တိုးတက်မှုရှိစေမည့် နေရာငယ်လေး
လုပ်ငန်းစတင်ကိရိယာ
ကြီးမားသော လုပ်ငန်းတစ်ခု။ ဝင်ရောက်ရန် လမ်းကြောင်းလေးတစ်ခု။
သင့်ကို ပိတ်ဆို့နေသည့်အရာကို အမည်ပေးပါ၊ သေးငယ်သော နောက်တစ်လှမ်းကို ရွေးပါ၊ မည်သည့်အချိန် မည်သည့်နေရာတွင် စတင်မည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ စတင်ရန် နေရာတစ်ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။
လုပ်ငန်းစတင်ကိရိယာ
သင့် အကောင်အထည်ဖော်မှု ရည်ရွယ်ချက်
သင့်အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန် နောက်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု၊ အချိန်တစ်ခုနှင့် နေရာတစ်ခု ထည့်ပါ။
စတင်မှု အနည်းငယ်မျှ
ယနေ့ လုပ်ငန်း 3 ခု
စာရင်းတိုတစ်ခု ထားရှိပြီး ယနေ့အတွက် လုပ်ငန်း သုံးခုအထိ ရွေးပါ။ သင့်ရွေးချယ်မှုများသည် ဒေသစံတော်ချိန် ပြက္ခဒိန်ရက်သစ် စတင်ချိန်တွင် ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါသည်။
ယနေ့ ရွေးချယ်ထားသည် 3 ခုအနက် 0 ခု
လုပ်ငန်းတစ်ခု ထည့်ပါ၊ ထို့နောက် ယနေ့အတွက် နေရာချပေးလိုသော အနည်းငယ်ကို ရွေးပါ။
သင့်ပုံစံဖြစ်စေပါ
နောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နေသည်ကို မြင်နိုင်လောက်အောင် တိကျပြတ်သားစေပါ။ ၎င်းကို အချိန်တစ်ခုနှင့် နေရာတစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ ရွေးချယ်နိုင်သည့် နှစ်မိနစ်အချိန်တိုင်းကိရိယာသည် အဆင်ပြေသော စတင်သည့်ကြားကာလတစ်ခုသာ ဖြစ်သည်။ သင်ရပ်နိုင်သည်၊ ဆက်လုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်အစီအစဉ်ကို ပြောင်းနိုင်ပါသည်။
ရင်းမြစ်များနှင့် နယ်ပယ်
Gollwitzer (1999) သည် အကောင်အထည်ဖော်မှု ရည်ရွယ်ချက်များကို ဖော်ပြထားသည်- တိကျသော အခြေအနေတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော အစီအစဉ်များ ဖြစ်သည်။ သုတေသနသည် ပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ဤသို့သော အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းကို ထောက်ခံပါသည်။ ၎င်းသည် ပြီးမြောက်မှုကို အာမမခံနိုင်ပါ၊ နှစ်မိနစ်အချိန်တိုင်းကိရိယာသည် စမ်းသပ်ပြီးသော ကုသမှုတစ်ခုထက် အဆင်ပြေမှုတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါသည်။
အသုံးဝင်သော အဖြေအချို့
အသုံးဝင်သော နောက်တစ်လှမ်းဆိုသည်မှာ ဘာလဲ။
သင်တိုက်ရိုက် စတင်နိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို ရွေးပါ- ဥပမာ၊ စာရွက်စာတမ်းကို ဖွင့်ပြီး ခေါင်းစီးတစ်ခု ရေးပါ။ အကယ်၍ ခြေလှမ်းက ကြီးလွန်းသေးသည်ဟု ခံစားရပါက ၎င်းကို ပိုသေးငယ်အောင် ပြုလုပ်ပါ သို့မဟုတ် ဦးစွာ လိုအပ်သည့် အချက်အလက်ကို ဖော်ထုတ်ပါ။
နှစ်မိနစ်အတွင်း ပြီးအောင် လုပ်ရန် လိုပါသလား။
မလိုပါ။ အချိန်တိုင်းကိရိယာသည် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ၎င်းကုန်ဆုံးသောအခါ သင်ရပ်နိုင်သည်၊ ဆက်လုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် နောက်တစ်လှမ်းကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ရမှတ်လည်း မရှိပါ၊ ထိန်းသိမ်းရမည့် ဆက်တိုက်မှတ်တမ်းလည်း မရှိပါ။