የለንደን ግንብ ፈተና

የዒላማውን ቅርጽ በትንሹ እንቅስቃሴ ይድገሙ፦ አስቀድመው ያቅዱ፣ ከዚያ ያንቀሳቅሱ። 5 ደቂቃ ገደማ፣ ነፃ፣ መመዝገብ አያስፈልግም።

በHelibrain ቡድንየባዮፊዚክስ ፒኤችዲ እጩ የሆነው ሮበርት(እንግሊዝኛ) ገምግሞታልየታተመው፦ ለመጨረሻ የተገመገመው፦

ይህ ጨዋታ የሚለካው

የለንደን ግንብ ከሥነ ልቦና ጥናት የመጣ ታዋቂ የዕቅድ እንቆቅልሽ ነው። የዒላማ ቅርጹን በትንሹ እንቅስቃሴ ለመድገም፣ የተለያየ ከፍታ ባላቸው 3 ዘንጎች መካከል ባለቀለም ኳሶችን ያንቀሳቅሳሉ። ከመንቀሳቀስዎ በፊት ጥቂት ደረጃዎችን ወደፊት ምን ያህል እንደሚያስቡ ያሳያል [1]።

ኒውሮሳይኮሎጂስቱ ቲም ሻሊስ ይህን ተግባር በ1982 ዕቅድን ለማጥናት ነድፎታል [1]። እያንዳንዱ ችግር ለመፍታት የሚያስፈልገው አነስተኛ የእንቅስቃሴ ብዛት አለው። ወደ ዒላማው በዚያ ብዛት መድረስዎን፣ ስንት ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች እንዳስፈለጉዎትን እና ከመጀመሪያው እንቅስቃሴ በፊት ምን ያህል እንዳሰቡ ይመዘግባል። ከሃኖይ ግንብ ጋር ትንሽ ይመሳሰላል፣ ግን ሕጎቹና ችግሮቹ የተለያዩ ናቸው።

ችግርን የሚያስቸግረው የእንቅስቃሴ ብዛት ብቻ አይደለም። ዒላማው የእንቅስቃሴዎቹን ቅደም ተከተል ክፍት በሚተውባቸው፣ ወይም መጀመሪያ ኳስን ከመንገድ ላይ ማንሳት በሚያስፈልግባቸው ችግሮች፣ የእንቅስቃሴው ብዛት አንድ ዓይነት ቢሆንም ሰዎች ለማቀድ የበለጠ ጊዜ ይወስዳሉ [2][3][4]።

ጨዋታው እንዴት እንደሚሠራ

  • 3፣ 2 እና 1 ኳሶችን የሚይዙ 3 ዘንጎች አሉ። በአንድ ጊዜ አንድ ኳስ ያንቀሳቅሱ፦ በላይ ያለውን ኳስ ብቻ ማንቀሳቀስ ይቻላል፣ እና የተሞላ ዘንግ ላይ ፈጽሞ አያስቀምጡ።
  • እያንዳንዱ ችግር ዒላማውንና ለመፍታት የሚቻለውን አነስተኛ የእንቅስቃሴ ብዛት ያሳያል። ፍጹም መፍትሔ ለማግኘት ዒላማውን በዚያ ብዛት ይድገሙ።
  • 16 ችግሮች፣ ከ2 እስከ 6 እንቅስቃሴዎች፣ ቀስ በቀስ የሚከብዱ። እያንዳንዱ ከ60 ሰከንዶች ወይም 20 እንቅስቃሴዎች በኋላ ያበቃል።
  • ኳስን ከዚያም ላይ ለማስቀመጥ የሚፈልጉትን ዘንግ ይንኩ፣ ወይም ኳሱን ጎትተው ይውሰዱት። በቁልፍ ሰሌዳ ላይ 1፣ 2 እና 3 ቁልፎች ኳስን ለማንሳትና ለማስቀመጥ ይጠቀማሉ።
  • መጀመሪያ አጭር የልምምድ ችግር ይመጣል (መዝለል ይችላሉ)። በእያንዳንዱ ጨዋታ ኳሶቹ አዲስ ቀለማት ይይዛሉ፤ ስለዚህ ሁለተኛ ሙከራ አዲስ ይመስላል፣ ግን አስቸጋሪነቱ አንድ ነው።

