Hvad tjekket omfatter
Lancet-kommissionen nævner i 2024 14 faktorer, der muligvis kan ændres, og som er forbundet med demens gennem livet [1][2]:
- Kortere uddannelse tidligt i livet.
- Høretab.
- Forhøjet LDL-kolesterol.
- Forhøjet blodtryk.
- Diabetes.
- Fedme.
- Depression.
- Rygning.
- Fysisk inaktivitet.
- Stort alkoholforbrug.
- Traumatisk hjerneskade.
- Social isolation.
- Luftforurening.
- Ubehandlet synstab.
Forhøjet LDL-kolesterol og ubehandlet synstab blev tilføjet i 2024. Rapporten handler om evidens på tværs af grupper af mennesker; den er ikke en formel, der kan forudsige én persons fremtid [1].
Ikke alle disse faktorer handler om vaner. Uddannelse, boligforhold, forurening og adgang til behandling afhænger af livsvilkår og offentlig politik. En tidligere skade kan ikke gøres om. Spørgsmålene er vores egne brede spørgsmål, ikke et valideret klinisk spørgeskema.
Sådan bruger du tjekket
Svar kun på det, du ved. Du kan vælge Ved ikke, Ønsker ikke at svare eller springe et spørgsmål over. Ved sygdomme spørger vi, hvad en sundhedsperson har fortalt dig. Tjekket vurderer ikke symptomer, fastsætter ikke behandlingsmål og stiller ikke en diagnose.
Dit resultat samler emner, du har angivet, emner, du ikke har angivet, det, du er usikker på, og spørgsmål, du sprang over. Det fremhæver op til 3 emner, du kan undersøge nærmere, i spørgeskemaets rækkefølge og ikke efter lægelig betydning. Faktorerne lægges aldrig sammen til en sundhedsscore eller omregnes til en risikoprocent.
Hvad du kan gøre
Se anbefalinger i Helibrain-appen(Engelsk). I appen kan du læse om aktiviteter med dokumenteret støtte og vælge, hvad der passer til dit liv. Denne side indeholder kun fakta om risikofaktorerne og deres kilder; den anbefaler ikke behandling og lover ikke, at sygdom kan forebygges.
Sådan fungerer sammenligninger
Kun når gennemgangen er fuldført, sammenligner vi antallet af emner, du kan se nærmere på, med andre spilleres. Det er svarene Ja og Ved ikke. Flere emner betyder ikke højere risiko eller dårligere helbred: faktorerne er forskellige, svarene Ved ikke er almindelige, og antallet vægtes ikke efter medicinsk betydning. Vi viser brede intervaller, når der er nok kvalificerede førstegennemførelser; indtil da viser vi antallet af spillere.
Ofte stillede spørgsmål
Er dette en demenstest?
Nej. Tjekket opdager ikke demens og vurderer heller ikke din sandsynlighed for at udvikle demens. Det kan heller ikke udelukke et helbredsproblem. Et kort onlinetjek kan ikke fastslå, om din hjerne er sund.
Hvad hvis jeg svarer Nej til alt?
Resultatet viser de faktorer, du ikke har angivet. Det bekræfter ikke, at du er rask, lover ikke forebyggelse og betyder ikke, at risikoen er nul.
Relaterede tests
- Profil af modstandsdygtighed over for stressBeskriv dine typiske reaktioner på pres med IPIP-udsagn fra det offentlige domæne.
- Big Five-personlighedstestDine fem overordnede personlighedstræk, baseret på 50 udsagn fra det offentlige domæne.
- ReaktionstidstestHvor hurtigt du reagerer, når et signal vises.
Vil du arbejde med dette hver dag? Helibrain-appen (foreløbig på engelsk) har både en gratis plan og betalingsplaner.
Kilder
- Livingston G et al. (2024). Forebyggelse, indsatser og pleje ved demens: 2024-rapport fra Lancets stående kommission. The Lancet 404:572–628. doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
- UCL (2024). Kommissionens ledende institutions annoncering af rapporten med den fulde liste over faktorer. www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors
Sådan har vi lavet denne side: Den er skrevet af Helibrain-teamet på baggrund af undersøgelserne ovenfor og gennemgået af Robert(Engelsk) (ph.d.-studerende i biofysik) den 4. november 2026. Vi opdaterer den, når kilderne ændrer sig.