Ի՞նչ է ներառում այս ստուգումը
2024 թ. Lancet հանձնաժողովը նշում է կյանքի ընթացքում դեմենցիայի հետ կապված 14 հնարավոր փոփոխելի գործոն [1][2].
- Կյանքի վաղ շրջանում ավելի քիչ կրթություն։
- Լսողության կորուստ։
- LDL խոլեստերինի բարձր մակարդակ։
- Արյան բարձր ճնշում։
- Շաքարախտ։
- Ճարպակալում։
- Դեպրեսիա։
- Ծխախոտի օգտագործում։
- Ֆիզիկական պասիվություն։
- Ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործում։
- Գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածք։
- Սոցիալական մեկուսացում։
- Օդի աղտոտվածություն։
- Տեսողության չբուժված կորուստ։
LDL խոլեստերինի բարձր մակարդակն ու տեսողության չբուժված կորուստը ավելացվել են 2024 թ.։ Զեկույցը վերաբերում է մարդկանց խմբերի վերաբերյալ ապացույցներին և մեկ անձի ապագան կանխատեսող բանաձև չէ [1]։
Սրանցից ոչ բոլորն են սովորություններ։ Կրթությունը, բնակարանը, աղտոտվածությունն ու բուժօգնության հասանելիությունը կախված են հանգամանքներից և հանրային քաղաքականությունից։ Անցյալում ստացած վնասվածքը հնարավոր չէ հետ բերել։ Հարցերը մեր ընդհանուր բնույթի հուշումներն են, ոչ թե կլինիկորեն վավերացված հարցաշար։
Ինչպես օգտվել
Պատասխանեք միայն այն հարցերին, որոնց պատասխանը գիտեք։ Կարող եք ընտրել «Վստահ չեմ», «Նախընտրում եմ չպատասխանել» կամ բաց թողնել ցանկացած հարց։ Առողջական վիճակների մասին հարցնում ենք՝ ինչ է ասել ձեզ բուժաշխատողը. ստուգումը չի գնահատում ախտանշանները, չի սահմանում բուժման նպատակներ և ախտորոշում չի տալիս։
Արդյունքում խմբավորվում են ձեր նշած թեմաները, չնշած թեմաները, անորոշ հարցերն ու բաց թողած հարցերը։ Այն առանձնացնում է մինչև 3 թեմա՝ ուսումնասիրելու համար՝ ըստ հարցաշարի հերթականության, ոչ թե ըստ բժշկական կարևորության։ Գործոնները երբեք չեն գումարվում առողջության միավորի մեջ և չեն վերածվում ռիսկի տոկոսի։
Ինչ կարող եք անել
Ուսումնասիրեք առաջարկները Helibrain հավելվածում(Անգլերեն)։ Հավելվածում կարող եք ծանոթանալ ապացույցներով հիմնավորված վարժություններին և որոշել, թե որոնք են համապատասխանում ձեր կյանքին։ Այս էջում ներկայացված են միայն ռիսկի գործոնների փաստերն ու աղբյուրները. այն բուժում չի նշանակում և հիվանդությունների կանխարգելում չի խոստանում։
Ինչպես են կատարվում համեմատությունները
Միայն ամբողջական դիտարկումների դեպքում ենք համեմատում վերանայման ենթակա թեմաների քանակը մյուս խաղացողների արդյունքների հետ։ Դրանք «Այո» և «Վստահ չեմ» պատասխաններն են։ Թեմաների ավելի մեծ քանակը չի նշանակում ավելի բարձր ռիսկ կամ ավելի վատ առողջություն. գործոնները տարբեր են, անհայտ պատասխանները՝ սովորական, իսկ քանակը բժշկական կշիռ չունի։ Երբ առաջին ամբողջական փորձարկումները բավարար լինեն, կցուցադրենք լայն միջակայքեր. մինչ այդ ցույց կտանք խաղացողների քանակը։
Հաճախ տրվող հարցեր
Սա դեմենցիայի թեստ է՞
Ոչ։ Այն չի հայտնաբերում դեմենցիան և չի գնահատում այն զարգացնելու հավանականությունը։ Այն նաև չի կարող բացառել առողջական խնդիրը։ Կարճ առցանց ստուգմամբ հնարավոր չէ պարզել ուղեղի առողջական վիճակը։
Իսկ եթե ամեն ինչին պատասխանեմ «Ոչ»՞
Արդյունքում թվարկվում են ձեր չնշած գործոնները։ Այն չի հաստատում լավ առողջությունը, չի խոստանում կանխարգելում և չի ենթադրում զրոյական ռիսկ։
Առնչվող թեստեր
- Սթրեսի դիմացկունության պրոֆիլՆկարագրեք ճնշման նկատմամբ ձեր սովորական արձագանքները հանրային սեփականության IPIP հայտարարություններով։
- Մեծ հնգյակի անձնային թեստՁեր հինգ հիմնական անձնային գծերը՝ 50 հանրային տիրույթի պնդումների հիման վրա։
- Ռեակցիայի ժամանակի թեստԻնչքան արագ եք արձագանքում, երբ ազդանշան է հայտնվում։
Դիտել բոլոր 43 անվճար ուղեղի թեստերը
Ցանկանո՞ւմ եք ամեն օր աշխատել այս վրա։ Helibrain հավելվածը (առայժմ՝ անգլերենով) ունի անվճար և վճարովի սակագներ։
Աղբյուրներ
- Livingston G և այլք։ (2024)։ Դեմենցիայի կանխարգելում, միջամտություն և խնամք. Lancet-ի մշտական հանձնաժողովի 2024 թ. զեկույց։ The Lancet 404:572–628։ doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
- UCL (2024)։ Հանձնաժողովի ղեկավար հաստատության հայտարարությունը զեկույցի մասին՝ գործոնների ամբողջական ցանկով։ www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors
Ինչպես ենք ստեղծել այս էջը․ գրել է Helibrain թիմը՝ վերևում նշված հետազոտությունների հիման վրա, և ստուգագրել է Ռոբերտը(Անգլերեն) (կենսաֆիզիկայի թեկնածու) 4 նոյեմբերի, 2026 թ.-ին։ Մենք թարմացնում ենք այն, երբ աղբյուրները փոխվում են։