Prova de cambio de atività: color o forma?

Un sercio o un quadrato blu o naransa, e un segnal che dise COLOR o FORMA. Rispondi a quel che el segnal te domanda, più svelto che ti pol, intanto che el cambia. Circa 4 minuti, gratis, sensa registrassion.

Del team de HelibrainRivedesto da Robert(Ingleze), dotorando in biofisicaPublicà Ultima revision

Come interpretar el to risultato

El to puntegio de cambio xe el nùmaro de risposte giuste al minuto de tempo de risposta nel turno misto, dove el segnal cambia sensa avvertimento. Le risposte più svelte alza el puntegio, e i sbagli lo abbassa: el premia insieme velocità e precision. Te mostremo anca el costo del cambio: quanto che te ghe meti de più subito dopo che el segnal xe cambià. Sto costo xe presente in quasi tuti, ma el varia parecchio da una prova a l'altra [1][4].

  • Puntegio de cambio: risposte giuste al minuto nel turno misto (un «puntegio de risposte giuste al minuto», un modo de combinar velocità e precision in un solo nùmaro [5]).
  • Giuste nel turno misto: la parte de forme del turno misto a le quali te ghe dà la risposta giusta entro 3 secondi.
  • Costo del cambio: el to tempo medio nei tentativi in cui l'attività cambia, manco i tentativi in cui resta la stessa (solo risposte giuste dopo un'altra risposta giusta).
  • Puntegio a un'attività sola: risposte giuste al minuto nei turni con una sola attività. La diferenza tra questo e el to puntegio de cambio mostra quanto te costa combinar le attività.

Fati in breve

  • Cossa che misura: el cambio de atività, ciamà anca spostamento: spostar l'atenzion tra do insiemi de regole. Xe una de le tre funsioni esecutive fondamentali in un studio classico su 137 studenti, insieme a l'aggiornamento de la memoria de lavoro e al freno de le risposte [3].
  • El costo del cambio ghe xe a tuti: le persone xe più lente e fa più sbagli subito dopo un cambio, anca se sa che el cambio sta par rivar e ga tempo de prepararse [1][2].
  • I puntegi de diferenza xe instabili: i puntegi basài su la diferenza tra do condizioni, come el costo del cambio, xe molto manco afidabili da un dì a l'altro de la semplice velocità e precision [4]. Par questo el puntegio de cambio, e no el costo del cambio, xe el nùmaro principale qua.

Come che funsiona el zogo

  1. Ogni tasto corisponde a un color e a una forma: a sinistra = blu e sercio, a destra = naransa e quadrato (tasti F e J, o i tasti frecia).
  2. Prima compare un segnal, COLOR o FORMA, e 0,6 secondi dopo compare la forma. Rispondi a la carateristica indicà dal segnal. Te ghè 3 secondi par ogni forma.
  3. Tre turni: solo color, solo forma, e dopo misto; 72 forme in tuto, 48 de quele nel turno misto, dove circa el 50% de le forme cambia attività. Prima ghe xe dei brevi turni de pratica con riscontri; ti pol saltarli.

Le risposte più svelte de 150 ms conta come sbaglià (troppo svelte par aver visto la forma). Una risposta sbaglià fa un breve lampo rosso. El zogo xe cronometrà, cossì che se te lassi la pagina la prova finisse.

Cossa che influisse sul to puntegio

  • El dispositivo. Tocar el schermo del telefono e schissar i tasti ghe vol tempi diversi; confronta le prove sul stesso dispositivo e con lo stesso modo de risponder.
  • La pratica. Le persone diventa più svelte dopo le prime prove, man man che i tasti i diventa automatici. Confronta le to prove quando el puntegio se stabilisse.
  • Stanchezza, sonno e distrassion rallenta tuti.
  • La strategia. Andar de pressa aumenta la velocità, ma fa sbagliar de più; el puntegio de cambio conta tuti do i aspeti.

