ಒತ್ತಡ ಸಹನಶೀಲತೆ ಪ್ರೊಫೈಲ್

ಇಂದು ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ 16 ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ. ಇವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಆಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಲಯದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಐಟಂ ಸಂಗ್ರಹದ (IPIP) ಹೇಳಿಕೆಗಳು [1]. ಅವುಗಳ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪದಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು, ಸಂವೇದನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಕುರಿತ ಸಮತೋಲಿತ ಆಯ್ಕೆಯ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳೆಂದು ಏதும் ಇಲ್ಲ. ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೇಳಿಕೆಗೂ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು; ಉತ್ತರಿಸದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತರ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೇವೆಯು ಸಂವೇದನಶೀಲತೆಯ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಉತ್ತರಗಳ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳ ಮಾದರಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ವಿವರಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪದ್ದೇ ಹೊರತು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲ. ಅದು ನೀವು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲಗಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನಲ್ಲ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹೋಲಿಕೆ ಪಟ್ಟಿಯು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ತರಗಳ ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿ ಇತರ Helibrain ಬಳಕೆದಾರರ ಅರ್ಹವಾದ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ಇದುವರೆಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇವರು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದವರು; ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಅಲ್ಲ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಲ್ಲೇಖ ಗುಂಪೂ ಅಲ್ಲ.

IPIP ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಲಯದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಗಳ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ [1][2]. IPIP ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮಾಪಕಗಳ ಕುರಿತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿಶಾಲ ಚೌಕಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ [3], ಆದರೆ ನಾವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಈ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘ ಮಾಪಕದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಈ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ, ಜನರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವು; ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಿನ್ನಡೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಅವು ಸಮಾನವಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಯೂ ಅಲ್ಲ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವೂ ಅಲ್ಲ, ಭವಿಷ್ಯದ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯೂ ಅಲ್ಲ. ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸಂದರ್ಭ ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥೈಸುವ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. US ನಲ್ಲಿ 988 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ: 988 ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಹಾಯವಾಣಿ. ಬೇರೆಡೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನೆರವು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಫಲಿತಾಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.