منځپانګې ته ورشئ

د فشار پر وړاندې د زغم پروفایل

کله چې حالات ستونزمن شي، تاسو عموماً څه ډول غبرګون ښیئ؟ دا ځان‌راپور پروفایل د ارامتیا او د فشار پر وړاندې حساسیت څېړي. دا تشخیص یا د راتلونکي مقاومت ازموینه نه ده. شاوخوا 3 دقیقې، وړیا، نوم‌لیکنه نه غواړي.

د Helibrain ټیم لخواد بایوفزیک د دوکتورا نوماند رابرټ(انګلیسي) له خوا بیاکتل شویخپور شوی وروستی بیاکتنه

څه شی بیانوی

د 16 هغو جملو ځواب ورکړئ چې ستاسو د عمومي حالت په اړه وي، نه یوازې د نن ورځې. دا د شخصیت د توکو نړیوالې ټولګې (IPIP) عامه ملکیت توکي دي، چې د اضطراب او زیان‌مننې له اړخونو څخه اخیستل شوي [1]. موږ د دوی انګلیسي متن هماغسې ساتو او د حساسیت او ارامتیا په اړه د جملو یو متوازن انتخاب سره یوځای کوو.

سم او ناسم ځوابونه نشته. د شاته تڼۍ په کارولو خپل انتخاب بدلولی شئ، یوه جمله پرېښودلی شئ یا هر وخت تم کېدلی شئ. د جملې پرېښودل د ټیټې نمرې په توګه نه شمېرل کېږي. د بشپړ پروفایل لپاره باید هرې جملې ته ځواب ورکړئ؛ موږ ستاسو پر ځای تش ځوابونه نه ډکوو.

پروفایل څنګه ولولئ

دا خدمت د حساسیت د توکو نمرې سرچپه کوي او ځوابونه منځنی کوي، څو د لوړو ځوابونو بڼه د فشار پر مهال د زیاتې ارامتیا څرګندونه وکړي. سرلیک یوه عمومي تشریح ده، کلینیکي حد نه دی. دا ستاسو د راپور له مخې دی، نه ستاسو د مقابلې د مهارتونو خپلواکه مشاهده.

د پرتله کولو جلا پټه ښيي چې ستاسو د بشپړو ځوابونو بڼه د نورو Helibrain کاروونکو د لومړنیو وړ شرایطو لرونکو هڅو په منځ کې چیرته راځي. که د کاروونکو شمېر ډېر کم وي، تر اوسه شمېر ښیو. دا د وېب‌پاڼې لیدونکي دي، نه د ټول نفوس استازې ډله او نه کلینیکي مرجع ډله.

ساینس څه تاییدوي

IPIP د شخصیت عامه ملکیت توکي او د نمرې ورکولو کیلي برابروي [1][2]. د IPIP د شخصیت د پوښتنلیکونو څېړنې د پراخ چوکاټ ملاتړ کوي [3]، خو زموږ دا غوره شوی لنډ پروفایل په جلا توګه نه دی تایید شوی. د اوږد پوښتنلیک د اعتبار شمېرې دې انتخاب ته نه غځوو.

ارامتیا او د فشار پر وړاندې غبرګون د دې په اړه دي چې خلک فشار څنګه تجربه کوي، خو دا له یوې ځانګړې ستونزې وروسته بېرته رغېدو سره یو شان نه دي. دا پروفایل د رواني روغتیا د ارزونې وسیله، تشخیص یا د دې وړاندوینه نه ده چې په راتلونکې پېښه کې به څنګه مقابله وکړئ. مزاج، شرایط او د جملې ستاسو تعبیر ستاسو ځوابونه بدلولی شي.

که مرستې ته اړتیا لرئ

که همدا اوس له سمدستي خطر سره مخ یاست، له خپل ځایي بېړني خدمت سره اړیکه ونیسئ. په امریکا کې 988 ته زنګ ووهئ یا پیغام واستوئ: د 988 د ځان‌وژنې او کړکېچ مرستندویه کرښه. په نورو ځایونو کې، په خپل هېواد کې د مرستې کرښه ومومئ. د مرستې غوښتلو لپاره د پروفایل کومې ځانګړې پایلې ته اړتیا نشته.

ډېرې پوښتل شوې پوښتنې

ایا د دې جملو کارول وړیا دي؟

هو. IPIP وایي چې توکي او کچې یې د سوداګریزې او غیرسوداګریزې کارونې لپاره عامه ملکیت دي [2]. دا پاڼه د PSS، DASS، BRS یا نورو جواز لرونکو پوښتنلیکونو څخه کار نه اخلي.

ټولې 43 وړیا د ماغزو ازموینې وګورئ

غواړئ هره ورځ پر دې کار وکړئ؟ د Helibrain اپلیکیشن (اوس مهال په انګلیسي کې) وړیا پلان او تادیه شوي پلانونه لري.

سرچینې

  1. د شخصیت د توکو نړیواله ټولګه. توکي او د نمرې ورکولو کیلي: N1 اضطراب او N6 زیان‌مننه. ipip.ori.org/newNEOKey.htm
  2. د شخصیت د توکو نړیواله ټولګه. د اجازې ترلاسه کول: عامه ملکیت توکي. ipip.ori.org/newPermission.htm
  3. Johnson JA (2014). د پنځه فکتوري ماډل د دېرشو اړخونو اندازه کول د 120-توکي عامه ملکیت پوښتنلیک په وسیله: د IPIP-NEO-120 جوړول. د شخصیت په څېړنه کې ژورنال 51:⁦78–89.⁩ doi.org/10.1016/j.jrp.2014.05.003

دا پاڼه مو څنګه جوړه کړه: د Helibrain ټیم لخوا د پورتنیو څیړنو پر بنسټ لیکل شوې او د بایوفزیک د دوکتورا کاندید رابرټ(انګلیسي) لخوا په AP 1405 لړم 13 بیاکتنه شوې. کله چې سرچینې بدلې شي، موږ یې تازه کوو.