চাপ সহনশীলতা প্ৰফাইল

আপুনি সাধাৰণতে কেনেকুৱা—কেৱল আজি কেনেকুৱা নহয়—তাৰ বিষয়ে 16টা বাক্যৰ উত্তৰ দিয়ক। এইবোৰ উদ্বেগ আৰু ভংগুৰতা দিশৰ ৰাজহুৱা ডমেইনৰ International Personality Item Pool (IPIP) বস্তু [1]। আমি সিহঁতৰ ইংৰাজী শব্দচয়ন অক্ষুণ্ণ ৰাখোঁ আৰু সংবেদনশীলতা আৰু শান্ততাৰ বিষয়ে সন্তুলিতভাৱে বাছি লোৱা বাক্য একগোট কৰোঁ।

শুদ্ধ উত্তৰ বুলি একো নাই। আপুনি ‘পিছলৈ’ বুটামেৰে এটা বাছনি সলনি কৰিব পাৰে, এটা বাক্য বাদ দিব পাৰে, বা যিকোনো সময়ত বন্ধ কৰিব পাৰে। বাদ দিয়াৰ অৰ্থ কম স্ক’ৰ নহয়। সম্পূৰ্ণ প্ৰফাইলৰ বাবে প্ৰতিটো বাক্যৰ উত্তৰ প্ৰয়োজন; আমি আপোনাৰ হৈ অনুপস্থিত উত্তৰ পূৰণ নকৰোঁ।

সেৱাই সংবেদনশীলতাৰ বস্তুবোৰৰ স্ক’ৰ ওলোটা কৰি উত্তৰসমূহৰ গড় লয়, যাতে উচ্চতৰ উত্তৰ আৰ্হিয়ে চাপৰ সময়ত অধিক শান্ততা বুজায়। শিৰোনামটো এটা বহল বৰ্ণনা, ক্লিনিকেল কাট-অফ নহয়। ই আপুনি জনোৱা কথাহে প্ৰতিফলিত কৰে, আপোনাৰ মোকাবিলা দক্ষতাৰ স্বতন্ত্ৰ পৰ্যবেক্ষণ নহয়।

এখন সুকীয়া তুলনা পট্টিয়ে দেখুৱায় যে সেই সম্পূৰ্ণ উত্তৰ আৰ্হিটো অন্য Helibrain খেলুৱৈসকলৰ প্ৰথম যোগ্য প্ৰচেষ্টাসমূহৰ মাজত ক’ত আছে। খেলুৱৈৰ সংখ্যা অতি কম হ’লে আমি এতিয়ালৈকেৰ গণনা দেখুৱাওঁ। এইসকল ৱেবছাইটৰ দৰ্শক, কোনো প্ৰতিনিধিত্বমূলক জনগোষ্ঠী বা ক্লিনিকেল ৰেফাৰেন্স গোট নহয়।

IPIP-এ ৰাজহুৱা ডমেইনৰ ব্যক্তিত্ব বস্তু আৰু স্ক’ৰিং কি প্ৰদান কৰে [1][2]। IPIP ব্যক্তিত্ব জৰীপৰ গৱেষণাই বহলতৰ কাঠামোক সমৰ্থন কৰে [3], কিন্তু আমি বাছনি কৰা চুটি প্ৰফাইলটো সুকীয়াকৈ বৈধতা প্ৰমাণিত হোৱা নাই। আমি দীঘলীয়া জৰীপৰ নিৰ্ভৰযোগ্যতাৰ সংখ্যা এই বাছনিলৈ স্থানান্তৰ নকৰোঁ।

শান্ততা আৰু চাপৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া মানুহে চাপ কেনেকৈ অনুভৱ কৰে তাৰ সৈতে জড়িত, কিন্তু সেইবোৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট বিপৰ্যয়ৰ পৰা পুনৰুদ্ধাৰৰ সমান নহয়। এই প্ৰফাইল মানসিক স্বাস্থ্যৰ স্ক্ৰীণ, ৰোগ নিৰ্ণয় বা ভৱিষ্যতৰ কোনো ঘটনাৰ সৈতে আপুনি কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব তাৰ ভৱিষ্যতবাণী নহয়। মনৰ অৱস্থা, প্ৰসংগ আৰু এটা বাক্য আপুনি কেনেকৈ ব্যাখ্যা কৰে সেয়া আপোনাৰ উত্তৰ সলনি কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি তৎক্ষণাৎ বিপদত আছে, তেন্তে আপোনাৰ স্থানীয় জৰুৰীকালীন সেৱাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক। আমেৰিকাত 988 লৈ কল কৰক বা টেক্সট পঠিয়াওক, 988 আত্মহত্যা আৰু সংকট জীৱনৰেখা। আন ঠাইত আপোনাৰ দেশত সহায়ৰ হটলাইন বিচাৰক। সহায় বিচাৰিবলৈ আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট প্ৰফাইল ফলাফলৰ প্ৰয়োজন নাই।