Հնարավորինս քիչ քայլերով կրկնեք նպատակի պատկերը․ նախապես պլանավորեք, ապա շարժեք։ Մոտ 5 րոպե, անվճար, առանց գրանցվելու։
Հեղինակ՝ Helibrain թիմՎերանայել է Ռոբերտը(Անգլերեն)՝ կենսաֆիզիկայի ոլորտում PhD աստիճանի հայցորդՀրապարակվել է Վերջին անգամ ստուգագրվել է
Ինչ է չափում այս խաղը
Լոնդոնի աշտարակը հոգեբանական հետազոտություններից հայտնի պլանավորման գլուխկոտրուկ է։ Գունավոր գնդիկները տեղափոխեք տարբեր բարձրության երեք ցցերի միջև՝ հնարավորինս քիչ քայլերով կրկնելով նպատակի պատկերը։ Այն ցույց է տալիս, թե որքան լավ եք մտածում մի քանի քայլ առաջ՝ գործելուց առաջ [1]։
Նյարդահոգեբան Թիմ Շալիսը այս առաջադրանքը մշակել է 1982 թվականին՝ պլանավորումն ուսումնասիրելու համար [1]։ Յուրաքանչյուր խնդրի համար կա քայլերի նվազագույն քանակ, և առաջադրանքը գրանցում է՝ արդյոք հասնում եք նպատակին այդքան քայլով, քանի ավելորդ քայլ է պետք լինում, և որքան եք մտածում մինչև առաջին քայլը։ Այն մի փոքր նման է Հանոյի աշտարակին, բայց կանոններն ու խնդիրները տարբեր են։
Խնդրի դժվարությունը պայմանավորված չէ միայն քայլերի քանակով։ Եթե նպատակի դեպքում քայլերի հերթականությունը միանշանակ չէ, կամ նախ պետք է գնդիկը մի կողմ տեղափոխել, մարդկանց ավելի երկար ժամանակ է պետք պլանավորելու համար, նույնիսկ եթե քայլերի քանակը նույնն է [2][3][4]։
Ինչպես է աշխատում խաղը
- Երեք ցցերը պահում են 3, 2 և 1 գնդիկ։ Միանգամից տեղափոխեք մեկ գնդիկ․ կարելի է շարժել միայն ամենավերևի գնդիկը, և երբեք՝ դեպի լիքը ցից։
- Յուրաքանչյուր խնդրում ցուցադրվում են նպատակը և այն քայլերի նվազագույն քանակը, որով կարելի է հասնել դրան։ Կրկնեք նպատակը այդքան քայլով՝ կատարյալ լուծում ստանալու համար։
- 16 խնդիր՝ 2-ից 6 քայլով, որոնք աստիճանաբար բարդանում են։ Յուրաքանչյուրն ավարտվում է 60 վայրկյանից կամ 20 քայլից հետո։
- Հպեք գնդիկին, ապա՝ այն տեղադրելու համար ցցին, կամ քաշեք այն։ Ստեղնաշարով 1, 2 և 3 ստեղներն օգտագործեք վերցնելու և դնելու համար։
- Սկզբում տրվում է կարճ վարժական խնդիր (կարող եք բաց թողնել)։ Յուրաքանչյուր խաղի ընթացքում գնդիկները նոր գույներ են ստանում, ուստի երկրորդ փորձը նոր տեսք ունի, բայց նույնքան բարդ է։
Մենք ստեղծել ենք խնդիրների մեր հավաքածուն։ Գնդիկների բոլոր 36 դիրքերը համակարգչով ստուգել ենք՝ համոզվելու համար, որ յուրաքանչյուր խնդրի քայլերի նվազագույն քանակը ճշգրիտ է, իսկ 3 քայլից սկսած՝ յուրաքանչյուր խնդիր ունի միայն մեկ ամենակարճ լուծում։ Նպատակներում ներառված են այն երեք դասավորությունները, որոնք հետազոտողները փոփոխում են՝ բոլոր գնդիկները մեկ ցցի վրա, երկու գնդիկը մեկի վրա և մեկը՝ մյուսի, կամ մեկական գնդիկ յուրաքանչյուր ցցի վրա [2]։
Ինչպես հասկանալ ձեր միավորը
- Լուծված է նվազագույն քայլերով․ ձեր հիմնական միավորը՝ կատարյալ լուծումներով խնդիրների քանակը։
- Ավելորդ քայլեր․ նվազագույնից ավելի քայլերը՝ ձեր լուծած խնդիրներում։
- Մտածելու ժամանակը մինչև առաջին քայլը․ որքան ժամանակ եք նայել՝ նախքան գնդիկին դիպչելը։ Հետազոտողները սա անվանում են նախնական պլանավորման ժամանակ։