የራሳችንን የችግር ስብስብ አዘጋጅተናል። በኮምፒውተር የተደረገ ፍለጋ የኳሶቹን 36 አቀማመጦች በሙሉ በመፈተሽ፣ የእያንዳንዱ ችግር አነስተኛ የእንቅስቃሴ ብዛት ትክክል መሆኑን አረጋግጧል። ከ3 እንቅስቃሴዎች ጀምሮ እያንዳንዱ ችግር አንድ ብቻ አጭር መፍትሔ አለው። ዒላማዎቹ ተመራማሪዎች የሚለያዩትን 3 ቅርጾች ያቀላቅላሉ፦ ሁሉም ኳሶች በአንድ ዘንግ፣ ሁለት በአንዱና አንድ በሌላው፣ እና በእያንዳንዱ ዘንግ አንድ ኳስ [2]።

ውጤትዎን እንዴት ማንበብ እንደሚቻል

  • በአነስተኛው እንቅስቃሴ መፍታት፦ ዋናው ውጤትዎ፣ የፍጹም መፍትሔዎች ብዛት።
  • ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች፦ በፈቷቸው ችግሮች ላይ ከአነስተኛው በላይ ያደረጓቸው እንቅስቃሴዎች።
  • ከመጀመሪያው እንቅስቃሴ በፊት የማሰቢያ ጊዜ፦ ኳስን ከመንካትዎ በፊት ምን ያህል ጊዜ እንዳሰቡ። ተመራማሪዎች ይህን የመጀመሪያ የዕቅድ ጊዜ ይሉታል።
  • እንዴት እንደፈቱ፦ ከመጀመሪያው እንቅስቃሴ በፊት፣ በአስቸጋሪ ችግሮች ላይ ካሳለፉት ጊዜ ውስጥ ያሳለፉት ድርሻ። ድርሻው ከፍ ማለት መፍትሔውን በአእምሮዎ አስቀድመው የበለጠ እንዳቀዱ ያመለክታል።

በ179 ጎልማሶች ላይ በተደረገ አንድ ጥናት፣ ከመጀመሪያው እንቅስቃሴ በፊት ለማቀድ ከጠቅላላ ጊዜያቸው የበለጠ ድርሻ ያጠፉ ሰዎች፣ ብዙ ችግሮችን በአነስተኛው እንቅስቃሴ የመፍታት ዝንባሌ ነበራቸው [5]። መጀመሪያ እንዲያቅዱ መንገር በአንድ ጥናት ረድቷል [6]፣ በሌላው ግን አልረዳም፤ በዚያ ሰዎች የተሻለ ሳይንቀሳቀሱ ለረዘመ ጊዜ አቅደዋል [7]። ስለዚህ “እንዴት እንደፈቱ” የዚህን ጨዋታ መግለጫ እንደሆነ ይቁጠሩት፣ እንደ ደንብ አይደለም።

በቂ ሰዎች ከተጫወቱ በኋላ፣ ውጤትዎ በዚህ ጨዋታ ከተጫወቱ ሌሎች ጋር ያለዎትን አቀማመጥ በደረጃ ያሳያል፦ ከተለመደው በታች፣ የተለመደ ወይም ከተለመደው በላይ። ይህ ደረጃ ነው፣ ትክክለኛ ደረጃ አይደለም፤ የዚህ ተግባር አንድ ጊዜ መጫወት የዕቅድ አሠራርዎን በግምት ብቻ ያሳያል (ከታች ይመልከቱ)። ሌሎቹ ተጫዋቾች የዚህ ጣቢያ ጎብኚዎች ናቸው፤ ተወካይ ናሙና አይደሉም።

የተለመደ ውጤት ምንድን ነው?

