แบบสำรวจนี้ครอบคลุมอะไรบ้าง
คณะกรรมาธิการ Lancet ปี 2024 ระบุปัจจัย 14 ประการที่อาจปรับเปลี่ยนได้และสัมพันธ์กับภาวะสมองเสื่อมตลอดช่วงชีวิต [1][2]:
- ได้รับการศึกษาน้อยในช่วงต้นของชีวิต
- สูญเสียการได้ยิน
- คอเลสเตอรอล LDL สูง
- ความดันโลหิตสูง
- เบาหวาน
- โรคอ้วน
- ภาวะซึมเศร้า
- สูบบุหรี่
- มีกิจกรรมทางกายน้อย
- ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- การบาดเจ็บที่สมองจากอุบัติเหตุหรือแรงกระแทก
- การแยกตัวทางสังคม
- มลพิษทางอากาศ
- สูญเสียการมองเห็นโดยไม่ได้รับการรักษา
คอเลสเตอรอล LDL สูงและการสูญเสียการมองเห็นที่ไม่ได้รับการรักษาถูกเพิ่มในปี 2024 รายงานนี้กล่าวถึงหลักฐานจากกลุ่มคน ไม่ใช่สูตรทำนายอนาคตของคนใดคนหนึ่ง [1]
ปัจจัยเหล่านี้ไม่ได้เป็นนิสัยทั้งหมด การศึกษา ที่อยู่อาศัย มลพิษ และการเข้าถึงการดูแลขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมและนโยบายสาธารณะ การบาดเจ็บในอดีตไม่อาจย้อนคืนได้ คำถามของเราเป็นเพียงคำถามกว้าง ๆ ที่เขียนขึ้นเอง ไม่ใช่แบบสอบถามทางคลินิกที่ผ่านการตรวจสอบความตรงแล้ว
วิธีใช้
ตอบเฉพาะสิ่งที่คุณรู้ เลือก «ไม่แน่ใจ» «ไม่ต้องการตอบ» หรือข้ามคำถามใดก็ได้ สำหรับภาวะทางการแพทย์ เราถามถึงสิ่งที่บุคลากรทางสุขภาพเคยบอกคุณ แบบสำรวจนี้ไม่ประเมินอาการ ไม่กำหนดเป้าหมายการรักษา และไม่วินิจฉัยโรค
ผลจะแบ่งเป็นหัวข้อที่คุณรายงาน ไม่ได้รายงาน ยังไม่แน่ใจ และคำถามที่ข้ามไป โดยเสนอหัวข้อให้สำรวจต่อไม่เกิน 3 หัวข้อ ตามลำดับคำถาม ไม่ใช่ความสำคัญทางการแพทย์ ไม่มีการรวมปัจจัยเป็นคะแนนสุขภาพหรือแปลงเป็นเปอร์เซ็นต์ความเสี่ยง
สิ่งที่คุณทำได้
สำรวจคำแนะนำในแอป Helibrain เพื่อดูข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมที่มีหลักฐานสนับสนุนและเลือกสิ่งที่เหมาะกับชีวิตของคุณ หน้านี้ให้เฉพาะข้อเท็จจริงเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงและแหล่งอ้างอิง ไม่สั่งการรักษาหรือสัญญาว่าจะป้องกันโรค
การเปรียบเทียบผล
เราเปรียบเทียบเฉพาะ จำนวนหัวข้อที่ควรกลับมาทบทวน ของผู้ที่ตอบแบบสำรวจครบ ได้แก่คำตอบ «ใช่» และ «ไม่แน่ใจ» หัวข้อที่มากกว่าไม่ได้แปลว่าสุขภาพแย่กว่าหรือเสี่ยงมากกว่า ปัจจัยแต่ละอย่างมีความหมายต่างกัน การไม่รู้คำตอบเป็นเรื่องปกติ และจำนวนนี้ไม่ได้ถ่วงน้ำหนักทางการแพทย์ เมื่อมีการทำครั้งแรกที่เข้าเกณฑ์มากพอ จะแสดงช่วงเปรียบเทียบแบบกว้าง ๆ ก่อนหน้านั้นจะแสดงจำนวนผู้เล่น
คำตอบแต่ละข้อถูกส่งไปประมวลผลเพื่อจัดทำผลสำรวจ แต่ไม่บันทึกในข้อมูลการทำแบบสำรวจหรือส่งไปยังระบบวิเคราะห์ เราเก็บเพียงจำนวนหัวข้อโดยรวมและบริบทการทดสอบตามปกติเพื่อเปรียบเทียบ ตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว การแชร์หน้านี้ไม่รวมคำตอบหรือผลของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
นี่เป็นแบบทดสอบภาวะสมองเสื่อมหรือไม่?
ไม่ใช่ แบบสำรวจนี้ไม่ตรวจหาภาวะสมองเสื่อม ไม่ประมาณโอกาสที่จะเป็นโรค และไม่สามารถยืนยันว่าไม่มีปัญหาสุขภาพ แบบสำรวจออนไลน์สั้น ๆ ไม่สามารถระบุสุขภาพสมองได้
ถ้าตอบ «ไม่ใช่» ทุกข้อจะหมายความว่าอย่างไร?
ผลจะแสดงปัจจัยที่คุณไม่ได้รายงาน ไม่ใช่การรับรองว่ามีสุขภาพดี ไม่ใช่คำสัญญาว่าจะป้องกันโรค และไม่ได้แปลว่าไม่มีความเสี่ยงเลย
การทดสอบที่เกี่ยวข้อง
- สำรวจการรับมือความเครียดอธิบายปฏิกิริยาปกติของคุณต่อแรงกดดันด้วยรายการ IPIP ที่เป็นสาธารณสมบัติ
- แบบทดสอบบุคลิกภาพ Big Fiveลักษณะบุคลิกภาพกว้างๆ ห้าประการของคุณจากข้อความที่เป็นสาธารณสมบัติ 50
- ทดสอบเวลาตอบสนองคุณตอบสนองเร็วแค่ไหนเมื่อมีสัญญาณปรากฏขึ้น
ดูการทดสอบสมองฟรีของ 43 ทั้งหมด
ต้องการทำงานนี้ทุกวันหรือไม่? แอป Helibrain (ปัจจุบันเป็นภาษาอังกฤษ) มีแผนบริการฟรีและแผนชำระเงิน
แหล่งอ้างอิง
- Livingston G et al. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet 404:572–628. doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
- UCL (2024). Report announcement from the Commission’s lead institution, with the complete list of factors. www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors
วิธีที่เราสร้างหน้านี้: เขียนโดยทีมงาน Helibrain จากการศึกษาที่ระบุไว้ข้างต้น และตรวจสอบโดย Robert (ผู้สมัครระดับปริญญาเอกสาขาชีวฟิสิกส์) ใน 4 พฤศจิกายน 2569 เราอัปเดตเมื่อแหล่งที่มาเปลี่ยนแปลง