તણાવ સહનશીલતા રૂપરેખા

16 વિધાનોના જવાબ આપો અને તમે સામાન્ય રીતે કેવા છો તે જણાવો, માત્ર આજે કેવા છો તે નહીં. આ જાહેર-ડોમેન ઇન્ટરનેશનલ પર્સનાલિટી આઇટમ પૂલ (IPIP)ના ચિંતા અને સંવેદનશીલતા પાસાંનાં વિધાનો છે [1]. અમે તેમનું અંગ્રેજી લખાણ જાળવીને સંવેદનશીલતા અને શાંતિ અંગેના સંતુલિત વિધાનોની પસંદગી જોડીએ છીએ.

કોઈ જવાબ સાચો કે ખોટો નથી. પાછા જવાના વિકલ્પથી તમે પસંદગી બદલી શકો છો, કોઈ વિધાન છોડી શકો છો અથવા ગમે ત્યારે અટકી શકો છો. વિધાન છોડવાથી ઓછો ગુણ ગણાતો નથી. સંપૂર્ણ રૂપરેખા માટે દરેક વિધાનનો જવાબ જરૂરી છે; છૂટેલા જવાબો અમે તમારા વતી ભરતા નથી.

સેવા સંવેદનશીલતાનાં વિધાનોના ગુણ ઊલટાવીને જવાબોની સરેરાશ કાઢે છે, જેથી ઊંચી પ્રતિક્રિયા દબાણ હેઠળ વધુ શાંતિ દર્શાવે. મુખ્ય વર્ણન વ્યાપક છે, તબીબી નિદાન માટેની નિશ્ચિત મર્યાદા નથી. તે તમે જણાવેલી બાબતો દર્શાવે છે, તમારી સામનો કરવાની કુશળતાનું સ્વતંત્ર નિરીક્ષણ નહીં.

અલગ સરખામણી પટ્ટી બતાવે છે કે આ સંપૂર્ણ જવાબ-પદ્ધતિ Helibrainના અન્ય ખેલાડીઓની પ્રથમ પાત્ર ગણાયેલી કોશિશોમાં ક્યાં આવે છે. ખેલાડીઓની સંખ્યા બહુ ઓછી હોય તો અત્યાર સુધીની સંખ્યા બતાવીએ છીએ. આ વેબસાઇટના મુલાકાતીઓ છે, પ્રતિનિધિ વસ્તી કે તબીબી સંદર્ભ જૂથ નથી.

IPIP જાહેર-ડોમેન વ્યક્તિત્વ વિધાનો અને ગુણાંકન કીઓ આપે છે [1][2]. IPIP વ્યક્તિત્વ યાદીઓ પરનું સંશોધન વ્યાપક માળખાને સમર્થન આપે છે [3], પરંતુ અમારી પસંદ કરેલી ટૂંકી રૂપરેખાની અલગથી માન્યતા ચકાસાઈ નથી. લાંબી યાદીના વિશ્વસનીયતાના આંકડા અમે આ પસંદગી પર લાગુ કરતા નથી.

શાંતિ અને તણાવ પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા દબાણનો અનુભવ કેવી રીતે થાય છે તેની સાથે સંબંધિત છે, પરંતુ કોઈ ચોક્કસ આંચકામાંથી સાજા થવા જેવી બાબત નથી. આ રૂપરેખા માનસિક સ્વાસ્થ્યની તપાસ, નિદાન કે ભવિષ્યની ઘટનાનો સામનો તમે કેવી રીતે કરશો તેની આગાહી નથી. મનોદશા, સંદર્ભ અને વિધાનને તમે કેવી રીતે સમજો છો તે તમારા જવાબો બદલી શકે છે.

જો તમે તાત્કાલિક જોખમમાં હો, તો સ્થાનિક કટોકટી સેવાનો સંપર્ક કરો. અમેરિકામાં 988 પર કૉલ કરો અથવા સંદેશ મોકલો: 988 આત્મહત્યા અને કટોકટી સહાયલાઇન. અન્યત્ર, તમારા દેશમાં સહાયલાઇન શોધો. સહાય મેળવવા માટે કોઈ ચોક્કસ રૂપરેખા પરિણામની જરૂર નથી.