ለዚህ ስሪት መደበኛ ውጤት የለም። 24 አስቸጋሪ ችግሮች (ከ4 እስከ 6 እንቅስቃሴዎች) ባሉበት የጥናት ስሪት፣ ወጣት ጎልማሶች በአማካይ ከ24ቱ 17 ያህሉን፣ ከ61 እስከ 77 ዓመት ያሉ ጎልማሶች ደግሞ 13 ያህሉን በአነስተኛው እንቅስቃሴ ፈትተዋል [8]። የእኛ ችግሮች፣ የጊዜ ገደቦችና ማያዎች የተለያዩ ናቸው፤ ስለዚህ እነዚህ ቁጥሮች አውድ ለመስጠት ናቸው፣ መለኪያ አይደሉም።

ይህ ጨዋታ ሊነግርዎ የሚችለውና የማይችለው

የለንደን ግንብ በዕቅድ ጥናትና በክሊኒካዊ ግምገማ ይጠቀማሉ፤ ይህ ገጽ ግን ጨዋታ ነው፣ ክሊኒካዊ ፈተና አይደለም። የአእምሮ ብልህነትን አይለካም፤ አንድ ጊዜ መጫወትም የዚያ ጊዜ ሁኔታ ብቻ ነው፦ ድካምና የሚጠቀሙበት መሣሪያ አፈጻጸምዎን ይቀይራሉ።

በ79 ወጣት ጎልማሶች ላይ በተደረገ ጥናት፣ በኮምፒውተር ላይ የለንደን ግንብን ሁለት ጊዜ፣ በ2 ሳምንት ልዩነት የተጫወቱ ሰዎች የእንቅስቃሴ ውጤቶች በሁለቱ ቀናት ደካማ ብቻ ተዛምደዋል (ዝምድናው 0.15 ነበር)፤ በተመሳሳይ ጊዜ ለመፍታት ፈጣን ሆነዋል [9]። ስለዚህ አንድ ውጤትን ግምታዊ መመሪያ እንደሆነ ይቁጠሩ፤ ከአንድ ቁጥር ይልቅ በተለያዩ ቀናት የተደረጉ ብዙ ሙከራዎችን ይመልከቱ።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

የለንደን ግንብ ፈተና ምን ይለካል?

ዕቅድን ይለካል፦ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግዎ በፊት ቅደም ተከተላቸውን በአእምሮዎ ማስቀመጥ። ዋናው ውጤት ስንት ችግሮችን በአነስተኛው እንቅስቃሴ እንደፈቱ ነው። ተመራማሪዎች ከመጀመሪያው እንቅስቃሴ በፊት ሰዎች ምን ያህል እንደሚያስቡና ስንት ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች እንደሚያደርጉም ይመለከታሉ [1][5]።

የለንደን ግንብ ከሃኖይ ግንብ ጋር አንድ ነው?

አይደለም። በሁለቱም ቁሶችን በ3 ዘንጎች መካከል ያንቀሳቅሳሉ፤ በሃኖይ ግንብ ግን የተለያየ መጠን ያላቸውን የዲስክ ክምር ያንቀሳቅሳሉ፣ እና ትልቅ ዲስክን በትንሽ ላይ ፈጽሞ ማስቀመጥ አይቻልም። በለንደን ግንብ ኳሶቹ አንድ መጠን አላቸው፣ ዘንጎቹም የተለያየ የኳስ ብዛት ይይዛሉ፤ እያንዳንዱ ችግርም የራሱ የዒላማ ቅርጽ አለው።

መጀመሪያ ማቀድ ይሻላል ወይስ እንቅስቃሴዎችን መሞከር?

