သင့်နေ့စဉ်ဦးနှောက်အတွက် နေရာလေး
ကိရိယာလေးများ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်နှုန်းအတိုင်း။
လေ့လာရန်၊ အိပ်စက်မှုကို စီစဉ်ရန်၊ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုကို လေ့ကျင့်ရန် သို့မဟုတ် အသက်တစ်ချက်ရှူရန် အနားယူရာ နေရာဖန်တီးပါ။ သင့်နေ့တာနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အသုံးဝင်သည့်အရာတစ်ခုကို ရွေးပါ။
လုံးဝအခမဲ့ · အကောင့်မလို · ကြော်ငြာမရှိ
လေ့လာမှု
နှစ်မျိုးတွဲ မှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်ခန်း
နေရာနှင့် အသံကို မှတ်သားနှိုင်းယှဉ်ပါ။ တစ်မျိုးမှ လေးမျိုးအထိ တွဲလေ့ကျင့်ပြီး မိမိတိုးတက်မှုကို ကြည့်ပါ။ အခမဲ့၊ အကောင့်ဖွင့်ရန်မလို။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →အကြိမ်ပြန်လေ့ကျင့် အစီအစဉ်ဆွဲကိရိယာ
နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် အနားရက်များဖြင့် သင့်စာမေးပွဲကို ဗဟိုပြုပြီး ပြန်မှတ်မိမှု အစည်းအဝေးများ စီစဉ်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
စာမျက်နှာလွတ် ပြန်လည်သတိရမှု နေရာ
မှတ်ဉာဏ်မှ ပြန်လည်သတိရပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် မှတ်စုများနှင့် စစ်ဆေးကာ ကွာဟချက်များကို နောက်လုပ်ဆောင်စရာအဖြစ် ပြောင်းပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
ဖလက်ရှကတ်များ
သင့်မှတ်စုမှ အခမဲ့ ဖလက်ရှကတ်များ လုပ်ပါ။ အဖြေရိုက်/ဖော်ပြပါ၊ လွတ်မှုများ ပြန်ကြည့်ပါ၊ ဒက်များ စက်တွင်းသိမ်းပါ၊ CSV/JSON တင်သွင်း/တင်ပို့ပြီး ပရင့်ထုတ်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
အမှားမှတ်စုစာအုပ်
သင့်လေ့လာမှုအမှားများ မှတ်စုတိုများ ထားပါ၊ မေးခွန်းပုံများ ပူးတွဲပါ၊ ဘာသာရပ် တဂ်ပါ၊ အမှားပြင်ချက် ဖျောက်ပြီး ထပ်စမ်းပါ။ အခမဲ့၊ ကိုယ်ပိုင်၊ တင်ပို့နိုင်သည်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
မှတ်ဉာဏ်နန်းတော်
စာရင်းတစ်ခုအတွက် ရင်းနှီးသောနေရာတစ်ခု ပေးပါ။ မှတ်မိဖွယ် မှတ်တိုင်တစ်ခုချင်းစီဖြင့် သင့်လမ်းကြောင်းကို လျှောက်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
စာဖတ် မျဉ်းတံ
သင့်စာသားကို ကူးထည့်ပါ၊ စာလုံးအရွယ်၊ စာကြောင်းအကျယ်နှင့် အကွာအဝေးကို ချိန်ညှိပါ၊ မီးမောင်းစာကြောင်းကို ခလုတ် သို့မဟုတ် ထိတွေ့မှုဖြင့် ရွှေ့ပါ။ ဤဘရောက်ဇာတွင် သင့်နေရာကို မှတ်ထားသည်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
မကြည့်ဘဲ စာရိုက် လေ့ကျင့်ခန်း
အခမဲ့ ပင်မကီးတန်း သင်ခန်းစာများနှင့် လိုက်လျောညီထွေ စာရိုက်လေ့ကျင့်မှု၊ ကီးတစ်ခုချင်း မြေပုံ၊ WPM နှင့် တိကျမှု မှတ်တမ်း။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
ဖတ်နှုန်းမြန် လေ့ကျင့်ရေး
