ਤਣਾਅ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ

16 ਬਿਆਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਅੱਜ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਪੱਖਾਂ [1] ਦੇ ਜਨਤਕ-ਡੋਮੇਨ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਆਈਟਮ ਪੂਲ (IPIP) ਦੇ ਬਿਆਨ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸ਼ਬਦ ਜਿਉਂ ਦੇ ਤਿਉਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਾਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਚੋਣ ਦੇ ਬਿਆਨ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਬਿਆਨ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਿਆਨ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਅੰਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਪੂਰੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਲਈ ਹਰ ਬਿਆਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ; ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛੱਡੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਭਰਦੇ।

ਸੇਵਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਬਿਆਨਾਂ ਦੇ ਅੰਕ ਉਲਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਕੱਢਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਵੱਧ ਅੰਕਾਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਰਸਾਵੇ। ਮੁੱਖ ਸਿਰਲੇਖ ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਣਨ ਹੈ, ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਹੱਦ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੱਸੇ ਜਵਾਬ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਸੁਤੰਤਰ ਨਿਰੀਖਣ ਨਹੀਂ।

ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਪੱਟਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੋਰ Helibrain ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਯੋਗ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿੱਥੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਵਿਜ਼ਟਰ ਹਨ, ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਆਬਾਦੀ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੰਦਰਭ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ।

IPIP ਜਨਤਕ-ਡੋਮੇਨ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਬਿਆਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਕ-ਕੁੰਜੀਆਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ [1][2]। IPIP ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਸੂਚੀਆਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਵਿਆਪਕ ਢਾਂਚੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ [3], ਪਰ ਸਾਡੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਅਸੀਂ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅੰਕੜੇ ਇਸ ਚੋਣ ਉੱਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਬੰਧ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਜਾਂ ਇਹ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋਗੇ। ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਬਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਢੰਗ ਜਵਾਬ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 988 'ਤੇ ਕਾਲ ਜਾਂ ਸੁਨੇਹਾ ਕਰੋ: 988 ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਈਫ਼ਲਾਈਨ. ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਲੱਭੋ. ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।