Aivojen hyvinvointitapojen kartoitus

Lyhyt katsaus tapoihin, terveysaiheisiin ja olosuhteisiin, jotka mainitaan vuoden 2024 Lancet-komission raportissa. Tämä ei mittaa aivojesi terveyttä eikä ennusta sairastumista. Noin 3 minuuttia, maksuton, ei rekisteröitymistä.

Helibrain-tiimin kirjoittamaTarkistanut Robert(Englanti), biofysiikan tohtorikoulutettavaJulkaistu Viimeksi tarkistettu

Mitä kartoitus käsittelee

Vuoden 2024 Lancet-komissio nimeää 14 tekijää, joihin voidaan mahdollisesti vaikuttaa ja jotka liittyvät muistisairauteen elämän eri vaiheissa [1][2]:

  • Vähäinen koulutus varhaisessa elämässä.
  • Kuulon heikkeneminen.
  • Korkea LDL-kolesteroli.
  • Korkea verenpaine.
  • Diabetes.
  • Lihavuus.
  • Masennus.
  • Tupakointi.
  • Vähäinen liikunta.
  • Runsas alkoholinkäyttö.
  • Aivovamma.
  • Sosiaalinen eristäytyminen.
  • Ilmansaasteet.
  • Hoitamaton näön heikkeneminen.

Korkea LDL-kolesteroli ja hoitamaton näön heikkeneminen lisättiin vuonna 2024. Raportti käsittelee eri ihmisryhmistä saatua näyttöä; se ei ole kaava yksittäisen ihmisen tulevaisuuden ennustamiseen [1].

Kaikki nämä eivät ole tapoja. Koulutus, asuminen, saasteet ja hoitoon pääsy riippuvat olosuhteista ja julkisesta politiikasta. Menneisyyden vammaa ei voi perua. Kysymykset ovat yleisluonteisia pohdintakysymyksiä, eivät validoitu kliininen kyselylomake.

Näin käytät kartoitusta

Vastaa vain siihen, minkä tiedät. Voit valita ”En ole varma” tai ”En halua vastata” tai ohittaa minkä tahansa kysymyksen. Sairauksista kysymme, mitä terveydenhuollon ammattilainen on sinulle kertonut; kartoitus ei arvioi oireita, aseta hoitotavoitteita eikä tee diagnoosia.

Tuloksessasi ryhmitellään ilmoittamasi aiheet, aiheet joita et ilmoittanut, asiat joista et ole varma sekä ohittamasi kysymykset. Se nostaa esiin enintään 3 aihetta, joihin voit tutustua kyselylomakkeen järjestyksessä, ei lääketieteellisen tärkeyden mukaan. Tekijöitä ei koskaan lasketa yhteen terveyspisteiksi eikä muuteta riskiprosentiksi.

Mitä voit tehdä

Tutustu suosituksiin Helibrain-sovelluksessa(Englanti). Sovelluksessa voit tutustua tuettuihin toimintoihin ja päättää, mikä sopii elämääsi. Tällä sivulla kerrotaan vain riskitekijöistä ja niiden lähteistä; se ei määrää hoitoa eikä lupaa ehkäistä sairauksia.

Miten vertailut toimivat

Vain kokonaan täytetyissä kartoituksissa vertaamme uudelleen tarkasteltavien aiheiden määrää muihin pelaajiin. Määrä perustuu vastauksiin ”Kyllä” ja ”En ole varma”. Aiheiden suurempi määrä ei tarkoita suurempaa riskiä tai heikompaa terveyttä: tekijät ovat erilaisia, epävarmoja vastauksia annetaan usein, eikä määrä huomioi niiden lääketieteellistä painoarvoa. Näytämme suuntaa-antavat vaihteluvälit, kun kelvollisia ensimmäisiä suorituksia on riittävästi; siihen asti näytämme pelaajien määrän.

Usein kysyttyä

Onko tämä muistisairaustesti?

Ei. Testi ei havaitse muistisairautta eikä arvioi todennäköisyyttäsi sairastua siihen. Se ei myöskään voi sulkea pois terveysongelmaa. Lyhyt verkkokartoitus ei voi vahvistaa aivojen terveyttä.

Entä jos vastaan kaikkeen Ei?

Tuloksessa luetellaan tekijät, joita et ilmoittanut. Se ei vahvista hyvää terveyttä, lupaa ehkäisyä eikä tarkoita, että riski olisi nolla.

Aiheeseen liittyvät testit

Katso kaikki 43 ilmaista aivotestiä

Haluatko harjoitella tätä päivittäin? Helibrain-sovelluksessa (toistaiseksi englanniksi) on maksuton ja maksullisia tilauksia.

Lähteet

  1. Livingston G et al. (2024). Dementian ehkäisy, hoitoon puuttuminen ja hoiva: Lancetin pysyvän komission raportti vuodelta 2024. The Lancet 404:572–628. doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
  2. UCL (2024). Komission johtavan instituution tiedote raportista; sisältää täydellisen luettelon tekijöistä. www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors

Näin tämä sivu tehtiin: Helibrain-tiimi kirjoitti sen yllä lueteltujen tutkimusten pohjalta, ja Robert(Englanti) (biophysiikan tohtorikoulutettava) tarkisti sen 4. marraskuuta 2026. Päivitämme sivua, kun lähteet muuttuvat.