Testa Birca Londonê

Bi kêmtirîn tevgeran şêwaza armancê kopî bike: pêşî plan bike, paşê topê biguhezîne. Nêzîkî 5 deqeyan, belaş e, qeydkirin naxwaze.

Ji aliyê tîmê Helibrain veJi aliyê Robert(Îngilîzî), namzedê doktorayê di biyofîzîkê de, hate nirxandinDi de hate weşandinCara dawî di de hate nirxandin

Ev lîstik çi dipîve

Birca Londonê pûzleke plansaziyê ya klasîk e ku di lêkolînên psîkolojiyê de tê bikaranîn. Tu topên rengîn di navbera sê stûnên bi bilindiyên cuda de diguhezînî da ku şêwaza armancê bi kêmtirîn tevgeran kopî bikî. Ev nîşan dide ku tu berî tevgerê çiqas dikarî çend gavên pêş de bifikirî [1].

Neuropsîkolog Tim Shallice ev kar di 1982 de ji bo lêkolîna plansaziyê sêwirand [1]. Her pirsgirêkek bi kêmtirîn hejmareke tevgeran tê çareserkirin; kar tomar dike ka tu bi wê hejmarê gihîştî armancê, çend tevgerên zêde kirî û berî tevgera xwe ya yekem çiqas fikirî. Ew hinekî dişibe Birca Hanoi, lê qaîde û pirsgirêkên wan cuda ne.

Tenê hejmara tevgeran nayê ku pirsgirêkê dijwar dike. Pirsgirêkên ku tê de rêza tevgeran dikare cuda be, an jî divê pêşî topê ji rê derxî, demeke dirêjtir ji bo plansaziyê ji mirovan dixwazin, tewî ku hejmara tevgeran wek hev be [2][3][4].

Lîstik çawa dixebite

  • Sê stûn 3, 2 û 1 topan digirin. Her carê tenê topa li serê dikare were tevgerandin; tu carî topê danîne ser stûneke tijî.
  • Di her pirsgirêkê de armanc û kêmtirîn tevgerên pêwîst têne nîşandan. Ji bo çareseriyeke bêkêmasî armancê bi wê hejmarê tevgeran kopî bike.
  • 16 pirsgirêk, ji 2 heta 6 tevgeran, ku hêdî hêdî dijwartir dibin. Her yek piştî 60 çirkeyan an 20 tevgeran diqede.
  • Li topekê bitikîne, paşê li stûnê bitikîne da ku topê lê danî, an jî topê bikişîne. Di klavyeyê de bi bişkojkên 1, 2 û 3 topê hilde û deynê.
  • Pêşî pirsgirêkeke pratîkê ya kurt tê (tu dikarî wê derbas bikî). Di her lîstikê de rengên topan nû dibin, ji ber vê yekê ceribandina duyem nû xuya dike, lê heman qas dijwar e.

Me komeke pirsgirêkên xwe çêkir. Lêgerîneke komputerê ya di nav hemû 36 rewşên topan de kontrol kir ku kêmtirîn tevgerên her pirsgirêkê rast e, û ji 3 tevgeran û pê ve her pirsgirêk tenê yek çareseriya herî kurt heye. Armancan sê şêweyên ku lêkolîner diguherînin tevde dikin: hemû top li ser stûnekê, du û yek, û ji yekê li ser her stûnê [2].

Encamê xwe çawa bixwînî

  • Bi kêmtirîn tevgeran çareserkirî: encama te ya sereke, hejmara çareseriyên bêkêmasî.
  • Tevgerên zêde: tevgerên ji kêmtirîn hejmarê zêdetir, di pirsgirêkên ku te çareser kirine de.
  • Ramîna berî tevgera yekem: çiqas dem li pirsgirêkê mêze kirî berî ku destî topekê bikî. Lêkolîner vê demê dibêjin dema plansaziyê ya destpêkê.
  • Tu çawa çareser kirî: ji dema te çiqasî berî tevgera yekem derbas bû di pirsgirêkên dijwartir de. Parveke mezintir tê wê wateyê ku te berî tevgerê bêtir çareseriyê di hişê xwe de plan kir.

Di lêkolîneke li ser 179 mezinan de, kesên ku berî tevgera yekem beşeke mezintir a dema xwe bi plansaziyê derbas kirin, bi gelemperî pirsgirêkên bêtir bi kêmtirîn tevgeran çareser kirin [5]. Di lêkolîneke din de gotina «pêşî plan bike» alîkar bû [6], lê di lêkolîneke din de ne; lêkolîner dirêjtir plan kirin lê çareseriyên wan baştir nebûn [7]. Ji ber vê yekê, «tu çawa çareser kirî» wekî danasîna vê lîstikê bibîne, ne wekî qaîdeyekê.

Gava ku têra xwe kes lîstibin, encama te her weha nîşan dide ku tu di nav lîstikvanên din ên vê lîstikê de li ku derê yî, wekî komek: ji asta asayî kêmtir, asayî an jî ji asta asayî zêdetir. Ev komek e, ne rêzbendiyeke rast, ji ber ku lîstikeke tenê nêzîkî şêwaza plansaziya te nîşan dide (li jêr binêre). Lîstikvanên din serdanvanên vê malperê ne, ne nimûneyeke nûner.

Encameke asayî çi ye?

Ji bo vê guhertoyê norm tune. Di guhertoyeke lêkolînê de ku 24 pirsgirêkên dijwartir (4 heta 6 tevger) hebûn, ciwanan bi navînî nêzîkî 17 ji 24 pirsgirêkan bi kêmtirîn tevgeran çareser kirin û mezinên 61 heta 77 salî nêzîkî 13 [8]. Pirsgirêk, sînorên demê û ekranên me cuda ne, ji ber vê yekê ev hejmar tenê çarçoveyekê dide, ne pîvanekê.

