Προφίλ ανθεκτικότητας στο στρες

Απαντήστε σε 16 προτάσεις σχετικά με το πώς είστε γενικά, όχι μόνο σήμερα. Πρόκειται για στοιχεία του International Personality Item Pool (IPIP), ελεύθερα διαθέσιμα, από τις πτυχές του άγχους και της ευαλωτότητας [1]. Διατηρούμε την αγγλική διατύπωσή τους και συνδυάζουμε μια ισορροπημένη επιλογή προτάσεων για την ευαισθησία και την ψυχραιμία.

Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις. Μπορείτε να αλλάξετε επιλογή με το κουμπί Πίσω, να παραλείψετε μια πρόταση ή να σταματήσετε οποιαδήποτε στιγμή. Η παράλειψη δεν υπολογίζεται ως χαμηλή βαθμολογία. Για να ολοκληρωθεί το προφίλ, πρέπει να απαντήσετε σε κάθε πρόταση· δεν συμπληρώνουμε τις αναπάντητες ερωτήσεις.

Η υπηρεσία αντιστρέφει τα στοιχεία ευαισθησίας και υπολογίζει τον μέσο όρο των απαντήσεων, ώστε οι υψηλότερες απαντήσεις να περιγράφουν μεγαλύτερη ψυχραιμία υπό πίεση. Η επικεφαλίδα αποτελεί μια γενική περιγραφή, όχι κλινικό όριο. Αντικατοπτρίζει όσα αναφέρατε, όχι ανεξάρτητη παρατήρηση των δεξιοτήτων σας στη διαχείριση δυσκολιών.

Μια ξεχωριστή ζώνη σύγκρισης δείχνει πού κατατάσσεται αυτό το ολοκληρωμένο μοτίβο απαντήσεων σε σχέση με τις πρώτες επιλέξιμες προσπάθειες άλλων παικτών του Helibrain. Αν οι παίκτες είναι πολύ λίγοι, εμφανίζουμε τον μέχρι τώρα αριθμό. Πρόκειται για επισκέπτες του ιστότοπου, όχι για αντιπροσωπευτικό πληθυσμό ή κλινική ομάδα αναφοράς.

Το IPIP παρέχει στοιχεία προσωπικότητας και κλειδιά βαθμολόγησης ελεύθερα διαθέσιμα [1][2]. Η έρευνα για τα ερωτηματολόγια προσωπικότητας IPIP υποστηρίζει το ευρύτερο πλαίσιο [3], αλλά αυτό το σύντομο επιλεγμένο προφίλ δεν έχει επικυρωθεί ξεχωριστά. Δεν μεταφέρουμε σε αυτή την επιλογή δείκτες αξιοπιστίας από ένα εκτενέστερο ερωτηματολόγιο.

Η ψυχραιμία και η αντίδραση στο στρες σχετίζονται με το πώς βιώνουν οι άνθρωποι την πίεση, αλλά δεν ταυτίζονται με την ανάκαμψη από μια συγκεκριμένη αναποδιά. Αυτό το προφίλ δεν αποτελεί έλεγχο ψυχικής υγείας, διάγνωση ή πρόβλεψη του πώς θα διαχειριστείτε ένα μελλοντικό συμβάν. Η διάθεση, οι περιστάσεις και ο τρόπος με τον οποίο ερμηνεύετε μια πρόταση μπορούν να αλλάξουν τις απαντήσεις σας.

Αν κινδυνεύετε άμεσα, επικοινωνήστε με την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης. Στις ΗΠΑ, καλέστε ή στείλτε μήνυμα στο 988, τη Γραμμή Υποστήριξης για Αυτοκτονία και Κρίσεις 988. Σε άλλες χώρες, βρείτε γραμμή βοήθειας στη χώρα σας. Δεν χρειάζεται να έχετε συγκεκριμένο αποτέλεσμα προφίλ για να ζητήσετε υποστήριξη.