एह जाँच में का-कवना बात के देखल जाला
2024 के Lancet Commission पूरा जिनगी में डिमेंशिया से जुड़ल 14 अइसन कारक बतावेला जिनमें बदलाव संभव हो सकेला [1][2]:
- जिनगी के शुरुआती दौर में कम पढ़ाई।
- सुनाई कम पड़ल।
- LDL कोलेस्ट्रॉल के मात्रा अधिक होखल।
- रक्तचाप अधिक होखल।
- मधुमेह।
- मोटापा।
- अवसाद।
- धूम्रपान।
- शारीरिक रूप से कम सक्रिय रहना।
- जरूरत से जादे शराब पीना।
- दिमाग में चोट लागल।
- सामाजिक रूप से अलग-थलग रहना।
- वायु प्रदूषण।
- आँख के कम दिखाई देवे के इलाज ना होखल।
2024 में LDL कोलेस्ट्रॉल के अधिक मात्रा आ आँख के कम दिखाई देवे के बिना इलाज वाला बात जोड़ल गइल। रिपोर्ट अलग-अलग समूह के लोगन पर मौजूद सबूत के बारे में बा; ई कवनो एक व्यक्ति के भविष्य बतावे वाला सूत्र नइखे [1]।
ई सभ आदत ना हवे। पढ़ाई, आवास, प्रदूषण आ इलाज तक पहुँच हालात आ सार्वजनिक नीति पर निर्भर करेला। बीत चुकल चोट के पलटल ना जा सकेला। सवाल हमनी के बनावल मोटा-मोटी संकेत हवन, जाँचल-परखल चिकित्सकीय प्रश्नावली ना।
एकर इस्तेमाल कइसे करीं
ओतने जवाब दीं जेतना रउआ जानत बानी। रउआ ‘पक्का नइखी’, ‘जवाब ना देवे के चाहत बानी’ चुन सकत बानी, भा कवनो सवाल छोड़ सकत बानी। बीमारी के बारे में हमनी पूछिला कि स्वास्थ्यकर्मी रउआ से का बतवले बा; ई जाँच लक्षण के आकलन ना करे, इलाज के लक्ष्य तय ना करे, आ निदान ना देवे।
रउआ के नतीजा में बतावल विषय, ना बतावल विषय, जवना बारे में रउआ पक्का नइखी, आ छोड़ल सवाल अलग-अलग देखावल जाला। सवालावली के क्रम में, चिकित्सा के महत्व के क्रम में ना, देखे खातिर 3 ले विषय देखावल जाला। एहमें कारक जोड़ के सेहत के अंक ना बनावल जाला, ना ओहके जोखिम के प्रतिशत में बदलल जाला।
रउआ का कर सकत बानी
Helibrain ऐप में सुझावल बात देखीं(अंग्रेजी)। ऐप में रउआ सहारा पावल गतिविधि देख सकत बानी आ तय कर सकत बानी कि रउआ के जिनगी में का ठीक रही। एह पन्ना पर खाली जोखिम-कारक के तथ्य आ ओहकर स्रोत बा; एहमें इलाज के सलाह नइखे, ना बीमारी रोके के वादा।
तुलना कइसे होला
खाली पूरा समीक्षा खातिर, हमनी दोसर खिलाड़ी लोग से फेर से देखे वाला विषय के गिनती के तुलना करीला। एहमें ‘हाँ’ आ ‘पक्का नइखी’ वाला जवाब गिनल जाला। जादे विषय होखे के मतलब जादे जोखिम भा खराब सेहत ना हवे: कारक एक-दोसरा से अलग हवन, अनजान जवाब आम बा, आ एह गिनती में चिकित्सकीय महत्व के हिसाब से भार नइखे। जेतना पात्र पहिला बेर के जाँच उपलब्ध होई, ओतने पर हमनी मोटा-मोटी श्रेणी देखाइब; तबले खिलाड़ी के गिनती देखाइब।
अक्सर पूछल जाए वाला सवाल
का ई डिमेंशिया के जाँच ह?
ना। ई डिमेंशिया के पता ना लगावेला, ना एकर होखे के संभावना बतावेला। ई सेहत के समस्या के खारिजो ना कर सकेला। ऑनलाइन के छोट जाँच से दिमागी सेहत तय ना हो सके।
अगर हम हर सवाल के जवाब ‘ना’ दीं त?
नतीजा में ऊ कारक देखावल जाई जवना के रउआ ना बतवनी। एहसे बढ़िया सेहत के पक्का प्रमाण ना मिलेला, बीमारी रोके के वादा ना होला, आ शून्य जोखिम के मतलब ना निकलत।
जुड़ल जाँच
- तनाव से उबरे के क्षमता रूपरेखासार्वजनिक-डोमेन IPIP सवालन से दबाव के समय रउआ के आम प्रतिक्रिया बताईं।
- बिग फाइव व्यक्तित्व जाँच50 सार्वजनिक-डोमेन कथन से रउआ के व्यक्तित्व के पाँच व्यापक गुण।
- प्रतिक्रिया समय जाँचसंकेत देखाई देला त रउआ केतना जल्दी प्रतिक्रिया देतानी।
सभ 43 गो मुफ्त दिमागी जाँच देखीं
का रउआ रोज एह पर काम करे चाहत बानी? Helibrain ऐप (फिलहाल अंग्रेजी में) में एगो मुफ्त प्लान आ पइसा देके लेवे वाला प्लान बा।
एह पन्ना के उद्धरण: दिमागी सेहत के आदत जाँच. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/bho/brain-health-habits-check. CC BY 4.0.
How this test works
This check walks you through the 14 factors that the 2024 Lancet Commission linked with dementia across large groups of people, such as hearing loss, high blood pressure, smoking and social isolation. For each one, answer Yes, No, Not sure or Prefer not to answer, or skip it. Your result sorts the topics into groups and shows up to three topics to explore. It never adds them up into a health score or a risk, and it cannot tell you anything about your own brain health.
Version 1 · Cite this test:
Helibrain (2026). Brain-health habits check, v1. https://helibrain.com/brain-health-habits-check/methods
स्रोत
- Livingston G आ अउरी (2024)। डिमेंशिया के रोकथाम, दखल आ देखभाल: Lancet के स्थायी आयोग के 2024 रिपोर्ट। The Lancet 404:572–628। doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
- UCL (2024)। आयोग के प्रमुख संस्थान के ओर से रिपोर्ट के घोषणा, जवना में कारक के पूरा सूची बा। www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors
ई पन्ना कइसे बनावल गइल: ऊपर दिहल अध्ययन के आधार पर Helibrain टीम एकरा लिखले बा, आ 2026 नवंबर 4 के Robert(अंग्रेजी) (बायोफिजिक्स में पीएचडी के उम्मीदवार) एकर समीक्षा कइले। स्रोत बदले पर हमनी एकरा अपडेट करिले।