Ev lîstik dikare çi bêje û çi nabe

Birca Londonê di lêkolînên plansaziyê û nirxandina klînîkî de tê bikaranîn, lê ev rûpel lîstik e, ne teste klînîkî. Ew zîrekiyê napîve, û lîstikeke tenê wêneyeke demkî ye: westîn û cîhaza ku tu bi kar tînî bandorê li encama te dikin.

Di lêkolîneke li ser 79 ciwanan de ku testa komputerê ya Birca Londonê du caran, bi navbera du hefteyan, kirin, encamên tevgeran di her du rojan de tenê qels li hev digirtin (têkiliya 0.15); lê çareserkirina wan bileztir bû [9]. Ji ber vê yekê encameke tenê wekî nîşaneyeke giştî bibîne û li şûna hejmareke tenê, çend caran di rojên cuda de biceribîne.

Pirsên pir tên pirsîn

Testa Birca Londonê çi dipîve?

Ew plansaziyê dipîve: ku tu berî tevgerê rêzek tevgeran di hişê xwe de çêdikî. Encama sereke hejmara pirsgirêkên ku tu bi kêmtirîn tevgeran çareser dikî ye. Lêkolîner her weha li dema ramîna mirovan berî tevgera yekem û hejmara tevgerên zêde yên wan dinêrin [1][5].

Ma Birca Londonê û Birca Hanoi yek in?

Na. Di her du lîstikan de parçeyên lîstikê di navbera sê stûnan de tên tevgerandin; lê di Birca Hanoi de tu komeke dîskên bi mezinahiyên cuda diguhezînî û qet nikarî dîskeke mezintir danî ser ya biçûktir. Di Birca Londonê de top hemû heman mezinahiyê ne, stûn hejmareke cuda ya topan digirin û her pirsgirêk xwedî şêwazeke armanca xwe ye.

Ma baştir e pêşî plan bikî an tevgeran biceribînî?

Di nav kesan de, yên ku beşeke mezintir a dema xwe berî tevgera yekem bi plansaziyê derbas dikin, bi gelemperî tevgerên zêde kêmtir dikin [5]. Lê gotina ku dirêjtir plan bikin her tim alîkar nabe [7]. Her du awayan biceribîne û bibîne kîjan ji te re baştir e.

Ma testa Birca Londonê ya Helibrain belaş e?

Erê. Lîstik û encama te ya tevahî belaş in: qeydkirin, e-name û dravdan tune. Helibrain ji sepana xwe pere distîne, ku ji bo vê lîstikê pêwîst nîn e.

Testên têkildar

Hemû 43 testên belaş ên mejî bibîne

Dixwazî her roj li ser vê bixebitî? Sepana Helibrain (niha bi Îngilîzî ye) plana belaş û planên pereyî heye.

Çavkanî

  1. Shallice T (1982). Specific impairments of planning. Philosophical Transactions of the Royal Society of London B 298(1089):199–209. doi.org/10.1098/rstb.1982.0082
  2. Kaller CP, Rahm B, Köstering L, Unterrainer JM (2011). Reviewing the impact of problem structure on planning: a software tool for analyzing tower tasks. Behavioural Brain Research 216(1):1–8. doi.org/10.1016/j.bbr.2010.07.029
  3. Kaller CP, Unterrainer JM, Rahm B, Halsband U (2004). The impact of problem structure on planning: insights from the Tower of London task. Cognitive Brain Research 20(3):462–472. doi.org/10.1016/j.cogbrainres.2004.04.002
  4. Berg WK, Byrd DL, McNamara JP, Case K (2010). Deconstructing the tower: parameters and predictors of problem difficulty on the Tower of London task. Brain and Cognition 72(3):472–482. doi.org/10.1016/j.bandc.2010.01.002
  5. Schumacher LV, Rahm B, Kaller CP, Schyle V, Weiller C, Unterrainer JM (2026). A novel index to measure pre-planning in the Tower of London task: test–retest reliability and known-group validity. British Journal of Psychology 117(3):1007–1025. doi.org/10.1111/bjop.70044
  6. Unterrainer JM, Rahm B, Leonhart R, Ruff CC, Halsband U (2003). The Tower of London: the impact of instructions, cueing, and learning on planning abilities. Cognitive Brain Research 17(3):675–683. doi.org/10.1016/S0926-6410(03)00191-5
  7. Phillips LH, Wynn VE, McPherson S, Gilhooly KJ (2001). Mental planning and the Tower of London task. Quarterly Journal of Experimental Psychology A 54(2):579–597. doi.org/10.1080/713755977
  8. Jablonska K, Stanczyk M, Piotrowska M, Szymaszek A, Lukomska B, Bednarek H, Szelag E (2022). Age as a moderator of the relationship between planning and temporal information processing. Scientific Reports 12:1548. doi.org/10.1038/s41598-022-05316-6
  9. Piper BJ, Mueller ST, Geerken AR, Dixon KL, Kroliczak G, Olsen RHJ, Miller JK (2015). Reliability and validity of neurobehavioral function on the Psychology Experimental Building Language test battery in young adults. PeerJ 3:e1460. doi.org/10.7717/peerj.1460

Ev rûpel çawa hate çêkirin: tîmê Helibrain ew li gorî lêkolînên jorê nivîsandiye û Robert(Îngilîzî) (namzedê doktorayê di biyofîzîkê de) di 4ê mijdara 2026an de ew nirxandiye. Dema ku çavkanî diguherin, em wê nûve dikin.