သင့်တစ်ပတ်တာကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ မြင်ခြင်း
နေရာလိုအပ်သော အလုပ်အတွက် နေရာဖန်တီးပါ။
သင့်တစ်ပတ်တာတွင် နယ်နိမိတ်များရှိသည်။ အစည်းအဝေးများ၊ ခရီးသွားမှုနှင့် အလုပ်ငယ်များကို ၎င်းတို့အတွင်း ထည့်ပါ၊ ထို့နောက် ပိုရှည်သော စဉ်းစားချိန် အပိုင်းအခြား ဘယ်နေရာတွင် ထည့်နိုင်သည်ကို ကြည့်ပါ။
သင့်အပတ်ကို ပုံသွင်းပါ
အနားယူရန် နေရာပါသော အချိန် ဘတ်ဂျက်
သင်ရွေးချယ်ထားသော အလုပ်ချိန်အတွင်း အသုံးပြုမည့် တာဝန်များကိုသာ ထည့်ပါ။ ထပ်နေမှုများကို တစ်ကြိမ်တည်း ရေတွက်သည်။ သင့်နေ့စဉ် သိုလှောင်ချိန်ကို အနားယူခြင်း၊ နေ့လယ်စာနှင့် မမျှော်လင့်သည့် ကိစ္စများအတွက် နောက်ဆုံးရနိုင်သည့် အချိန်မှ ယူသည်။ ရနိုင်သော အချိန်အပိုင်းအခြားများသည် စွမ်းရည်ကို ပြသသည်၊ မိနစ်တိုင်း အာရုံစိုက်မည်ဟု ကတိမပေးပါ။
ဤကိရိယာနောက်ကွယ်ရှိ အတွေးအခေါ်များ
Rubinstein နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှုများတွင် လုပ်ငန်းပြောင်းလဲခြင်း၏ ကုန်ကျမှုများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ Mark နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကမူ အနှောင့်အယှက်ခံရသော ပါဝင်သူများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အားထုတ်မှု ပိုမိုများပြားခဲ့ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ မည်သည့်လေ့လာမှုမှ သင့်နေ့တစ်နေ့မှ နုတ်ယူရမည့် မိနစ်အရေအတွက် အားလုံးအတွက် တစ်ပြေးညီ ကိန်းဂဏန်းကို မပေးထားပါ။
- Mark, Gudith & Klocke (2008) · အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရသော အလုပ်၏ ကုန်ကျစရိတ်− ပိုမြန်ပြီး ပိုဖိစီးမှု ↗
- Rubinstein, Meyer & Evans (2001) · တာဝန်ပြောင်းလဲရာတွင် သိမှတ်ဖြစ်စဉ်များ၏ စီမံခန့်ခွဲမှု ထိန်းချုပ်မှု ↗
ရင်းမြစ်များ 2026 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာ 5 ရက်တွင် စစ်ဆေးပြီး · Helibrain အဖွဲ့မှ