Kas ietverts šajā pārbaudē
- gada Lancet komisija nosauc 14 potenciāli maināmus faktorus, kas dažādos dzīves posmos saistīti ar demenci [1][2]:
- Mazāk izglītības agrīnā dzīves posmā.
- Dzirdes zudums.
- Paaugstināts ZBL holesterīna līmenis.
- Paaugstināts asinsspiediens.
- Diabēts.
- Aptaukošanās.
- Depresija.
- Smēķēšana.
- Fizisko aktivitāšu trūkums.
- Pārmērīga alkohola lietošana.
- Traumatisks smadzeņu bojājums.
- Sociāla izolācija.
- Gaisa piesārņojums.
- Neārstēts redzes zudums.
Paaugstināts ZBL holesterīna līmenis un neārstēts redzes zudums tika pievienoti 2024. gadā. Ziņojumā aplūkoti pierādījumi par cilvēku grupām; tā nav formula, pēc kuras noteikt viena cilvēka nākotni [1].
Ne visi šie faktori ir paradumi. Izglītība, mājoklis, piesārņojums un piekļuve veselības aprūpei ir atkarīgi no apstākļiem un valsts politikas. Pagātnē gūtu traumu nevar novērst. Jautājumi ir mūsu pašu vispārīgi ierosinājumi, nevis klīniski apstiprināta anketa.
Kā to izmantot
Atbildiet tikai par to, ko zināt. Varat izvēlēties “Neesmu pārliecināts/-a” vai “Nevēlos atbildēt”, kā arī izlaist jebkuru jautājumu. Par veselības traucējumiem jautājam, ko jums teicis veselības aprūpes speciālists; šī pārbaude nenovērtē simptomus, nenosaka ārstēšanas mērķus un neuzstāda diagnozi.
Rezultātā apkopotas tēmas, par kurām ziņojāt, tēmas, par kurām neziņojāt, neskaidrās tēmas un izlaistie jautājumi. Tas izceļ līdz 3 izpētes vērtas tēmas anketas secībā, nevis pēc medicīniskās nozīmes. Faktori netiek summēti veselības rādītājā vai pārvērsti riska procentos.
Ko varat darīt
Apskatiet ieteikumus Helibrain lietotnē(Angļu valoda). Lietotnē varat iepazīt pamatotas aktivitātes un izvēlēties, kas atbilst jūsu dzīvei. Šajā lapā sniegti tikai fakti par riska faktoriem un to avoti; tā nenosaka ārstēšanu un nesola novērst slimību.
Kā darbojas salīdzinājumi
Tikai par pabeigtām pārbaudēm mēs salīdzinām pārskatāmo tēmu skaitu ar citiem spēlētājiem. Tās ir atbildes “Jā” un “Neesmu pārliecināts/-a”. Vairāk tēmu nenozīmē lielāku risku vai sliktāku veselību: faktori atšķiras, nezināmas atbildes ir bieži sastopamas, un skaitam nav piešķirts medicīnisks svars. Plašus diapazonus rādām, kad ir pietiekami daudz atbilstošu pirmo mēģinājumu; līdz tam rādām spēlētāju skaitu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai šis ir demences tests?
Nē. Tas neatklāj demenci un nenovērtē iespēju ar to saslimt. Tas arī nevar izslēgt veselības problēmu. Īsa tiešsaistes pārbaude nevar noteikt smadzeņu veselības stāvokli.
Ko darīt, ja uz visu atbildu “Nē”?
Rezultātā uzskaitīti faktori, par kuriem neziņojāt. Tas neapliecina labu veselību, nesola slimību novērst un nenozīmē, ka risks ir nulle.
Saistītie testi
- Stresa noturības profilsApraksti savas ierastās reakcijas uz spiedienu, izmantojot IPIP vienumus no publiskā domēna.
- Lielā piecinieka personības testsTavas piecas plašās personības iezīmes, vērtējot 50 publiskā domēna apgalvojumus.
- Reakcijas laika testsCik ātri reaģē, kad parādās signāls.
Skatīt visus 43 bezmaksas smadzeņu testus
Vai vēlaties ar to nodarboties katru dienu? Helibrain lietotnei (pagaidām angļu valodā) ir bezmaksas plāns un maksas plāni.
Avoti
- Livingston G et al. (2024). Demences profilakse, iejaukšanās un aprūpe: Lancet pastāvīgās komisijas 2024. gada ziņojums. The Lancet 404:572–628. doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
- UCL (2024). Komisijas vadošās iestādes paziņojums par ziņojumu ar pilnu faktoru sarakstu. www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors
Kā tapa šī lapa: Helibrain komanda to sagatavoja, balstoties uz iepriekš minētajiem pētījumiem; 2026. gada 4. novembris to pārbaudīja Robert(Angļu valoda) (biophizikas doktorantūras students). Mēs to atjauninām, kad mainās avoti.