Què inclou aquesta revisió
La Comissió Lancet de 2024 esmenta 14 factors potencialment modificables associats a la demència al llarg de la vida [1][2]:
- Menys educació durant les primeres etapes de la vida.
- Pèrdua auditiva.
- Colesterol LDL elevat.
- Pressió arterial alta.
- Diabetis.
- Obesitat.
- Depressió.
- Tabaquisme.
- Inactivitat física.
- Consum excessiu d'alcohol.
- Lesió cerebral traumàtica.
- Aïllament social.
- Contaminació atmosfèrica.
- Pèrdua de visió no tractada.
El colesterol LDL elevat i la pèrdua de visió no tractada es van afegir el 2024. L'informe tracta de les proves obtingudes en grups de persones; no és una fórmula per predir el futur d'una persona [1].
No tots aquests factors són hàbits. L'educació, l'habitatge, la contaminació i l'accés a l'atenció sanitària depenen de les circumstàncies i de les polítiques públiques. Una lesió passada no es pot desfer. Les preguntes són indicacions generals nostres, no un qüestionari clínic validat.
Com fer-la servir
Respon només el que saps. Pots triar «No n'estic segur/a», «Prefereixo no respondre» o saltar-te qualsevol pregunta. Sobre les afeccions mèdiques, et preguntem què t'ha dit un professional de la salut; aquesta revisió no avalua símptomes, no fixa objectius de tractament ni fa diagnòstics.
El resultat agrupa els temes que has indicat, els que no has indicat, els que no tens clars i les preguntes que t'has saltat. Destaca fins a 3 temes per explorar, en l'ordre del qüestionari, no segons la seva importància mèdica. No suma mai els factors en una puntuació de salut ni els converteix en un percentatge de risc.
Què pots fer
Explora les recomanacions a l'aplicació Helibrain(Anglès). A l'aplicació pots explorar activitats amb suport científic i decidir quines s'adapten a la teva vida. Aquesta pàgina només presenta els fets sobre els factors de risc i les fonts corresponents; no prescriu tractaments ni promet prevenir malalties.
Com funcionen les comparacions
Només en les revisions completes, comparem el nombre de temes que cal revisar amb el d'altres jugadors. Són les respostes «Sí» i «No n'estic segur/a». Tenir més temes no vol dir tenir més risc ni pitjor salut: els factors són diferents, és habitual no saber algunes respostes i el nombre no té ponderació mèdica. Mostrem franges generals quan hi ha prou primeres sessions que compleixen els requisits; fins aleshores, mostrem el nombre de jugadors.
Preguntes freqüents
És una prova de demència?
No. No detecta la demència ni estima la probabilitat que la desenvolupis. Tampoc no pot descartar cap problema de salut. Una breu revisió en línia no pot determinar l'estat de salut del cervell.
I si responc No a tot?
El resultat enumera els factors que no has indicat. No certifica que gaudeixis de bona salut, no promet prevenir res ni implica que el risc sigui zero.
Proves relacionades
- Perfil de resiliència a l'estrèsDescriu les teves reaccions habituals davant la pressió amb ítems IPIP de domini públic.
- Prova de personalitat dels cinc gransEls teus cinc grans trets de personalitat, a partir de 50 afirmacions de domini públic.
- Prova de temps de reaccióLa rapidesa amb què reacciones quan apareix un senyal.
Mostra totes les 43 proves cerebrals gratuïtes
Vols practicar-hi cada dia? L'aplicació Helibrain (de moment, només en anglès) té un pla gratuït i plans de pagament.
Fonts
- Livingston G et al. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet 404:572–628. doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
- UCL (2024). Anunci de l'informe de la institució que lidera la Comissió, amb la llista completa de factors. www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors
Com hem elaborat aquesta pàgina: l'equip de Helibrain l'ha redactada a partir dels estudis indicats més amunt, i Robert(Anglès) (estudiant de doctorat en biofísica) l'ha revisada el 4 de novembre del 2026. L'actualitzem quan canvien les fonts.