စကားလုံးတစ်လုံးစီ၊ အစုလိုက် ဖတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။ စာတစ်ပုဒ်ပြီးတိုင်း နားလည်မှု စမ်းပါ။ ဖတ်နှုန်းနှင့် နားလည်မှုကို တွဲကြည့်ပါ။ အခမဲ့၊ ဒေသတွင်း မှတ်တမ်း။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
အသံလေ့ကျင့်ခန်း ဖွင့်စက်
စာပိုဒ်တစ်ခုကို ပတ်လည်ဖွင့်ပါ၊ အရှိန်နှေးပါ၊ စကားပြောရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်သတိရရန် နေရာချန်ထားပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင် ဘာသာစကား၊ ဝေါဟာရနှင့် ဟောပြောချက် အသံဖမ်းများအတွက် ရိုးရှင်းသော ဖွင့်စက်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
ပြန်လည်သတိရမှုပါသော အယူအဆမြေပုံ
အတွေးများနှင့် အမည်တပ်ထားသော ချိတ်ဆက်မှုများ၏ မြေပုံငယ်တစ်ခု တည်ဆောက်ပါ။ ဖျောက်ပါ၊ ပြန်တည်ဆောက်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်စကားဖြင့် ရှင်းပြပြီး သင့်မူရင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
အာရုံလွင့် မှတ်စုပြား
အာရုံစူးစိုက်မှုကာလအတွင်း လွင့်သွားသော အတွေးကို ချရေးထားပြီး နောက်မှ ပြန်ကြည့်ပါ။ သိမ်းထား၊ နောက်တစ်ဆင့် စီစဉ် သို့မဟုတ် ဖျက်ပါ။ အခမဲ့ ကိုယ်ပိုင်မှတ်စု။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
အချိန်ခန့်မှန်း လေ့ကျင့်ကိရိယာ
လုပ်ငန်းကြာချိန်ကို ခန့်မှန်းပါ၊ ခေတ္တရပ်မှုများနှင့်အတူ အချိန်တိုင်ပါ၊ ရလဒ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။ အမျိုးအစားအလိုက် အမှန်တကယ်/ခန့်မှန်း အချိုးကို ကြည့်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
ဂဏန်းများကို မှတ်မိလွယ်အောင် လုပ်ပါ။
ဂဏန်းစာကြောင်းတစ်ခုကို မှတ်ပါ၊ ဖျောက်ပါ၊ ပြီးနောက် မည်မျှမှတ်မိသည်ကို ကြည့်ပါ။ သင့်အရှိန်ကို ရွေးပြီး ရိုးရှင်းသော အသံမှပုံ နည်းလမ်းကို လေ့လာပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
မျက်နှာတစ်ခု။ အမည်တစ်ခု။ ဆက်စပ်မှုတစ်ခု။
သရုပ်ဖော် မျက်နှာအနည်းငယ်ကို အမည်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး ခဏအကြာတွင် ပြန်လည်သတိရပါ။ မိတ်ဆက်မှုများကို မှတ်မိစေရန် ငြိမ်သက်သော လေ့ကျင့်ရာနေရာ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
ဖဲထုပ်တစ်ခု။ သင့်ကိုယ်ပိုင်မှတ်ဉာဏ်။
အစပြုရန် ဖဲအနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပါ သို့မဟုတ် ဖဲထုပ်အပြည့်ကို စမ်းပါ။ အစဉ်ကို လေ့လာပါ၊ အစဉ်လိုက် ပြန်သတိရပါ၊ သင့်အတွက် အဆင်ပြေသော အရှိန်ကို ရှာပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
တွက်ချက်မှုအနည်းငယ်။ အစသစ်တစ်ခု။
အပေါင်း၊ အနုတ်၊ အမြှောက်နှင့် အစား အတိုအစု။ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီ မိမိအဆင့်ကို ရှာတွေ့သည်။ ထိန်းသိမ်းရမည့် ဆက်တိုက်မှု မရှိ၊ လိုက်မီရန် မလိုပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
