Vad den här genomgången omfattar
I rapporten från 2024 nämner Lancetkommissionen 14 faktorer som potentiellt går att påverka och som är kopplade till demens under livets gång [1][2]:
- Kortare utbildning tidigt i livet.
- Hörselnedsättning.
- Högt LDL-kolesterol.
- Högt blodtryck.
- Diabetes.
- Fetma.
- Depression.
- Rökning.
- Fysisk inaktivitet.
- Hög alkoholkonsumtion.
- Traumatisk hjärnskada.
- Social isolering.
- Luftföroreningar.
- Obehandlad synnedsättning.
Högt LDL-kolesterol och obehandlad synnedsättning lades till 2024. Rapporten gäller evidens från grupper av människor; den är ingen formel för att förutsäga en enskild persons framtid [1].
Alla dessa faktorer handlar inte om vanor. Utbildning, boende, föroreningar och tillgång till vård påverkas av omständigheter och offentlig politik. En tidigare skada går inte att göra ogjord. Frågorna är våra egna, övergripande frågor och inte ett validerat kliniskt frågeformulär.
Så använder du genomgången
Svara bara på det du känner till. Du kan välja Osäker, Vill inte svara eller hoppa över valfri fråga. När det gäller medicinska tillstånd frågar vi vad vårdpersonal har berättat för dig; genomgången bedömer inte symtom, anger inga behandlingsmål och ställer ingen diagnos.
Ditt resultat grupperar ämnen du har angett, ämnen du inte har angett, sådant du är osäker på och frågor du har hoppat över. Det lyfter fram upp till 3 ämnen att utforska, i frågeformulärets ordning och inte efter medicinsk betydelse. Faktorerna räknas aldrig ihop till ett hälsopoäng eller omvandlas till en riskprocent.
Vad du kan göra
Utforska rekommendationer i Helibrain-appen(Engelska). I appen kan du utforska aktiviteter med vetenskapligt stöd och avgöra vad som passar i ditt liv. Den här sidan ger bara fakta om riskfaktorerna och deras källor; den ordinerar ingen behandling och lovar inte att förebygga sjukdom.
Så fungerar jämförelserna
Endast för fullständiga genomgångar jämför vi antalet ämnen att gå igenom på nytt med andra spelares. Det gäller svaren Ja och Osäker. Fler ämnen innebär inte högre risk eller sämre hälsa: faktorerna skiljer sig åt, det är vanligt att vara osäker och antalet vägs inte efter medicinsk betydelse. Vi visar breda intervall när det finns tillräckligt många kvalificerade första genomgångar; fram till dess visar vi antalet spelare.
Vanliga frågor
Är det här ett demenstest?
Nej. Det upptäcker inte demens och uppskattar inte sannolikheten för att du ska utveckla demens. Det kan inte heller utesluta ett hälsoproblem. En kort genomgång på nätet kan inte fastställa hjärnhälsa.
Vad händer om jag svarar Nej på allt?
Resultatet listar faktorer som du inte har angett. Det intygar inte att du är frisk, lovar inte att sjukdom förebyggs och innebär inte att risken är noll.
Relaterade tester
- Profil för stresstålighetBeskriv dina vanliga reaktioner på press med IPIP-frågor som är fria att använda.
- Big Five-personlighetstestDina fem breda personlighetsdrag, utifrån 50 utsagor som är fria att använda.
- ReaktionstidstestHur snabbt du reagerar när en signal visas.
Vill du träna på det här varje dag? Helibrain-appen (än så länge på engelska) har en gratisversion och betalversioner.
Källor
- Livingston G et al. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet 404:572–628. doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
- UCL (2024). Rapportmeddelande från kommissionens värdinstitution, med den fullständiga listan över faktorer. www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors
Så här tog vi fram sidan: Helibrains team skrev den utifrån studierna ovan, och Robert(Engelska) (doktorand i biofysik) granskade den 4 november 2026. Vi uppdaterar sidan när källorna ändras.