Perfil de resiliència a l’estrès

Respon 16 afirmacions sobre com ets en general, no només avui. Són ítems de domini públic de l’International Personality Item Pool (IPIP), de les facetes d’ansietat i vulnerabilitat [1]. En conservem la redacció en anglès i combinem una selecció equilibrada d’afirmacions sobre la sensibilitat i la calma.

No hi ha respostes correctes. Pots canviar una resposta amb el botó Enrere, saltar-te una afirmació o aturar-te en qualsevol moment. Saltar-se una afirmació no compta com una puntuació baixa. Per obtenir un perfil complet, cal respondre totes les afirmacions; no completem les respostes que falten.

El servei inverteix la puntuació dels ítems de sensibilitat i calcula la mitjana de les respostes, de manera que un patró de respostes més alt descriu més calma sota pressió. El titular és una descripció general, no un llindar clínic. Reflecteix el que has respost, no una observació independent de les teves habilitats per afrontar situacions difícils.

Una franja de comparació a part indica on se situa aquest patró complet de respostes entre les primeres sessions aptes d’altres persones que juguen a Helibrain. Si hi ha massa pocs jugadors, mostrem el recompte actual. Són visitants del lloc web, no una població representativa ni un grup de referència clínica.

L’IPIP ofereix ítems i claus de puntuació de personalitat de domini públic [1][2]. La recerca sobre els inventaris de personalitat IPIP avala el marc general [3], però aquest perfil breu seleccionat no s’ha validat per separat. No traslladem les xifres de fiabilitat d’un inventari més llarg a aquesta selecció.

La calma i la reactivitat a l’estrès estan relacionades amb la manera com les persones viuen la pressió, però no equivalen a recuperar-se d’un contratemps concret. Aquest perfil no és un cribratge de salut mental, un diagnòstic ni una predicció de com afrontaràs un esdeveniment futur. L’estat d’ànim, el context i la manera com interpretes una afirmació poden canviar les teves respostes.

Si estàs en perill immediat, posa’t en contacte amb els serveis d’emergència locals. Als EUA, truca o envia un missatge de text al 988, la Línia 988 de prevenció del suïcidi i atenció en crisis. En altres llocs, troba una línia d’ajuda al teu país. No cal obtenir cap resultat concret del perfil per demanar ajuda.