Testên mejî yên belaş
Kurmancî
Testên kurt ên li ser bingeha lêkolînên mejî: dema bersivdanê, baldariyê, xwe-kontrolê, bîranînê, lez, ramîna fezayî, afirînerî û ramîn. Di geroka te de dixebitin. Qeyd ne pêwîst e.
43 test her yek çend deqeyan encamên tam, belaş
Lez û baldari
Tu çiqas zû bersiv didî, çiqas demê baldar dimînî, û ma dikarî di wextê xwe de rawestînî.
Testa dema bersivdanê
Dema ku nîşanek xuya dibe, tu çiqas zû bersiv didî.
- Nêzîkî 1 xulek
- Bê qeydê
Testa maweya baldariyê
Gava tiştek din çênabe, tu çiqas baş ji bo nîşanekê amade dimînî.
- 3 xulek
- Bê qeydê
Testa bike-nebike
Ka tu dikarî xwe di wextê xwe de ji tikandinê bigirî an na.
- Nêzîkî 1 xulek
- Bê qeydê
Testa guherandina karan
Tu çiqas zû û bi rastî di navbera nirxandina reng û şeklê de diguherî.
- Nêzîkî 4 deqe
- Bê qeydê
Bîranîn
Hejmar, çargoşe, peyv û cih: tu dikarî çiqas di hişê xwe de bihêlî.
Testa N-backê
Gava tişt diguhere, tu çiqas dikarî di hişê xwe de bigirî.
- Dirêjahiya wê bi asta ku tu digihîjî ve girêdayî ye
- Bê qeydê
- Îngilîzî
Testa bîranîna hejmaran
Tu çiqas dikarî hejmarekê di hişê xwe de bigirî û paşê binivîsî.
- Çend xulek
- Bê qeydê
Testa bîranîna dîtbarî
Tu çiqas dikarî nimûneyeke çargoşeyan bibîr bînî.
- Dirêjahiya wê bi pêşketina te ve girêdayî ye
- Bê qeydê
Testa bîranîna rêzê
Tu çiqas dikarî rêzek cihan di rêza xwe de dubare bikî.
- Çend xulek
- Bê qeydê
Testa şempanzeyê
Tu çiqas dikarî hejmarên li ser torê ji bîranînê, bi rêzê bitikînî.
- Dirêjahiya wê bi pêşketina te ve girêdayî ye
- Bê qeydê
Testa bîranîna peyvan
Tu çiqas dikarî peyvên nû ji yên ku berê dîtine cuda bikî.
- Dirêjahiya wê bi pêşketina te ve girêdayî ye
- Bê qeydê
- Îngilîzî
Testa peyvsaziyê
Tu çend peyvên Îngilîzî dizanî, bi navberekê û berawirdkirina lîstikvanan.
- Nêzîkî 3 deqe
- Bê qeydê
- Îngilîzî
Pirsên zanîna giştî yên rojane
Deh pirsên zanîna giştî, ji bo her kesî heman in û her roj nû dibin.
- Nêzîkî 3 deqe, her roj nû
- Bê qeydê
- Îngilîzî
Fikirîn û ramîn
Şêwazê bibîne, şeklê bizivirîne, hesab bike û tiştên ku asteng dibin paşguh bike.
Testa fikirîna bi matrisê
Tu çiqas baş qaîdeyên di nimûneyekê de dibînî û wan bi kar tînî.
- Bê demjimêr
- Bê qeydê
Testa Stroop
Dema ku tu rengê mifteyê dibêjî, peyv çiqas dibe asteng.
- Nêzîkî 1 xulek
- Bê qeydê
Testa leza hesabê
Di xulekekê de tu çend pirsgirêkên hesabê çareser dikî.
- 1 xulek
- Bê qeydê
Testa zivirandina hişî
Tu çiqas dikarî di hişê xwe de şeklê bizivirînî.
- Nêzîkî 2 xulek
- Bê qeydê
Testa çêkirina rêzê
Tu çiqas zû xelekan bi rêzê girêdidî û di navbera hejmaran û tîpan de diguherî.
- Çend xulek
- Bê qeydê
Testa leza pêvajoyê
Tu çiqas zû sembolan bi alîkariya mifteyekê bi hejmaran re li hev tînî.
- Nêzîkî 2 xulek
- Bê qeydê
Pûzla lojîkî ya rojane
Her roj pûzleke nû ya tora hejmaran, ji bo her kesî heman e.
- Nêzîkî 2 heta 5 deqe
- Bê qeydê
Afirînerî
Ramanên te dikarin çiqas ji hev dûr bin.
Biryargirtin û stratejî
Ji lîstikvanên din zêdetir bifikire, rîska xwe zêde bike û fêr bibe ka kîjan hilbijartin kêrî te tên.
Texmîn bike 2/3 ji navînê
Tu çend gav pêş de difikirî ka kesên din dê çi texmîn bikin.
- 1 xulek, her hefte dorê nû
- Bê qeydê
Lîstika rîska balonê
Tu çiqas rîskê digirî dema ku her pompajek pere dide, lê dikare balonê biteqîne.
- Nêzîkî 5 xulek
- Bê qeydê
Lîstika qertên çar deste
Tu çiqas zû fêr dibî kîjan hilbijartin feyde dide, dema ku qaîde veşartî ne.
