మెదడు ఆరోగ్య అలవాట్లు

2024 లాన్సెట్ కమిషన్ జీవిత గమనంలో చిత్తవైకల్యంతో సంబంధం ఉన్న 14 సంభావ్యంగా మార్చగల కారకాలను పేర్కొంది [1][2]:

• ప్రారంభ జీవితంలో తక్కువ విద్య.
• వినికిడి లోపం.
• అధిక LDL కొలెస్ట్రాల్.
• అధిక రక్తపోటు.
• మధుమేహం.
• ఊబకాయం.
• డిప్రెషన్.
• ధూమపానం.
• శారీరక నిష్క్రియాత్మకత.
• అతిగా మద్యం సేవించడం.
• బాధాకరమైన మెదడు గాయం.
• సమాజంలోకి వెళ్లకుండా విడిగా ఉంచడం.
• వాయు కాలుష్యం.
• చికిత్స చేయని దృష్టి నష్టం.

అధిక LDL కొలెస్ట్రాల్ మరియు చికిత్స చేయని దృష్టి నష్టం 2024లో జోడించబడ్డాయి. నివేదిక ప్రజల సమూహాలకు సంబంధించిన సాక్ష్యం; ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క భవిష్యత్తు కోసం సూత్రం కాదు [1].

ఇవన్నీ అలవాట్లు కావు. విద్య, గృహనిర్మాణం, కాలుష్యం మరియు సంరక్షణకు ప్రాప్యత పరిస్థితులు మరియు ప్రజా విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గతంలో జరిగిన గాయాన్ని రద్దు చేయడం సాధ్యం కాదు. ప్రశ్నలు మా స్వంత విస్తృత ప్రాంప్ట్‌లు, ధృవీకరించబడిన క్లినికల్ ప్రశ్నాపత్రం కాదు.

మీకు తెలిసిన వాటికి మాత్రమే సమాధానం చెప్పండి. మీరు ఖచ్చితంగా తెలియదు, సమాధానం ఇవ్వకూడదని ఇష్టపడండి లేదా ఏదైనా ప్రశ్నను దాటవేయవచ్చు. వైద్య పరిస్థితుల కోసం, ఆరోగ్య నిపుణులు మీకు ఏమి చెప్పారని మేము అడుగుతాము; తనిఖీ లక్షణాలను అంచనా వేయదు, చికిత్స లక్ష్యాలను నిర్దేశించదు లేదా రోగనిర్ధారణ చేయదు.

మీ ఫలితం మీరు నివేదించిన అంశాలు, మీరు నివేదించని అంశాలు, మీకు ఖచ్చితంగా తెలియని విషయాలు మరియు మీరు దాటవేసిన ప్రశ్నలను సమూహం చేస్తుంది. ఇది వైద్యపరమైన ప్రాముఖ్యతతో కాకుండా ప్రశ్నాపత్రం క్రమంలో అన్వేషించడానికి 3 అంశాలను హైలైట్ చేస్తుంది. ఇది ఎప్పుడూ ఆరోగ్య స్కోర్‌లో కారకాలను జోడించదు లేదా వాటిని ప్రమాద శాతంగా మార్చదు.

Helibrain యాప్‌లో సిఫార్సులను అన్వేషించండి. యాప్‌లో మీరు మద్దతు ఉన్న కార్యకలాపాలను అన్వేషించవచ్చు మరియు మీ జీవితానికి ఏది సరిపోతుందో నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఈ పేజీ ప్రమాద కారకాల వాస్తవాలు మరియు వాటి మూలాలను మాత్రమే అందిస్తుంది; ఇది చికిత్సను సూచించదు లేదా వ్యాధి నివారణకు హామీ ఇవ్వదు.

పూర్తి సమీక్షల కోసం మాత్రమే, మేము తిరిగి సందర్శించాల్సిన అంశాల సంఖ్యను ఇతర ఆటగాళ్లతో పోల్చాము. ఇవి అవును మరియు ఖచ్చితంగా కాదు సమాధానాలు. మరిన్ని విషయాలు ఎక్కువ ప్రమాదం లేదా అధ్వాన్నమైన ఆరోగ్యం అని అర్థం కాదు: కారకాలు విభిన్నంగా ఉంటాయి, తెలియని సమాధానాలు సాధారణం మరియు సంఖ్య వైద్యపరంగా వెయిటేడ్ కాదు. తగినంత అర్హత కలిగిన మొదటి ప్రయత్నాలు ఉన్న తర్వాత మేము విస్తృత పోలిక పరిధులను చూపుతాము; అప్పటి వరకు మేము ప్లేయర్ కౌంట్‌ను చూపుతాము.

మీ వ్యక్తిగత సమాధానాలు మీ సమీక్షను చేయడానికి మా సేవకు పంపబడతాయి, కానీ రన్ రికార్డ్‌లో సేవ్ చేయబడవు లేదా విశ్లేషణలకు పంపబడవు. మా గోప్యతా విధానంలో వివరించిన విధంగా మొత్తం టాపిక్ కౌంట్ మరియు సాధారణ పరీక్ష సందర్భం పోలికల కోసం అలాగే ఉంచబడ్డాయి. ఈ పేజీని భాగస్వామ్యం చేయడం వల్ల మీ సమాధానాలు లేదా ఫలితాలు ఉండవు.