ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ

2024 ਲੈਂਸੇਟ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ 14 ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਹਨ [1][2]:

• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਿੱਖਿਆ।
• ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ।
• ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ।
• ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ।
• ਸ਼ੂਗਰ।
• ਮੋਟਾਪਾ।
• ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ।
• ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਘਾਟ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ।
• ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ।
• ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਲਾਪਣ।
• ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ।
• ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਘਾਟ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ।

2024 ਵਿੱਚ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਘਾਟ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਰਿਪੋਰਟ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ; ਇਹ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ [1]।

ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਿੱਖਿਆ, ਰਿਹਾਇਸ਼, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਨੀਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਸਵਾਲ ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੇ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਨਹੀਂ।

ਸਿਰਫ਼ ਉਸੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ 'ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ', 'ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ' ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ; ਇਹ ਜਾਂਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੈਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।

ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਿਆ। ਇਹ ਸਵਾਲਨਾਮੇ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪੜਚੋਲ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 3 ਵਿਸ਼ੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।

Helibrain ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵੇਖੋ(ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ)। ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਕੀ ਢੁੱਕਵਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਪੰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਤੱਥ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਸਿਰਫ਼ ਪੂਰੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹੋਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ 'ਹਾਂ' ਅਤੇ 'ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ' ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਨਹੀਂ: ਕਾਰਕ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਅਣਜਾਣ ਜਵਾਬ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮੁਤਾਬਕ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਯੋਗ ਪਹਿਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਗਿਣਤੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਵਿਆਪਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ; ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।