Cossa che sto zogo pol e no pol dirte

El zogo mostra quanto che oggi te sié svelto e preciso nel passar da una de do regole semplici a l'altra, in confronto a le to altre prove. No xe una diagnosi de gnente, no dise gnente sui disturbi de l'atenzion e no misura el «multitasking» ne la vita de tuti i giorni, dove passar da un'attività vera a l'altra dipende da tante altre robe. El costo del cambio, in particolare, xe massa instabile parché una sola prova te diga granché su de ti [4].

Domande frequenti

Cossa xe una prova de cambio de atività?

In una prova de cambio de atività, le persone fa do attività semplici, qua giudicar el color o la forma, e un segnal indica quale far. I ricercatori confronta i tentativi in cui l'attività cambia con quei in cui la stessa se ripete; el tempo in più quando la attività cambia xe el costo del cambio [1][2]. La prova de cambio de atività de Helibrain xe una versione breve de sto classico disegno color-forma.

Cossa xe un bon puntegio de cambio?

La prova de cambio de atività de Helibrain dà el nùmaro de risposte giuste al minuto nel turno misto. No ghe xe valori de riferimento publicà par sta version precisa, par questo el confronto migliore xe el to puntegio sul stesso dispositivo dopo diverse prove. Sia le risposte più svelte che quele più precise lo aumenta.

Parché che son più lento subito dopo che el segnal cambia?

Passar a l'altra regola richiede un momento par riconfigurarse, e una parte de sto costo resta anca se te sa che el cambio sta par rivar e te ghè tempo de prepararte [1][2]. Quasi tuti lo mostra.

Xe una prova de multitasking?

No proprio. El multitasking vero vol dir far do robe insieme; sto zogo misura el passar da una regola a l'altra. Xe l'attività de laboratorio che i ricercatori dopera par studiar sto cambio [2].

La prova de cambio de atività de Helibrain xe gratis?

Sì. El zogo e el to risultato completo xe gratis: sensa registrassion, sensa email, sensa pagar. Helibrain guadagna coi so app, che ga piani gratis e a pagamento; no te serve l'app par sto zogo.

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Cita sta pàjina: Prova de cambio de atività: color o forma?. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/vec/task-switching-test. CC BY 4.0.

Domande comuni

How this test works

This game measures how smoothly you switch between two simple rules. A blue or orange circle or square appears under a cue. If the cue says COLOR, answer its colour; if it says SHAPE, answer its shape. Each of two buttons stands for one colour and one shape. You play a colour round, a shape round and then a mixed round where the cue keeps changing. Your main score is correct answers per minute in the mixed round. Task switching has been studied since the 1920s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Task switching test, v1. https://helibrain.com/task-switching-test/methods

Full method →

Fonti

  1. Rogers RD, Monsell S (1995). Costs of a predictable switch between simple cognitive tasks. Journal of Experimental Psychology: General 124(2):207–231. doi.org/10.1037/0096-3445.124.2.207
  2. Monsell S (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences 7(3):134–140. doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7
  3. Miyake A, Friedman NP, Emerson MJ, Witzki AH, Howerter A, Wager TD (2000). The unity and diversity of executive functions and their contributions to complex "frontal lobe" tasks: a latent variable analysis. Cognitive Psychology 41(1):49–100. doi.org/10.1006/cogp.1999.0734
  4. Hedge C, Powell G, Sumner P (2018). The reliability paradox: why robust cognitive tasks do not produce reliable individual differences. Behavior Research Methods 50(3):1166–1186. doi.org/10.3758/s13428-017-0935-1
  5. Woltz DJ, Was CA (2006). Availability of related long-term memory during and after attention focus in working memory. Memory & Cognition 34(3):668–684. doi.org/10.3758/BF03193587

Come che gavemo fato sta pagina: l’ha scrita el team de Helibrain partendo dai studi qua sora, e l’ha rivedesta Robert(Ingleze) (dotorando in biofisica) el 4 novenbre 2026. La aggiornémo quando che cambia le fonti.