- Ինչպես եք լուծել․ երկար խնդիրների դեպքում ձեր ժամանակի այն բաժինը, որն անցել է մինչև առաջին քայլը։ Ավելի մեծ բաժինը նշանակում է, որ լուծման ավելի մեծ մասն եք նախապես մտքում պլանավորել։
179 չափահասի մասնակցությամբ մեկ ուսումնասիրության ընթացքում նրանք, ովքեր ժամանակի ավելի մեծ բաժին էին տրամադրում պլանավորմանը՝ մինչև առաջին քայլը, հակված էին ավելի շատ խնդիրներ լուծել նվազագույն քայլերով [5]։ Մեկ ուսումնասիրության մեջ մարդկանց նախապես պլանավորելու հորդորն օգնել է [6], իսկ մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ՝ ոչ․ այնտեղ մարդիկ ավելի երկար էին պլանավորում, բայց ավելի լավ չէին լուծում [7]։ Ուստի «ինչպես եք լուծել» ցուցանիշը դիտարկեք որպես այս խաղի նկարագրություն, ոչ թե կանոն։
Երբ բավականաչափ մարդ խաղա, ձեր արդյունքը նաև ցույց կտա, թե այս խաղի մյուս մասնակիցների համեմատ որտեղ եք՝ երեք խմբերից մեկում՝ սովորականից ցածր, սովորական կամ սովորականից բարձր։ Սա խումբ է, ոչ թե ճշգրիտ տեղ, քանի որ այս առաջադրանքի մեկ փորձը միայն մոտավոր պատկերացում է տալիս ձեր պլանավորման մասին (տես ստորև)։ Մյուս մասնակիցները կայքի այցելուներն են, ոչ թե ներկայացուցչական ընտրանք։
Ո՞ր միավորն է սովորական
Այս տարբերակի համար նորմեր չկան։ 24 ավելի բարդ խնդիրներով (4-ից 6 քայլ) հետազոտական տարբերակում երիտասարդ չափահասները միջինում 24-ից մոտ 17-ը լուծել են նվազագույն քայլերով, իսկ 61-ից 77 տարեկան չափահասները՝ մոտ 13-ը [8]։ Մեր խնդիրները, ժամանակային սահմաններն ու էկրանները տարբերվում են, ուստի այս թվերը համատեքստ են, ոչ թե չափանիշ։
Ինչ կարող է և չի կարող ասել այս խաղը
Լոնդոնի աշտարակն օգտագործվում է պլանավորման հետազոտություններում և կլինիկական գնահատման ժամանակ, բայց այս էջը խաղ է, ոչ թե կլինիկական թեստ։ Այն չի չափում բանականությունը, իսկ մեկ խաղը միայն պահի պատկերը ցույց է տալիս․ հոգնածությունն ու օգտագործվող սարքը կարող են ազդել արդյունքի վրա։
Երկու շաբաթ ընդմիջումով համակարգչով Լոնդոնի աշտարակի առաջադրանքը երկու անգամ կատարած 79 երիտասարդ չափահասի ուսումնասիրության մեջ երկու օրերի քայլերի միավորները միայն թույլ էին համընկնում (կոռելյացիան՝ 0.15), մինչդեռ մասնակիցներն ավելի արագ էին լուծում [9]։ Ուստի մեկ արդյունքը դիտարկեք որպես մոտավոր ուղեցույց և մեկ թվի փոխարեն նայեք տարբեր օրերի մի քանի փորձի արդյունքներին։
Հաճախ տրվող հարցեր
Ի՞նչ է չափում Լոնդոնի աշտարակի թեստը։
Լոնդոնի աշտարակը նույնն է, ինչ Հանոյի աշտարակը՞
Ոչ։ Երկուսում էլ մասերը տեղափոխվում են երեք ցցերի միջև, բայց Հանոյի աշտարակում տեղափոխում եք տարբեր չափերի սկավառակների մի ամբողջ կույտ և երբեք չեք կարող մեծ սկավառակը դնել փոքրի վրա։ Լոնդոնի աշտարակում գնդիկները նույն չափի են, ցցերը կարող են տարբեր քանակի գնդիկներ պահել, և յուրաքանչյուր խնդիր ունի իր նպատակի պատկերը։
Ավելի լա՞վ է նախ պլանավորել, թե՞ փորձել քայլերը։
Helibrain-ի Լոնդոնի աշտարակի թեստն անվճա՞ր է։
Այո։ Խաղն ու ձեր ամբողջական արդյունքն անվճար են․ գրանցում, էլփոստ կամ վճարում պետք չէ։ Helibrain-ը եկամուտ է ստանում իր հավելվածից, որն այս խաղի համար պետք չէ։
