این چکاپ چی‌چی ره دربر می‌گیره
کمیسیون لنستِ 2024، 14 عامل ره که شاید بشه در دوره‌های جورواجور زندگی تغییرشان داد و با زوال عقل پیوند دارن، نام بوردسته [1][2]:
- اَوَل زندگی‌دا کم‌تر درس بخوندن.
- شنوایی کم ایسه.
- LDL کلسترول زیاد ایسه.
- فشار خون بالا ایسه.
- دیابت.
- چاقی.
- افسردگی.
- سیگار کِشی.
- بدن‌جنبونی کم ایسه.
- اَلکُلِ زیاده‌خۊری.
- مغز آسیب‌دیدن.
- مردم جه دوری.
- هوا آلودگی.
- درمان‌نَکۊرده بینایی کم‌بۊن.
کلسترول LDL بالا و کم‌بیناییِ درمان‌نشده در 2024 اضافه بوبوستن. گزارش، شواهد مربوط به گروه‌های مردم ره بررسی کونه؛ فرمولی واسه پیش‌بینی آیندهٔ یه نفر نییه [1].
همهٔ اینا عادت نینه. آموزش، مسکن، آلودگی و دسترسی به مراقبت، شرایط و سیاستِ عمومی جه وابسته‌ان. آسیبِ گذشته ره نَتونیم جبران بوکونیم. ای پرسش‌ئون، پرسشایِ کلیِ خودِ موئن، نه یه پرسشنامهٔ بالینیِ معتبر.
چطور ازش استفاده بکنین
فقط اون چی ره جواب بۊ که دونی. تی می‌تونی «مطمئن نیم»، «جواب ندم بهتره» ره انتخاب بوکونی، یا هر پرسی ره رد بوکونی. بیماری‌ئون درباره، مو اون چی ره پرسی‌م که یه سلامت‌کار تی ره گفته؛ این بررسی نشونه‌ئون ره ارزیابی نونه، درمان هدف تعیین نونه و تشخیص ننه.
نتیجه، موضوعایی ره که گزارش کردین، گزارش نکردین، درباره‌شان مطمئن نی‌ین و سوالایی ره که رد کردین، دسته‌بندی کونه. تا 3 موضوع ره واسه بررسی بیشتر نشون دِه؛ به ترتیب پرسشنامه، نه بر پایهٔ اهمیت پزشکی. عامل‌ها ره هیچ‌وقت با هم جمع نَکونه تا امتیاز سلامت بسازه یا به درصد خطر تبدیلشان بکنه.
چی کار می‌تونین بکنین
پیشنهادئون ره تو اپ Helibrain ببین(انگلیسی). اپ جایی ایسه که تی بتونی پشتوانه‌دار فعالیت‌ئون ره ببینی و تصمیم بگیری کامه تی زندگی جور دربونه. این صفحه فقط عامل‌ئون خطر و منبع‌ئونش ره دئه؛ درمان تجویز نونه و بیماری پیشگیری وعده نده.
مقایسه‌ها چطور کار کونه
فقط واسه مرورای کامل، شمار موضوعایی که باید دوباره بررسی بوشن ره با بازیکنای دیگه مقایسه کونیم. اینا جوابای «بله» و «مطمئن نی‌یم» اَن. موضوعای بیشتر یعنی خطر بالاتر یا سلامت بدتر نییه: عامل‌ها با هم فرق دارن، جوابای نامعلوم رایجن و این شمار از نظر پزشکی وزن‌دهی نوبوسته. وقتی شمار کافی از اجرای اولِ واجد شرایط جمع بوبوسته، بازه‌های کلی ره نشون دیم؛ تا اون وَخت شمار بازیکنا ره نشون دیم.
پرسشای رایج
این آزمون زوال عقل ره تشخیص دِه؟
نه. نه زوال عقل ره تشخیص دِه و نه احتمال دچار شدن به اون ره تخمین زنه. مشکل سلامت ره هم نَتونه رد بکنه. یه چکاپ کوتاه آنلاین نَتونه سلامت مغز ره مشخص بکنه.
اگه به همه‌چی «نه» جواب بدم چی؟
نتیجه عاملایی ره فهرست کونه که گزارش نکردین. سلامت خوب ره تأیید نَکونه، قول پیشگیری نَده و معنی‌اش خطر صفر نییه.
هم‌پیوند آزمونا
- نمایهٔ تابآوری دَ برابر فشارواکنش معمولتون به فشار ره با پرسشای IPIP آزاد و همگانی توصیف کونین
- آزمون پنج خویِ بزرگِ شخصیتپنج خویِ کلی شخصیتتون، بر پایهٔ 50 جملهٔ آزاد و همگانی
- آزمون زمان واکُنشوقتی یه نشونه پیدا بَبه، واکُنشِت چومقدر تنده.
همهٔ 43 مفتی ماغز آزمونا ره ببین
تی خواد ای ره هر روز کار بکونی؟ Helibrain اپ (فعلاً انگلیسی زوون ایسه) رایگان پلَن و پولی پلَنون دارنه.
این صفحه ره منبع بگو: چکاپ عادتای سلامتِ مغز. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/glk/brain-health-habits-check. CC BY 4.0.
How this test works
This check walks you through the 14 factors that the 2024 Lancet Commission linked with dementia across large groups of people, such as hearing loss, high blood pressure, smoking and social isolation. For each one, answer Yes, No, Not sure or Prefer not to answer, or skip it. Your result sorts the topics into groups and shows up to three topics to explore. It never adds them up into a health score or a risk, and it cannot tell you anything about your own brain health.
Version 1 · Cite this test:
Helibrain (2026). Brain-health habits check, v1. https://helibrain.com/brain-health-habits-check/methods
منبعا
- Livingston G و همکاران (2024). پیشگیری از زوال عقل، مداخله و مراقبت: گزارش 2024 کمیسیون دائمی لنست. The Lancet 404:572–628. doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0
- UCL (2024). خبرِ اعلام گزارش از سوی نهادِ اصلی کمیسیون، همراه با فهرست کامل عامل‌ها. www.ucl.ac.uk/news/2024/jul/nearly-half-dementia-cases-could-be-prevented-or-delayed-tackling-14-risk-factors
ای صفحه چجوری جور بو: Helibrain تیم، بالا لیست‌بو مطالعه‌ئان بنویشته؛ Robert(انگلیسی) (بیوفیزیک دکتری‌خوان) هم 11/4/2026 تاریخ بازبینی بکرده. منبعا عوض بون، ای ره نو تازه کِنیم.