သင့်အချိန်ခံစားမှုကို သိလာပါ။
တစ်ခဏဆိုတာ ဘယ်လောက်ကြာသလဲ။ ကြာချိန်တိုများကို ခန့်မှန်းလေ့ကျင့်ပါ၊ ဝိုင်းတိုင်းပြီးလျှင် တုံ့ပြန်ချက် ရပါမည်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →အာရုံစိုက်မှု
အာရုံစိုက်မှု အစည်းအဝေး အစီအစဉ်
သင့်တွင် အမှန်တကယ်ရှိသောအချိန်ထဲ လေ့ကျင့်ဘလောက်များနှင့် အနားယူချိန်များကို ထည့်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
အိပ်စက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု ဒေတာကြည့်ရှုကိရိယာ
သင့် CSV ထုတ်ယူထားသည့်ဖိုင်များကို ဖွင့်ပြီး တိုင်းတာမှုနှစ်ခုကို ရက်စွဲအလိုက် ချိန်ညှိကာ အပတ်စဉ်ပုံစံများကို လေ့လာကြည့်ပါ။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များကဲ့သို့ပင် ကွက်လပ်များကိုလည်း ရှင်းလင်းစွာ တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
လုပ်ငန်းစတင်ကိရိယာ
သင့်ကို ပိတ်ဆို့နေသည့်အရာကို အမည်ပေးပါ၊ သေးငယ်သော နောက်တစ်လှမ်းကို ရွေးပါ၊ မည်သည့်အချိန် မည်သည့်နေရာတွင် စတင်မည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ စတင်ရန် နေရာတစ်ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →အာရုံလွင့် မှတ်စုပြား
အာရုံစူးစိုက်မှုကာလအတွင်း လွင့်သွားသော အတွေးကို ချရေးထားပြီး နောက်မှ ပြန်ကြည့်ပါ။ သိမ်းထား၊ နောက်တစ်ဆင့် စီစဉ် သို့မဟုတ် ဖျက်ပါ။ အခမဲ့ ကိုယ်ပိုင်မှတ်စု။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
နေရာလိုအပ်သော အလုပ်အတွက် နေရာဖန်တီးပါ။
တစ်ပတ်တာ အစည်းအဝေး၊ ခရီးသွားနှင့် စာရေးစာရင်းကို မြေပုံချပါ။ အနားယူချိန်ပါဝင်သော အနှောင့်အယှက်မရှိ အာရုံစိုက်အလုပ်အတွက် လက်တွေ့အချိန်ဘတ်ဂျက်ကို ရှာပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
သင့်ပြက္ခဒိန်တွင် အနားယူရန် နေရာ လိုအပ်သည်။
အပတ်စဉ် အစည်းအဝေးဝန်ထုပ်နှင့် ကြားလွတ်ကွက်များကို ကြည့်ပါ။ မိနစ် 60 နှင့် 90 အခွင့်အလမ်းများကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး ပိုကျယ်သော ပြက္ခဒိန်ကို စမ်းပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းလေး။ အဖော်တစ်ယောက်လေး။
အားလုံးကို ပြီးအောင်လုပ်ရန် မလိုပါ။ သေးငယ်သော အစတစ်ခုကို ရွေးပြီး ငြိမ်သက်သော မိနစ်အနည်းငယ်ကို ၎င်းနှင့်အတူ ကုန်ဆုံးပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
အသံနည်းနည်း။ နေရာလွတ်နည်းနည်း။
သင့်အခမဲ့ အာရုံစိုက်အသံ ဖွင့်စက်။ အသံတစ်ခုရွေးပါ၊ အချိန်တိုင်းတာမှု သတ်မှတ်ပါ၊ ပြီးလျှင် သင်လုပ်ချင်တာကို စိတ်အေးလက်အေး လုပ်ဆောင်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
နောက်ခံအသံက သင့်ကိုယ်ပိုင် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ကူညီပေးပါသလား။