- Nêzîkî 5 xulek
- Bê qeydê
Testa Birca Londonê
Tu çiqas baş tevgerên paşerojê plan dikî da ku bi kêmtirîn gav bigihîjî armancê.
- Nêzîkî 5 xulek
- Bê qeydê
Testa hesta arasteyê
Tu çiqas baş ji nexşeyeke ku carekê dîtî rêya xwe dibînî û paşê nîşanî cihê destpêkê didî.
- Nêzîkî 5 xulek
- Bê qeydê
Xefikên biryargirtinê
Baldarî bide awayê pêşkêşkirina vebijarkan, lêçûnên berê yên vegerandinê û bersivên yekem ên balkêş.
- Nêzîkî 5–8 deqe
- Bê qeydê
Lîstikên lez û jêhatinê
Tîpkirin, tikandin û nişan girtin: lîstikên bilez ku tu dikarî rekora xwe ya baştir bibezînî.
Testa leza nivîsînê
Di deqeyekê de çend peyvan dinivîsî, û bi çi rastiyekê.
- 30 an 60 çirke
- Bê qeydê
- Îngilîzî
Testa leza tikandinê
Di çend çirkeyan de çend caran diklikînî, lêdanê dikî an jî bişkojka valahiyê pêl dikî.
- 5 an 10 çirke
- Bê qeydê
Perwerdeya nişanegirtinê
Tu bi mişkê an tiliyekê çiqas zû û bi çi rastiyekê li hedefan dikevî.
- Nêzîkî 30 çirke
- Bê qeydê
Çembera bêkêmasî xêz bike
Çembera ku bi destê xwe xêz dikî çiqas girover e.
- Ji bo her ceribandinê çend çirke
- Bê qeydê
Testa têgihiştina demê
Tu çiqas baş hest dikî ku çend çirke çiqas dom dikin.
- Nêzîkî 1 deqe
- Bê qeydê
Testa leza xwendinê
Tu çiqas zû dixwînî, bi pirsên derbarê nivîsê de tê kontrolkirin.
- Nêzîkî 3 deqe
- Bê qeydê
- Îngilîzî
Hest û têgihiştin
Tu rengên çawa dibînî û bilindahiya deng û rîtmê çawa dibihîzî.
Testa têgihiştina rengê
Ji bo te kesk li ku derê dibe şîn, û tu rengên nêzîk çiqas baş li gorî rêzê rêz dikî.
- Nêzîkî 3 deqe
- Bê qeydê
Testa guhê muzîkê
Tu çiqas dikarî guh bidî gavên biçûk ên bilindahiya notê, ritmekê çiqas baş dubare dikî, û dikarî navê notan bibêjî an na.
- Nêzîkî 4 deqe
- Bê qeydê
Testa bîranîna rûyan
Rûyên nenas fêr bibe, paşê wan di nav rûyên pir dişibin hev de, di du nêrînan de nas bike.
- Nêzîkî 2 deqe
- Bê qeydê
Testa nasîna hestan
Rûniştinên rûyan bi etîketên mebestkirî re li hev bîne, ji yên nerm heta yên bihêz.
- Nêzîkî 2 deqe
- Bê qeydê
Pêşbaziya şeklên civakî
Niyetên di anîmasyonên bêdeng ên şeklên hereket dikin de bixwîne.
- Nêzîkî 6–8 deqe
- Bê qeydê
Tu û hişê te
Bersivên rast tune ne: tu çawa yî û dema tiştekî di xeyalê xwe de dibînî, çi dibînî.
Testa kesayetiya Pênc Taybetmendiyên Mezin
Pênc taybetmendiyên fireh ên kesayetiya te, li gorî 50 gotinên di domainek giştî de.
- Nêzîkî 7 deqe
- Bê qeydê
Testa afantaziyê
Wêneyên di hişê te de çiqas zelal in, bi gotinên xwe.
- Nêzîkî 2 deqe
- Bê qeydê
Kontrola adetên tenduristiya mejî
14 faktorên di rapora Komîsyona Lancet a 2024 de lêkolîn bike.
- Nêzîkî 3 deqe
- Bê qeydê
Profîla berxwedana li hember stresê
Reaksiyonên xwe yên asayî li hember zextê bi madeyên IPIP yên di domainek giştî de binivîse.
- Nêzîkî 3 deqe
- Bê qeydê
Perwerdeya rojane ya mêjî
Pênc lîstik, komeke nû ya rojane û pêşketina xwe.
Profîla mêjiyê te
Heşt qad, raporeke belaş. Nêzîkî 20 deqeyan.
TESTA DENGÊ BALDARIYÊ
3 beşên kurt · Nêzîkî 3 deqe
Bi tevahî belaş · Tomarkirin naxwaze · Reklam tune →
KONTROLA GUHDARIYÊ
Guhik pêwîst in · Nêzîkî 4 deqe
Bi tevahî belaş · Tomarkirin naxwaze · Reklam tune →
Amûr
Rêvebira nefesê
Sê rîtimên nerm, bi şêweyekê ku hûn dikarin li pey bikin.
Amûrê veke →
Demjimêra medîtasyonê
Dema we. Zengilên nerm. Bê zincîrên rojane.
Amûrê veke →
Ma ji bo we dixebite?
Pratîkeke yekê, çardeh roj, hejmarên xwe.
Amûrê veke →
Ma werzîşa we ji mejî re baş e?
Hefteya xwe bi rêberiyên WHO re bidin ber hev.
Amûrê veke →