Kontrola adetên tenduristiya mejî

Nirxandineke kurt a adet, mijarên tenduristiyê û şertên ku di Komîsyona Lancet a 2024ê de hatine destnîşankirin. Ev nikare tenduristiya mejiyê we bipîve an nexweşiyê pêşbînî bike. Nêzîkî 3 deqîqe, belaş, bê tomarkirinê.

Ji aliyê tîmê Helibrain veJi aliyê Robert(Îngilîzî), namzedê doktorayê di biyofîzîkê de, hate nirxandinDi de hate weşandinCara dawî di de hate nirxandin

Ev kontrol çi vedigire

Komîsyona Lancet a 2024ê 14 faktoran destnîşan dike ku dibe di jiyana mirov de werin guherandin û bi demansê re têkildar in [1][2]:

  • Perwerdehiya kêmtir di destpêka jiyanê de.
  • Windabûna bihîstinê.
  • Kolesterola LDL ya bilind.
  • Tansiyona bilind.
  • Nexweşiya şekir.
  • Qelewbûn.
  • Depresyon.
  • Cixare kişandin.
  • Bêçalakbûna laşî.
  • Bikaranîna zêde ya alkolê.
  • Birîndariya mejî ji travmayê.
  • Tenêbûna civakî.
  • Pîsbûna hewayê.
  • Windabûna dîtinê ya bê dermankirin.

Kolesterola LDL ya bilind û windabûna dîtinê ya bê dermankirin di 2024ê de hatin zêdekirin. Rapor li ser delîlên ji komên mirovan vedigere; ew ji bo pêşeroja kesekê formulek nîne [1].

Ev hemû adet nînin. Perwerde, xanî, pîsbûna hewayê û gihîştina lênihêrînê bi şertan û siyaseta giştî ve girêdayî ne. Birîndariyek berê nayê paşvegerandin. Pirsên me pirsên giştî ne, ne pirsnameyeke klînîkî ya pejirandî.

Çawa wê bikar bînin

Tenê bersiva tiştên ku hûn dizanin bidin. Hûn dikarin Bibêje nizanîm, Bersivê nadim tercîh dikim hilbijêrin an her pirsê derbas bikin. Ji bo nexweşiyên bijîjkî, em dipirsin pisporê tenduristiyê ji we re çi gotiye; ev kontrol nîşanan nirxandin nake, armancên dermankirinê destnîşan nake û teşhîsê nade.

Encama we mijarên ku we ragihandine, mijarên ku we ragihandine nîne, tiştên ku hûn jê nepiştrast in û pirsên ku we derbas kirine kom dike. Ew heta 3 mijaran nîşan dide ku hûn dikarin vekolin, li gor rêza pirsnameyê, ne li gor girîngiya bijîjkî. Ew tu carî faktoranan di puanek tenduristiyê de kom nake û wan naguherîne rêjeyeke rîskê.

Hûn dikarin çi bikin

Pêşniyarên sepanê ya Helibrain vekolin(Îngilîzî). Di sepanê de hûn dikarin çalakiyên ku piştgirîya wan heye vekolin û biryar bidin kîjan bi jiyana we re li hev tê. Ev rûpel tenê rastiyên derbarê faktorên rîskê û çavkaniyên wan dide; ew dermankirinê nade û sozê nahêle ku nexweşî pêşî lê were girtin.

Berawirdkirin çawa dixebite

Tenê ji bo nirxandinên temamkirî, em hejmara mijarên ku divê careke din bêne lênihêrîn bi ya lîstikvanên din re berawird dikin. Ev bersivên Erê û Nîzan im in. Mijarên zêdetir nayê wê wateyê ku rîsk zêdetir e an tenduristî xirabtir e: faktor ji hev cuda ne, bersivên nenas gelemperî ne û ji aliyê bijîjkî ve giranî nedaye hejmarê. Dema ku têra xebatên yekem ên maqûl hebin, em komên giştî nîşan didin; heta wê demê hejmarê lîstikvanan nîşan didin.

Pirsên pir têne pirsîn

Ma ev testeke demansê ye?

Na. Ew ne demansê kifş dike û ne jî îhtîmala pêşketina wê texmîn dike. Her wiha nikare pirsgirêkeke tenduristiyê red bike. Kontroleke kurt a serhêl nikare tenduristiya mejî piştrast bike.

Ger ez bersiva Na bidim hemûyan çi dibe?

Encam faktorên ku we ragihandine nîne rêz dike. Ew tenduristiya baş piştrast nake, sozê pêşîlêgirtinê nade û nake ku rîsk tune be.

Testên têkildar

Hemû 43 testên belaş ên mejî bibîne

Dixwazî her roj li ser vê bixebitî? Sepana Helibrain (niha bi Îngilîzî ye) plana belaş û planên pereyî heye.

Çavkanî

  1. Livingston G et al. (2024). Pêşîlêgirtin, destwerdan û lênihêrîna demansê: Rapora 2024 ya Komîsyona mayînde ya Lancet. The Lancet 404:572–628. doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
  2. UCL (2024). Ragihandina raporê ji saziya sereke ya Komîsyonê, bi navnîşa tevahî ya faktoranan. www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors

Ev rûpel çawa hate çêkirin: tîmê Helibrain ew li gorî lêkolînên jorê nivîsandiye û Robert(Îngilîzî) (namzedê doktorayê di biyofîzîkê de) di 4ê mijdara 2026an de ew nirxandiye. Dema ku çavkanî diguherin, em wê nûve dikin.