တိတ်ဆိတ်မှု၊ ပန်းရောင်ဆူညံသံနှင့် ငြိမ်သက်သော တူရိယာသံတို့ကို တူညီသော အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်ချက် တိုတစ်ခုတွင် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ ဒီနေ့ သင့်အတွက် ဘာက အထောက်အကူဖြစ်လဲ ရှာဖွေပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →အိပ်စက်မှု
စာမေးပွဲအပတ် အိပ်စက်မှု အစီအစဉ်
စာမေးပွဲများနှင့် အတန်းများအနီးတွင် အိပ်စက်ချိန်ကို ကာကွယ်ပါ၊ ထို့နောက် လေ့လာရန် ကျန်ချိန်ကို ကြည့်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
အိပ်ရေးပျက်မှုနှင့် စွမ်းအင်အစီအစဉ်
ခုနစ်ညကို သင့်ပန်းတိုင်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပြီး တဖြည်းဖြည်း အိပ်စက်မှုအစီအစဉ် ရေးဆွဲပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
ဆိုင်းအလုပ် အိပ်စက်မှု အစီအစဉ်
1–4 ပတ်ကြာ ဆိုင်းများကို လက်တွေ့ကျသော အိပ်စက်မှု၊ တစ်ရေးတစ်မော၊ အလင်းနှင့် ကဖိန်းအစီအစဉ်အဖြစ် ပြောင်းပါ။ အခမဲ့၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊ ပရင့်ထုတ်နိုင်ပြီး ပြက္ခဒိန်ထုတ်ယူမှုပါဝင်သည်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
ဂျက်လက်ခ် အစီအစဉ်
သင့်မြို့များ၊ လေယာဉ်ချိန်များနှင့် ပုံမှန်အိပ်စက်မှုကို အသုံးပြု၍ ခရီးမတိုင်မီ အိပ်စက်မှုနှင့် ခရီးဆုံးရောက်ရာတွင် အလင်းရောင်ကို အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ အခမဲ့၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရင့်ထုတ်နိုင်သည်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →အိပ်စက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု ဒေတာကြည့်ရှုကိရိယာ
သင့် CSV ထုတ်ယူထားသည့်ဖိုင်များကို ဖွင့်ပြီး တိုင်းတာမှုနှစ်ခုကို ရက်စွဲအလိုက် ချိန်ညှိကာ အပတ်စဉ်ပုံစံများကို လေ့လာကြည့်ပါ။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များကဲ့သို့ပင် ကွက်လပ်များကိုလည်း ရှင်းလင်းစွာ တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
အိပ်စက်မှု ဒိုင်ယာရီ
ညများ၊ ကွဲအိပ်စက်မှုနှင့် နေ့ခင်းအိပ်စက်မှုအတွက် ပြင်နိုင်သော အိပ်စက်မှုဒိုင်ယာရီ။ ခုတင်ပေါ်အချိန်နှင့် ခန့်မှန်းအိပ်ချိန်ကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး CSV ထုတ်ယူပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
နေ့ပိတ်သိမ်းမှု စာရွက်
မပြီးသေးသော လုပ်ငန်းများကို ရေးရန်၊ မနက်ဖန်အတွက် ထိပ်တန်းသုံးခု ရွေးရန် ငါးမိနစ်ယူပါ။ စာရွက်ကို ပရင့် သို့မဟုတ် သိမ်းပါ။ အခမဲ့၊ ကိုယ်ပိုင်နှင့် ပြင်လွယ်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
နောက်တစ်ပွဲ။ အိပ်စက်ရန် နေရာ ရှိသေးသည်။
