Fijerena ny fahazarana mahasalama ny atidoha

Famerenana fohy momba ny fahazarana, ny lohahevitra ara-pahasalamana ary ny toe-javatra notononin'ny Vaomieran'ny Lancet tamin'ny 2024. Tsy afaka mandrefy ny fahasalaman'ny atidohanao na maminavina aretina ity. Manodidina ny 3 minitra, maimaim-poana, tsy mila misoratra anarana.

Nosoratan'ny ekipan'i HelibrainNodinihin'i Robert(Anglisy), mpianatra PhD amin'ny biofizikaNavoaka tamin'ny Nodinihina farany tamin'ny

Izay voarakitr'ity fijerena ity

Mitanisa lafin-javatra 14 mety hovaina mifandray amin'ny fahaverezan'ny fitadidiana (démence) mandritra ny fiainana ny Vaomieran'ny Lancet tamin'ny 2024 [1][2]:

  • Tsy ampy ny fianarana tany am-piandohan'ny fiainana.
  • Fahaverezan'ny fandrenesana.
  • Kolesterola LDL avo.
  • Tosi-drà avo.
  • Diabeta.
  • Matavy loatra.
  • Fahaketrahana.
  • Fifohana sigara.
  • Tsy fahavitrihana ara-batana.
  • Fisotroana toaka tafahoatra.
  • Faharatran'ny atidoha vokatry ny dona.
  • Fitokana-monina ara-tsosialy.
  • Fahalotoan'ny rivotra.
  • Fahaverezan'ny fahitana tsy voatsabo.

Nampidirina tamin'ny 2024 ny kolesterola LDL avo sy ny fahaverezan'ny fahitana tsy voatsabo. Mikasika ny porofo voangona tamin'ny vondron'olona ilay tatitra; tsy raikipohy hamantarana izay hitranga amin'ny olona iray izany [1].

Tsy fahazarana avokoa ireo. Miankina amin'ny toe-javatra sy ny politikam-bahoaka ny fanabeazana, ny trano fonenana, ny fahalotoana ary ny fahazoana fitsaboana. Tsy azo foanana ny ratra efa nitranga. Fanontaniana ankapobeny nataonay ireo, fa tsy fanontaniana ara-pitsaboana voamarina.

Fomba fampiasana azy

Valio izay fantatrao ihany. Afaka misafidy hoe Tsy azoko antoka, Aleoko tsy mamaly, na mandingana fanontaniana ianao. Momba ny aretina, izay nolazain'ny mpitsabo anao no anontanianay; tsy manombana soritr'aretina, tsy mametra tanjona amin'ny fitsaboana ary tsy mamantatra aretina ity fijerena ity.

Ny valiny dia manasokajy ny lohahevitra nolazainao, ny tsy nolazainao, ny tsy azonao antoka ary ny fanontaniana nodiavinao. Mampiseho lohahevitra hatramin'ny 3 hodinihina izy, araka ny filaharan'ny fanontaniana fa tsy araka ny maha-zava-dehibe azy ara-pitsaboana. Tsy atambany ho isa momba ny fahasalamana mihitsy ireo lafin-javatra, ary tsy avadika ho isan-jaton'ny loza.

Zavatra azonao atao

Jereo ny soso-kevitra ao amin'ny app Helibrain(Anglisy). Ao amin'ny app no ahafahanao mandinika ireo hetsika tohanan'ny porofo sy manapa-kevitra izay mifanaraka amin'ny fiainanao. Ny zava-misy momba ny lafin-javatra mety hampidi-doza sy ny loharanony ihany no omen'ity pejy ity; tsy manoro fitsaboana izy ary tsy mampanantena hisoroka aretina.

Fomba fiasan'ny fampitahana

Ho an'ny famerenana feno ihany, ampitahainay amin'ny an'ny mpilalao hafa ny isan'ny lohahevitra tokony hodinihina indray. Ny valiny Eny sy Tsy azoko antoka no isaina. Tsy midika ho loza ambony kokoa na fahasalamana ratsy kokoa ny lohahevitra maro kokoa: samy hafa ireo lafin-javatra, fahita ny valiny tsy fantatra, ary tsy omena lanja ara-pitsaboana io isa io. Asehonay ny sokajy ankapobeny rehefa ampy ny andrana voalohany mahafeno fepetra; mandra-pahatongan'izay dia asehonay ny isan'ny mpilalao.

Fanontaniana apetraka matetika

Fitsapana fahaverezan'ny fitadidiana (démence) ve ity?

Tsia. Tsy mamantatra fahaverezan'ny fitadidiana izy ary tsy manombana ny mety hahazoanao izany. Tsy afaka manilika olana ara-pahasalamana koa izy. Tsy ampy hamantarana ny fahasalaman'ny atidoha ny fijerena fohy atao an-tserasera.

Ahoana raha Tsia no valiako amin'ny zava-drehetra?

Tanisain'ny valiny ireo lafin-javatra tsy notaterinao. Tsy manamarina fa salama tsara ianao izany, tsy mampanantena fisorohana ary tsy milaza fa tsy misy mihitsy ny loza.

Fitsapana mifandraika

Jereo ny fitsapana maimaim-poana momba ny atidoha 43 rehetra

Te hiasa amin'izany isan'andro ve ianao? Manana drafitra maimaim-poana sy drafitra andoavam-bola ny fampiharana Helibrain (amin'ny teny anglisy aloha izao).

Loharano

  1. Livingston G et al. (2024). Fisorohana, fandraisana an-tanana ary fikarakarana ny fahaverezan'ny fitadidiana: Tatitry ny Vaomiera maharitry ny Lancet tamin'ny 2024. The Lancet 404:572–628. doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
  2. UCL (2024). Fanambarana momba ny tatitra avy amin'ny andrim-panjakana mitarika ny Vaomiera, ahitana ny lisitra feno amin'ireo lafin-javatra. www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors

Fomba nanomanana ity pejy ity: nosoratan'ny ekipan'i Helibrain araka ireo fikarohana voatanisa etsy ambony, ary nodinihin'i Robert(Anglisy) (mpianatra ho dokotera amin'ny biofizika) tamin'ny 4 Novambra 2026. Havaozinay izy rehefa miova ny loharano.