ဤစစ်ဆေးမှုတွင် ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများ
2024 လန်ဆက်ကော်မရှင်က ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် ပြောင်းလဲနိုင်ခြေရှိပြီး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းရောဂါနှင့် ဆက်နွှယ်နေသော အချက် 14 ချက်ကို ဖော်ပြထားသည် [1][2]။
- ငယ်စဉ်ဘဝတွင် ပညာရေးနည်းပါးခြင်း။
- အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း။
- LDL ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း။
- သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း။
- ဆီးချိုရောဂါ။
- အဝလွန်ခြင်း။
- စိတ်ကျရောဂါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်း။
- အရက်အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်း။
- ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။
- လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်း။
- လေထုညစ်ညမ်းမှု။
- မကုသရသေးသော အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း။
LDL ကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်းနှင့် မကုသရသေးသော အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို 2024 ခုနှစ်တွင် ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ ဤအစီရင်ခံစာသည် လူအုပ်စုများအနှံ့ ရရှိထားသော အထောက်အထားများအကြောင်းဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အနာဂတ်ကို ခန့်မှန်းပေးသည့် ဖော်မြူလာမဟုတ်ပါ [1]။
ဤအရာများအားလုံးသည် အလေ့အထများ မဟုတ်ပါ။ ပညာရေး၊ အိမ်ရာ၊ ညစ်ညမ်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုရရှိနိုင်မှုတို့သည် အခြေအနေများနှင့် အများပြည်သူဆိုင်ရာ မူဝါဒအပေါ် မူတည်သည်။ အတိတ်က ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကို ပြန်ပြင်၍မရပါ။ မေးခွန်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယေဘုယျမေးမြန်းချက်များသာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအတည်ပြုချက်ရထားသော မေးခွန်းလွှာမဟုတ်ပါ။
အသုံးပြုပုံ
သင်သိသည့်အချက်များကိုသာ ဖြေပါ။ မသေချာပါ၊ မဖြေလိုပါ ဟု ရွေးနိုင်သလို မေးခွန်းတစ်ခုခုကိုလည်း ကျော်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့်ပတ်သက်၍ ကျန်းမာရေးပညာရှင်က သင့်ကို ပြောပြထားသည့်အရာကို မေးမြန်းပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ကုသမှုရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါသတ်မှတ်ခြင်း မပြုပါ။
သင့်ရလဒ်တွင် သင်တင်ပြထားသော အကြောင်းအရာများ၊ မတင်ပြထားသော အကြောင်းအရာများ၊ မသေချာသည့်အရာများနှင့် ကျော်သွားသော မေးခွန်းများကို အုပ်စုခွဲဖော်ပြပါမည်။ စူးစမ်းလေ့လာရန် အကြောင်းအရာ 3 ခုအထိကို မေးခွန်းလွှာပါအစဉ်အတိုင်း ဖော်ပြပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပါမှုအလိုက် စီထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အချက်များကို ကျန်းမာရေးရမှတ်တစ်ခုအဖြစ် ပေါင်းခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရာခိုင်နှုန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်း မပြုပါ။
သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များ
Helibrain အက်ပ်ရှိ အကြံပြုချက်များကို လေ့လာရန်(အင်္ဂလိပ်)။ သင့်ဘဝနှင့် ကိုက်ညီသည့်အရာကို ဆုံးဖြတ်ပြီး ထောက်ခံထားသော လှုပ်ရှားမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်သည့်နေရာမှာ အက်ပ်ဖြစ်သည်။ ဤစာမျက်နှာတွင် အန္တရာယ်အချက်များနှင့် ၎င်းတို့၏ရင်းမြစ်များကိုသာ ဖော်ပြထားပြီး ကုသမှုညွှန်ကြားခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါကာကွယ်ပေးမည်ဟု ကတိပေးခြင်း မရှိပါ။