နိုးချိန်ကို အခြေခံပြီး ဂိမ်းညကို အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ အိပ်စက်ခွင့်၊ အနားယူချိန်နှင့် အိပ်ချိန်တွင် ကျန်နိုင်သော ကဖင်းပမာဏ၏ ယေဘုယျခန့်မှန်းချက်ကို ကြည့်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →ငြိမ်သက်မှု
အသက်ရှူ စည်းချက်ညွှန်
သက်ပြင်းစက်ဝိုင်း၊ လေးထောင့်နှင့် နှေးအသက်ရှူမှုအတွက် အခမဲ့ စည်းချက်ညွှန်။ နူးညံ့သော ရွေးနိုင်သည့် အသံများ၊ စာရင်းသွင်းရန် မလို။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
တရားထိုင် တိုင်မာ
နူးညံ့သော ခေါင်းလောင်းသံ၊ အချိန်ခြားသံ၊ စာဖြင့် လမ်းညွှန်ချက်နှင့် ကိုယ်ပိုင် ပြင်နိုင်သော မှတ်တမ်းပါ အခမဲ့ တရားထိုင် တိုင်မာ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
သင့်အတွက် အကျိုးရှိပါသလား။
ရှေ့နှင့်နောက် တိုင်းတာမှုများ၊ ဒေသတွင်း နေ့စဉ် မှတ်တမ်းနှင့် CSV ထုတ်ယူမှုပါ အခမဲ့ နှစ်ပတ် အသက်ရှူ သို့မဟုတ် တရားထိုင် စမ်းသပ်မှု။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →ဂီတ
အသံလေ့ကျင့်ခန်း ဖွင့်စက်
စာပိုဒ်တစ်ခုကို ပတ်လည်ဖွင့်ပါ၊ အရှိန်နှေးပါ၊ စကားပြောရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်သတိရရန် နေရာချန်ထားပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင် ဘာသာစကား၊ ဝေါဟာရနှင့် ဟောပြောချက် အသံဖမ်းများအတွက် ရိုးရှင်းသော ဖွင့်စက်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
သင့်စည်းချက်ကို ရှာပါ။ ပြီးလျှင် ဆက်ထိန်းပါ။
အမြန်နှုန်းသုံးမျိုးဖြင့် ဖန်တီးသော စည်းချက်များကို နှိပ်ပါ၊ တိတ်ဆိတ်စွာ ဆက်နှိပ်ပါ။ အသံချိန်ညှိမှုအပြီးတွင် အချိန်တိကျမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ကြည့်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
သံစဉ်များကြားက ကွက်လပ်ကို ကြားအောင် သင်ယူပါ။
သံနှစ်သံ။ နားထောင်ရန် အခိုက်အတန့်လေး။ ၎င်းတို့ကြားရှိ သံစဉ်ကွာခြားမှုများနှင့် ရင်းနှီးလာပါစေ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →အသံနည်းနည်း။ နေရာလွတ်နည်းနည်း။
သင့်အခမဲ့ အာရုံစိုက်အသံ ဖွင့်စက်။ အသံတစ်ခုရွေးပါ၊ အချိန်တိုင်းတာမှု သတ်မှတ်ပါ၊ ပြီးလျှင် သင်လုပ်ချင်တာကို စိတ်အေးလက်အေး လုပ်ဆောင်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →နေ့စဉ် ဦးနှောက်
နှစ်မျိုးတွဲ မှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်ခန်း
နေရာနှင့် အသံကို မှတ်သားနှိုင်းယှဉ်ပါ။ တစ်မျိုးမှ လေးမျိုးအထိ တွဲလေ့ကျင့်ပြီး မိမိတိုးတက်မှုကို ကြည့်ပါ။ အခမဲ့၊ အကောင့်ဖွင့်ရန်မလို။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
အိပ်ရာမဝင်မီ ကဖိန်း
အရွယ်ရောက်သူများအတွက်: အိပ်ချိန် ခန့်မှန်းချက်များနှင့် စောစီးစွာ နောက်ဆုံးသောက်ချိန်ကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