Առնչվող թեստեր
- Ուղիներ միացնելու թեստԻնչքան արագ եք հերթականությամբ միացնում շրջանները և անցնում թվերի ու տառերի միջև։
- Մատրիցային դատողության թեստԻնչքան լավ եք նկատում օրինաչափության կանոնները և կիրառում դրանք։
- Ուղղության զգացողության թեստԻնչքան լավ եք կողմնորոշվում մեկ անգամ տեսած քարտեզով և մատնանշում այն վայրը, որտեղից սկսել եք։
Դիտել բոլոր 43 անվճար ուղեղի թեստերը
Ցանկանո՞ւմ եք ամեն օր աշխատել այս վրա։ Helibrain հավելվածը (առայժմ՝ անգլերենով) ունի անվճար և վճարովի սակագներ։
Աղբյուրներ
- Shallice T (1982). Specific impairments of planning. Philosophical Transactions of the Royal Society of London B 298(1089):199–209. doi.org/10.1098/rstb.1982.0082
- Kaller CP, Rahm B, Köstering L, Unterrainer JM (2011). Reviewing the impact of problem structure on planning: a software tool for analyzing tower tasks. Behavioural Brain Research 216(1):1–8. doi.org/10.1016/j.bbr.2010.07.029
- Kaller CP, Unterrainer JM, Rahm B, Halsband U (2004). The impact of problem structure on planning: insights from the Tower of London task. Cognitive Brain Research 20(3):462–472. doi.org/10.1016/j.cogbrainres.2004.04.002
- Berg WK, Byrd DL, McNamara JP, Case K (2010). Deconstructing the tower: parameters and predictors of problem difficulty on the Tower of London task. Brain and Cognition 72(3):472–482. doi.org/10.1016/j.bandc.2010.01.002
- Schumacher LV, Rahm B, Kaller CP, Schyle V, Weiller C, Unterrainer JM (2026). A novel index to measure pre-planning in the Tower of London task: test–retest reliability and known-group validity. British Journal of Psychology 117(3):1007–1025. doi.org/10.1111/bjop.70044
- Unterrainer JM, Rahm B, Leonhart R, Ruff CC, Halsband U (2003). The Tower of London: the impact of instructions, cueing, and learning on planning abilities. Cognitive Brain Research 17(3):675–683. doi.org/10.1016/S0926-6410(03)00191-5
- Phillips LH, Wynn VE, McPherson S, Gilhooly KJ (2001). Mental planning and the Tower of London task. Quarterly Journal of Experimental Psychology A 54(2):579–597. doi.org/10.1080/713755977
- Jablonska K, Stanczyk M, Piotrowska M, Szymaszek A, Lukomska B, Bednarek H, Szelag E (2022). Age as a moderator of the relationship between planning and temporal information processing. Scientific Reports 12:1548. doi.org/10.1038/s41598-022-05316-6
- Piper BJ, Mueller ST, Geerken AR, Dixon KL, Kroliczak G, Olsen RHJ, Miller JK (2015). Reliability and validity of neurobehavioral function on the Psychology Experimental Building Language test battery in young adults. PeerJ 3:e1460. doi.org/10.7717/peerj.1460
Ինչպես ենք ստեղծել այս էջը․ գրել է Helibrain թիմը՝ վերևում նշված հետազոտությունների հիման վրա, և ստուգագրել է Ռոբերտը(Անգլերեն) (կենսաֆիզիկայի թեկնածու) 4 նոյեմբերի, 2026 թ.-ին։ Մենք թարմացնում ենք այն, երբ աղբյուրները փոխվում են։