Abubuwan da wannan bincike ya ƙunsa
Kwamitin Lancet na 2024 ya ambaci abubuwa 14 da za a iya sauyawa, waɗanda ke da alaƙa da cutar mantuwa a tsawon rayuwa [1][2]:
- Karancin ilimi a farkon rayuwa.
- Rashin ji.
- Yawan sinadarin cholesterol na LDL.
- Hawan jini.
- Ciwon sukari.
- Kiba.
- Bacin rai.
- Shan taba.
- Rashin motsa jiki.
- Yawan shan barasa.
- Raunin ƙwaƙwalwa sakamakon haɗari.
- Warewa daga jama'a.
- Gurɓatacciyar iska.
- Rashin gani da ba a yi maganinsa ba.
An ƙara yawan sinadarin cholesterol na LDL da rashin gani da ba a yi maganinsa ba a 2024. Rahoton ya shafi shaidu daga rukunin mutane; ba wata dabara ba ce ta hasashen makomar mutum ɗaya [1].
Ba duka waɗannan halaye ba ne. Ilimi, gidaje, gurɓatawa da samun kulawar lafiya sun dogara da yanayi da manufofin jama'a. Ba za a iya mayar da raunin da ya faru a baya ba. Tambayoyinmu ƙaƙƙarfan jagora ne kawai, ba ingantacciyar tambayoyin tantancewar asibiti ba.
Yadda ake amfani da shi
Ka amsa abin da ka sani kawai. Za ka iya zaɓar Ban tabbata ba, Na fi son kada in amsa, ko ka tsallake kowace tambaya. Game da yanayin rashin lafiya, muna tambayar abin da ƙwararren lafiya ya gaya maka; binciken ba ya tantance alamomi, kafa matakan magani ko gano cuta.
Sakamakonka ya rarraba batutuwan da ka bayar da rahoto a kansu, waɗanda ba ka bayar da rahoto a kansu ba, waɗanda ba ka da tabbas a kansu da tambayoyin da ka tsallake. Zai nuna har zuwa batutuwa 3 da za ka iya bincika, bisa tsarin tambayoyin, ba bisa muhimmancin lafiya ba. Ba ya taɓa tara abubuwan zuwa makin lafiya ko mayar da su kaso na haɗari.
Abin da za ka iya yi
Duba shawarwari a manhajar Helibrain(Turanci). A manhajar za ka iya bincika ayyukan da aka tabbatar da goyon baya gare su, sannan ka yanke shawarar waɗanda suka dace da rayuwarka. Wannan shafi yana ba da bayanan abubuwan haɗari da tushensu kawai; ba ya tsara magani ko yin alƙawarin hana cuta.
Yadda kwatancen ke aiki
Ga cikakken bita kawai, muna kwatanta yawan batutuwan da za a sake dubawa da na sauran 'yan wasa. Waɗannan amsoshin Eh ne da Ban tabbata ba. Yawan batutuwa ba ya nufin haɗari ya fi yawa ko lafiya ta fi muni: abubuwan sun bambanta, rashin sanin amsa ya zama ruwan dare, kuma ba a auna nauyinsu bisa mahimmancin likitanci ba. Za mu nuna manyan rukuni ne idan an samu isassun gwaje-gwajen farko da suka cancanta; kafin nan, za mu nuna adadin 'yan wasan.
Tambayoyin da ake yawan yi
Wannan gwajin cutar mantuwa ne?
A'a. Ba ya gano cutar mantuwa ko ƙiyasta yiwuwar kamuwa da ita. Haka kuma ba zai iya tabbatar da cewa babu wata matsalar lafiya ba. Ƙaramin binciken yanar gizo ba zai iya tabbatar da lafiyar ƙwaƙwalwa ba.
Me zai faru idan na amsa A'a ga komai?
Sakamakon zai lissafa abubuwan da ba ka bayar da rahoto a kansu ba. Ba ya tabbatar da ƙoshin lafiya, yin alƙawarin rigakafi ko nuni da cewa babu haɗari.
Gwaje-gwaje masu alaƙa
- Bayanin juriyar damuwaBayyana yadda ka saba amsa matsi ta amfani da abubuwan IPIP da ke cikin mallakar jama'a.
- Gwajin halayen Manyan BiyarManyan halayenka guda biyar, daga maganganu 50 na yankin jama'a.
- Gwajin lokacin martaniYadda kake saurin amsawa idan alama ta bayyana.
Duba dukkan 43 gwaje-gwajen ƙwaƙwalwa kyauta
Kana son yin wannan kowace rana? Manhajar Helibrain (cikin Turanci a yanzu) tana da tsarin kyauta da tsare-tsaren biyan kuɗi.
Majiyoyi
- Livingston G et al. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet 404:572–628. doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
- UCL (2024). Sanarwar rahoton daga cibiyar da ke jagorantar Kwamitin, tare da cikakken jerin abubuwan. www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors
Yadda muka ƙirƙiri wannan shafi: ƙungiyar Helibrain ce ta rubuta shi daga binciken da aka jera a sama, kuma Robert(Turanci) (ɗan takarar digiri na uku a fannin kimiyyar lissafi na halittu) ya duba shi a ranar 4 Nuwamba, 2026. Muna sabunta shi idan majiyoyin sun canja.