ချိန်မှန်ပစ် လေ့ကျင့်ခန်း
ချိန်ညှိနိုင်သော ပစ်မှတ်များဖြင့် ပစ်ခြင်း၊ ခြေရာခံခြင်းနဲ့ တိကျမှုကို လေ့ကျင့်ပါ။ မိနစ်စဉ် ထိမှန်မှုနှင့် တိကျမှု၊ ကိုယ်ပိုင်မှတ်တမ်း။ အခမဲ့၊ အကောင့်မဲ့။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →လုပ်ငန်းစတင်ကိရိယာ
သင့်ကို ပိတ်ဆို့နေသည့်အရာကို အမည်ပေးပါ၊ သေးငယ်သော နောက်တစ်လှမ်းကို ရွေးပါ၊ မည်သည့်အချိန် မည်သည့်နေရာတွင် စတင်မည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ စတင်ရန် နေရာတစ်ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
သင့်လေ့ကျင့်ခန်းက ဦးနှောက်အတွက် ကောင်းပါသလား။
သင့်တစ်ပတ်ကို WHO အေရိုးဗစ်နှင့် ကြွက်သား လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း သုတေသန ရိုးသားစွာ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
လုပ်ငန်းစဉ် အချိန်တိုင်
အချိန်သတ်မှတ်သည့် အဆင့်များဖြင့် ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းစဉ် တည်ဆောက်ပါ။ စတင်/ပြီးဆုံးချိန် စီစဉ်ပြီး သင့်နှုန်းဖြင့် လုပ်ပါ။ အခမဲ့၊ ကိုယ်ပိုင်နှင့် ပြင်နိုင်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →အချိန်ခန့်မှန်း လေ့ကျင့်ကိရိယာ
လုပ်ငန်းကြာချိန်ကို ခန့်မှန်းပါ၊ ခေတ္တရပ်မှုများနှင့်အတူ အချိန်တိုင်ပါ၊ ရလဒ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။ အမျိုးအစားအလိုက် အမှန်တကယ်/ခန့်မှန်း အချိုးကို ကြည့်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
သင် ဘယ်အချိန် အထက်မြက်ဆုံးလဲ။
နေ့စဉ် အမြန်တုံ့ပြန်မှုအလှည့်များ မှတ်တမ်းတင်ပါ။ နာရီအလိုက် သင့်ပုံစံနှင့် ကွဲပြားမှုကို ကြည့်ပါ၊ စက်တွင်းမှတ်တမ်းနှင့် ပြက္ခဒိန်သတိပေးချက် ရှိသည်။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
သင်သတိထားမိသည့် စည်းချက်ဖြင့် စီစဉ်ပါ။
သင့်နိုးချိန်နှင့် နှစ်သက်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ တစ်နေ့ကို ပုံကြမ်းဆွဲပါ။ တည်းဖြတ်နိုင်သော သရုပ်ဖော် စွမ်းအင်မျဉ်းကွေးဖြင့် ခက်ခဲ/ပေါ့ပါးသောအလုပ်အတွက် နေရာရှာပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
ယနေ့အတိုင်း သင့်မှတ်ဉာဏ်နှင့် မိတ်ဆက်ပါ။
တာဝန်တိုသုံးခုကို စမ်းကြည့်ပြီး သင့်လမ်းကြောင်းကို မှတ်ထားပါ။ အသက်အရွယ်မရွေး လူကြီးများအတွက် မှတ်ဉာဏ်အခြေအနေ လျှပ်တစ်ပြက်ပုံ၊ ရောဂါအကဲဖြတ်ချက် မပါဝင်ပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →
နားဆင်ရန် နေရာဖန်တီးပါ။
သင့်ကိုယ်ပိုင်စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင် နူးညံ့သော နှိုင်းရအသံစစ်ဆေးမှုဖြင့် နားတစ်ဖက်စီတွင် မည်သည့်သံများကို ကြားနိုင်သည်ကို လေ့လာပါ။
ကိရိယာဖွင့်ရန် →