በሰዎች መካከል፣ ከመጀመሪያው እንቅስቃሴ በፊት ለማቀድ ከጠቅላላ ጊዜያቸው የበለጠ ድርሻ የሚያጠፉ ሰዎች ጥቂት ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችን የማድረግ ዝንባሌ አላቸው [5]። ግን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲያቅዱ መንገር ሁልጊዜ አይረዳም [7]። ሁለቱንም መንገዶች ሞክረው የትኛው እንደሚሻልልዎ ይመልከቱ።

የHelibrain የለንደን ግንብ ፈተና ነፃ ነው?

አዎ። ጨዋታውና ሙሉ ውጤትዎ ነፃ ናቸው፦ መመዝገብ፣ ኢሜይል ወይም ክፍያ አያስፈልግም። Helibrain ገቢ የሚያገኘው ከመተግበሪያው ነው፤ ለዚህ ጨዋታ ግን መተግበሪያውን አያስፈልግዎትም።

ተዛማጅ ፈተናዎች

ሁሉንም 43 ነጻ የአእምሮ ፈተናዎች ይመልከቱ

በየቀኑ በዚህ ላይ መሥራት ይፈልጋሉ? የHelibrain መተግበሪያ (ለአሁን በእንግሊዝኛ) ነጻ እቅድ እና የሚከፈልባቸው እቅዶች አሉት።

ምንጮች

  1. Shallice T (1982). Specific impairments of planning. Philosophical Transactions of the Royal Society of London B 298(1089):199–209. doi.org/10.1098/rstb.1982.0082
  2. Kaller CP, Rahm B, Köstering L, Unterrainer JM (2011). Reviewing the impact of problem structure on planning: a software tool for analyzing tower tasks. Behavioural Brain Research 216(1):1–8. doi.org/10.1016/j.bbr.2010.07.029
  3. Kaller CP, Unterrainer JM, Rahm B, Halsband U (2004). The impact of problem structure on planning: insights from the Tower of London task. Cognitive Brain Research 20(3):462–472. doi.org/10.1016/j.cogbrainres.2004.04.002
  4. Berg WK, Byrd DL, McNamara JP, Case K (2010). Deconstructing the tower: parameters and predictors of problem difficulty on the Tower of London task. Brain and Cognition 72(3):472–482. doi.org/10.1016/j.bandc.2010.01.002
  5. Schumacher LV, Rahm B, Kaller CP, Schyle V, Weiller C, Unterrainer JM (2026). A novel index to measure pre-planning in the Tower of London task: test–retest reliability and known-group validity. British Journal of Psychology 117(3):1007–1025. doi.org/10.1111/bjop.70044
  6. Unterrainer JM, Rahm B, Leonhart R, Ruff CC, Halsband U (2003). The Tower of London: the impact of instructions, cueing, and learning on planning abilities. Cognitive Brain Research 17(3):675–683. doi.org/10.1016/S0926-6410(03)00191-5
  7. Phillips LH, Wynn VE, McPherson S, Gilhooly KJ (2001). Mental planning and the Tower of London task. Quarterly Journal of Experimental Psychology A 54(2):579–597. doi.org/10.1080/713755977
  8. Jablonska K, Stanczyk M, Piotrowska M, Szymaszek A, Lukomska B, Bednarek H, Szelag E (2022). Age as a moderator of the relationship between planning and temporal information processing. Scientific Reports 12:1548. doi.org/10.1038/s41598-022-05316-6
  9. Piper BJ, Mueller ST, Geerken AR, Dixon KL, Kroliczak G, Olsen RHJ, Miller JK (2015). Reliability and validity of neurobehavioral function on the Psychology Experimental Building Language test battery in young adults. PeerJ 3:e1460. doi.org/10.7717/peerj.1460

ይህ ገጽ እንዴት እንደተሠራ፦ በHelibrain ቡድን ከላይ ከተዘረዘሩት ጥናቶች ተጽፎ፣ በሮበርት(እንግሊዝኛ) (የባዮፊዚክስ የዶክትሬት ተማሪ) በ4 ኖቬምበር 2026 ተገምግሟል። ምንጮቹ ሲቀየሩ እናድሳዋለን።