the topics into groups and shows up to three topics to explore. It never adds them up into a health score or a risk, and it cannot tell you anything about your own brain health.
Version 1 · Cite this test:
Helibrain (2026). Brain-health habits check, v1. https://helibrain.com/brain-health-habits-check/methods
स्रोत
- Livingston G आदि (2024)। डिमेंशिया से बचाव, दखल अउर देखभाल: लैंसेट स्थायी आयोग क 2024 रिपोर्ट। द लैंसेट 404:572–628। doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
- UCL (2024)। आयोग क अगुआ संस्थान क ओर से रिपोर्ट क घोषणा, कारकन क पूरी सूची सहित। www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors
ई पन्ना कैसे बनावा गवा: ऊपर दीन्ह गए अध्ययनन के आधार पर Helibrain टीम ने लिखिस, अउर 11/4/2026 का Robert(अंग्रेजी) (जैवभौतिकी मा पीएचडी करे वाला शोधार्थी) ने समीक्षा की। स्रोत बदले पर हम एहका अपडेट करत हईं।