နှိုင်းယှဉ်ပုံ
မေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေဆိုပြီးသော သုံးသပ်ချက်များကိုသာ အခြားကစားသူများနှင့် ပြန်လည်စဉ်းစားရန် အကြောင်းအရာအရေအတွက် နှိုင်းယှဉ်ပါသည်။ ဤအရေအတွက်တွင် “ဟုတ်ပါသည်” နှင့် “မသေချာပါ” ဟူသော အဖြေများ ပါဝင်သည်။ အကြောင်းအရာပိုများခြင်းသည် အန္တရာယ်ပိုများခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပိုဆိုးခြင်းဟု မဆိုလိုပါ။ အချက်များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မတူညီသကဲ့သို့ အဖြေမသိခြင်းမှာလည်း မကြာခဏ ဖြစ်တတ်ပြီး၊ အရေအတွက်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပါမှုအလိုက် ချိန်ညှိထားခြင်းမရှိပါ။ နှိုင်းယှဉ်ရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ပထမအကြိမ် စမ်းသပ်မှု လုံလောက်သည့်အခါ အကျယ်အဝန်းအလိုက် အုပ်စုများကို ပြသပါမည်။ ထိုအချိန်မတိုင်မီ ကစားသူအရေအတွက်ကို ပြသပါမည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
ဤသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းရောဂါ စမ်းသပ်မှုလား။
မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းရောဂါကို ရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် ဖြစ်လာနိုင်ခြေကို ခန့်မှန်းခြင်း မပြုပါ။ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုကိုလည်း ပယ်ချနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အွန်လိုင်းစစ်ဆေးမှုတိုတိုဖြင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို အတည်ပြု၍မရပါ။
အားလုံးကို “မဟုတ်ပါ” ဟုဖြေပါက ဘာဖြစ်မလဲ။
ရလဒ်တွင် သင်မတင်ပြထားသော အန္တရာယ်အချက်များကို ဖော်ပြပါမည်။ ယင်းက ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကြောင်း အတည်ပြုခြင်း၊ ကာကွယ်နိုင်မည်ဟု ကတိပေးခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်လုံးဝမရှိဟု ဆိုလိုခြင်း မဟုတ်ပါ။
ဆက်စပ် စမ်းသပ်မှုများ
- စိတ်ဖိစီးမှု ခံနိုင်ရည် ပရိုဖိုင်ဖိအားပေးမှုအပေါ် သင့်ပုံမှန်တုံ့ပြန်ပုံများကို အများပိုင်ဒိုမိန်း IPIP အချက်များဖြင့် ဖော်ပြပါ။
- ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ငါးမျိုး စမ်းသပ်မှုအများပိုင် ထုတ်ပြန်ချက် 50 ချက်မှ သင့်၏ ကျယ်ပြန့်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး လက္ခဏာ ငါးမျိုး။
- တုံ့ပြန်မှုအချိန် စမ်းသပ်မှုအချက်ပြမှုတစ်ခု ပေါ်လာချိန် သင် တုံ့ပြန်နိုင်သည့် အမြန်နှုန်း။
အခမဲ့ ဦးနှောက် စမ်းသပ်မှု 43 ခုလုံးကို ကြည့်ပါ
ဒါကို နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ချင်ပါသလား။ Helibrain အက်ပ် (ယခုအခါ အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်သာ) တွင် အခမဲ့ အစီအစဉ်နှင့် အခကြေးငွေ ပေးရသော အစီအစဉ်များ ရှိသည်။
ရင်းမြစ်များ
- Livingston G et al. (2024)။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းရောဂါ ကာကွယ်ရေး၊ ကြားဝင်ကုသရေးနှင့် စောင့်ရှောက်ရေး - လန်ဆက်အမြဲတမ်းကော်မရှင်၏ 2024 အစီရင်ခံစာ။ လန်ဆက် 404:572–628။ doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
- UCL (2024)။ အချက်များစာရင်းအပြည့်အစုံပါဝင်သည့် ကော်မရှင်၏ ဦးဆောင်အဖွဲ့အစည်းထံမှ အစီရင်ခံစာကြေညာချက်။ www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors
ဤစာမျက်နှာကို မည်သို့ ပြုစုခဲ့သည် — အထက်တွင် ဖော်ပြထားသော လေ့လာမှုများမှ Helibrain အဖွဲ့က ရေးသားပြီး Robert(အင်္ဂလိပ်) (ဇီဝရူပဗေဒ ပါရဂူဘွဲ့ လျာထားသူ) က 2026 နိုဝင်ဘာ 4 တွင် သုံးသပ်စစ်ဆေးခဲ့သည်။ ရင်းမြစ်များ ပြောင်းလဲသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့ ပြန်လည် မွမ်းမံသည်။