ملف المرونة تجاه الضغط

أجب عن 16 عبارة تصف حالك عادة، لا اليوم فقط. هذه عبارات IPIP من الملك العام من جانبي القلق وقابلية التأثر بالضغط [1]. نترجم النص الإنجليزي ونجمع اختيارا متوازنا عن الحساسية والهدوء.

لا توجد إجابات صحيحة. يمكنك التغيير بالرجوع، أو تجاوز عبارة، أو التوقف متى شئت. التجاوز لا يُحسب درجة منخفضة. يتطلب الملف الكامل كل الإجابات، ولا نملأ الناقص نيابة عنك.

تعكس الخدمة ترميز عبارات الحساسية وتحسب المتوسط، بحيث يصف النمط الأعلى هدوءا أكبر تحت الضغط. العنوان وصف واسع، لا عتبة سريرية. يعكس ما أبلغت عنه، لا ملاحظة مستقلة لمهارات التكيف.

يقارن نطاق منفصل النمط الكامل بالمحاولات الأولى المؤهلة للاعبي Helibrain الآخرين. عند قلة اللاعبين نعرض العدد. هؤلاء زوار موقع، وليسوا سكانا ممثلين أو مجموعة مرجعية سريرية.

يوفر IPIP عبارات شخصية ومفاتيح تصحيح من الملك العام [1][2]. تدعم أبحاث قوائم IPIP الإطار الأوسع [3]، لكن اختيارنا القصير لم يُتحقق من صلاحيته بصورة منفصلة. لا ننقل أرقام الثبات من قائمة أطول إلى هذا الاختيار.

يرتبط الهدوء والتفاعل مع الضغط بكيفية عيشه، لكنهما لا يساويان التعافي من عثرة معينة. الملف ليس فحص صحة نفسية ولا تشخيصا ولا تنبؤا بالتعامل مع حدث مقبل. قد يغير المزاج والسياق وفهم العبارة الإجابات.

إذا كنت في خطر فوري، فاتصل بخدمة الطوارئ المحلية. في الولايات المتحدة اتصل أو أرسل رسالة إلى 988، 988 Suicide & Crisis Lifeline. في أماكن أخرى اعثر على خط مساعدة في بلدك. لا تحتاج نتيجة معينة لطلب الدعم.