အကြောင်းအရာသို့ ကျော်သွားရန်

ဒီနေ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း အနည်းငယ်

ဖဲထုပ်တစ်ခု။ သင့်ကိုယ်ပိုင်မှတ်ဉာဏ်။

အစပြုရန် ဖဲအနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပါ သို့မဟုတ် ဖဲထုပ်အပြည့်ကို စမ်းပါ။ အစဉ်ကို လေ့လာပါ၊ အစဉ်လိုက် ပြန်သတိရပါ၊ သင့်အတွက် အဆင်ပြေသော အရှိန်ကို ရှာပါ။

စမ်းသပ်မှုသို့ သွားပါ
အမြဲ အခမဲ့အကောင့်မလိုအပ် · ကြော်ငြာမပါ
ကွေးညွှတ်သော လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ညင်သာစွာ ဖြန့်ထားသော မူရင်းရေးဆွဲ ဖဲကဒ်အစု။
သင့်စက်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို ဖွင့်နေသည်…
သင်လေ့ကျင့်နိုင်သော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခု။

သုတေသနက ဘာပြောနိုင်သလဲ

ဖဲကဒ်တစ်ခုစီအတွက် ရင်းနှီးသော ပုံရိပ်တစ်ခု ပေးပါ သို့မဟုတ် စိတ်ကူးထဲ လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် နေရာချပါ။ လမ်းကြောင်းကို တစ်သမတ်တည်း ထားပြီး ဖဲထုပ်၏ အစိတ်အပိုင်းငယ်ကို အရင်လေ့ကျင့်ပါ။ ဖဲကဒ်များကို ဤနေရာတွင် ရေးဆွဲထားပြီး ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ထားသော ဖဲကဒ်ပန်းချီ မပါဝင်ပါ။

Dresler နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ (2017) က ခြောက်ပတ်ကြာ နေရာမှတ်ဉာဏ်နည်းစနစ် (method of loci) လေ့ကျင့်မှုက လေ့လာထားသော စကားလုံးစာရင်းများကို ပြန်လည်မှတ်မိမှုကို တိုးတက်စေသည်ဟု တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထိုလေ့လာမှုသည် ဤလေ့ကျင့်ကိရိယာကို မစမ်းသပ်ခဲ့သလို IQ သို့မဟုတ် ယေဘုယျမှတ်ဉာဏ် မြင့်တက်လာသည်ကိုလည်း မသက်သေပြခဲ့ပါ။

Simons နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ (2016) ၏ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တစ်ခုက ကျယ်ပြန့်စွာ ကူးပြောင်းနိုင်မှုထက် လေ့ကျင့်ထားသောတာဝန်များတွင် တိုးတက်မှုအတွက် ပိုမိုခိုင်မာသော သက်သေအထောက်အထားများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤကိရိယာများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်မှုများဖြစ်ပြီး ရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်မှုများ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ မဟုတ်ပါ။

မှတ်မိထားသော အရာဝတ္ထုအနည်းငယ်ကို ချိတ်ဆက်ထားသည့် လမ်းကြောင်းတိုတစ်ခု၏ သရုပ်ဖော်ပုံ။

အသုံးဝင်သော အဖြေအနည်းငယ်

အပိုင်းတိုင်း အခမဲ့လား။

ဟုတ်ကဲ့။ အဆင့်တိုင်း၊ ပုံရိပ်စာရင်း၊ မှတ်တမ်းနှင့် အရန်မိတ္တူများသည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး မှတ်ပုံတင်ရန် သို့မဟုတ် ကြော်ငြာများ မလိုအပ်ပါ။

ဤအရာက ကျွန်ုပ်၏ IQ သို့မဟုတ် ယေဘုယျမှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေမည်လား။

ကျွန်ုပ်တို့ ထိုသို့ အခိုင်အမာ မဆိုပါ။ ဤနေရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်မှုသည် ဤဆက်တင်များဖြင့် လေ့ကျင့်ထားသော ဤကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အဓိကအားဖြင့် သင့်အား ပြောပြသည်။

ကတ်များကို ဘယ်လို အမှတ်ပေးသလဲ။

ကတ်တစ်ခုသည် တူညီသောနေရာတွင် ပြသထားသောကတ်နှင့် ၎င်း၏အဆင့်နှင့် အကွက်နှစ်ခုစလုံး ကိုက်ညီမှသာ အမှတ်ရသည်။ ကျော်သွားသောနေရာများကို လွဲချော်မှုအဖြစ် ရေတွက်သည်။

ရင်းမြစ်များနှင့် ထပ်မံဖတ်ရှုရန်

  1. Dresler et al. (2017)။ မှတ်ဉာဏ်နည်းစနစ် လေ့ကျင့်မှုသည် ထူးကဲသောမှတ်ဉာဏ်ကို ပံ့ပိုးရန် ဦးနှောက်ကွန်ရက်များကို ပြန်လည်ပုံဖော်သည်။ Neuron။
  2. Simons et al. (2016)။ “ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေး” ပရိုဂရမ်များ အလုပ်ဖြစ်သလား။ Psychological Science in the Public Interest။